masa na

mozna zawsze dac kicka z npp a deke leciec ciagle masa/minicut ;) Mysle ze napewno tu mniej SU przy dawkach duzych . U mnie akurat na nandro slabo z libido, 750 testa i 450 dd i szuje duzo mniejszy poped mimo prl i estro w normie a co dopiero jakby dac duze dawki nandro heh , pomysly?

[...] skosie jako pierwsze cwiczenie i ruchy 15-10 potem 3 izolowane 15-12 i sa prosami. W PL lepiej nikt nie wyglada. Insa, gh i typowa pompka. Najlepszy patent w kulturytyce czy masa czy redu. Mialem nie raz okazje ogladac trening Słodkiewicz czy Borysika ode mnie i tam siłowo skromnie ana karabinach po 53cm :-) Ciężar teraz do lamusa przechodzi. [...]

Dobry dzień wszystkim, mam pytanie do praktyków odnośnie różnicy w odczuciu /efektach jeśli chodzi o dawkę testosteronu 750mg a 1g. Jestem juz 5 lat on, 112kg startując z masą dopiero ,wiec troche miecha siedzi, w tle 600 deki . Zawsze leci u mnei 750 mg cypio z przerwami na most+dodatki, nigdy nie probowalem dawki 1000mg testosteronu, czy ma sens [...]

Akurat od jutra zaczynam 4-6 tyg. minicuta a po nim znowu masa i na początku będzie insa to przetestuję;-)

Leci bold 800 week, do tego 600 cypio i estro siedzi idealnie w polowie widelek, czasami 1/4 tabs ari dorzucam Jaki cel - redu,masa? Moze warto pomyslec o letro ale uwazac zeby nie zbic za mocno e2. Aktualnie jeszcze 2 tygodnie minicuta, bold mi trzyma estro w granicy 22-25 800 bold/600 cypio Jak przybije hcg to czasami wrzuce 1/4 ari Jak wg [...]

Leci bold 800 week, do tego 600 cypio i estro siedzi idealnie w polowie widelek, czasami 1/4 tabs ari dorzucam Jaki cel - redu,masa? Moze warto pomyslec o letro ale uwazac zeby nie zbic za mocno e2. Aktualnie jeszcze 2 tygodnie minicuta, bold mi trzyma estro w granicy 22-25 800 bold/600 cypio Jak przybije hcg to czasami wrzuce 1/4 ari Jak wg [...]

Dobra masa ale też fatu się nazbierało subiektywnie patrząc . Powodzenia i nie opier.... się to będzie cacy na lato

Nie zła masa, gratuluję. Nie za duzo wegli masz w diecie? Nie myslałeś o zamianie części węgli na tłuszcze?

hehehe dlatego masa masą ale głowa musi pozostać na karku :-)

jadąc na low-carbie(100-150g ww) nie stosuje ładowań...nie odczuwam takiej potrzeby...poaztym nie lubie itp;) moim celem nie jest masa staram sie utrzymac to co mam przy jak najmniejszym otluszczeniu,no i ta cera na tluszczach

[...] puzniej sie powtarza pon-czwartek, wtorek-piątek, sroda-sobota, niedziele odpoczynek CWICZ 3 RAZY NA TYDZIEN! BO SIE PRZETRENIJESZ PON KLATA BIK SR PLECY TRIP PT NABKI NOZKI I BRZUCH braciszek mafi/Masa RulezZ Alizee Fan Club jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

[...] 150x1 160x1 sam bylem w szkoqu ze tal latwo szly dzisiaj ciezary 160 poszlo latwo ale musialem isc juz na zawody i dalej juz nie probowalem. hehe najlepsze ze bez rozgrzewki to robilem braciszek mafi/Masa RulezZ Alizee Fan Club jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

kondzio martwy na prostych jest na tylne miesnie ud i na dolne czesci plecow wiec sie to robi jako cwiczenie na nogi a nie na plecy. martwy klasyczny jest na plecki. braciszek mafi/Masa RulezZ Alizee Fan Club jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

[...] nóg w kolanach na maszynie 5 serii po 10-12 powtórzeń (LYDKI!! i PODUDZIE!!to tez wazn e miesnie!) uaktualnilem profil ale postepow szczegolnych nie bulo najgorzej z witka bo nic nie rosnie tyle ze miesko ma lepsze zarysy. braciszek mafi/Masa RulezZ Alizee Fan Club jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Uzupełniam miski od 19 września 19 wrzesień ( + omegi) 1860kcal B137/T75/W172 Śniadanie: jajka/płatki/rodzynki/olej lniany W pracy: kasza gryczana/o.sezamowy/tuńczyk ( + masa warzyw) Przekąska: grapefruit Obiad: tilapia/kasza/jajko Kolacja: śledź/ser półtł/pieczywo chrupkie trening: siłownia 20 wrzesień ( + omegi) 1906kcal B124/T74/W185 [...]

No coz, jesli chodzi o nierownosc w rozwoju: jesli problem byl w silniejszej rece to jest szansa na wyrownanie proporcji. Zjawisko to dodatkowo udowadnia role systemu nerwowego w treningu, a co za tym idzie treningu z wiekszym obciazeniem.... u mnie inaczej nie pojdzie masa...

Na siłowni szukam tylko hardcoru. Nie wiem jak siłownia wygląda według Was - czy licho, czy nie - ale ja naprawdę uwielbiam to miejsce i zdjęcia nie oddają jej prawdziwego uroku i klimatu. Dziś odbył się pierwszy sprawdzian dla mojego samozaparcia i charakteru - wygrałem z ciastem z masą budyniową przez KO. Parę dni wcześniej patrzyła się na [...]

[...] sile i zachowac pryncypia kulturystyki. Piszesz ze dla Ciebie sila to zejscie na 4 powt... Przedtem zas pisales ze takie treningi Ci nie ida, a na wiekszej il powt i sila i masa postepuja.. Wytlumacze wiec: wiesz o przeciazaniu CUN... Ale zapominasz ze nie tylko liczba cwiczen mozna go przeciazyc... Przede wszystkim unikaj ost powt. Taki plan [...]

[...] z moich aromatów. Padło na śmietankowy i muszę przyznać, że wybór okazał naprawdę trafny. Po dodaniu jeszcze odrobiny słodzika w proszku twaróg smakował identycznie jak masa do sernika na zimno (choć w trochę innej konsystencji). Był naprawdę pyszny. Pomysł okazał się niezwykle trafny i być może zacznę go częściej praktykować. Chciałem [...]

[...] nie to nie byla bzdura bo ok, nie ma apetytu sciecie kalori jest git, bardziej chodzi mi o DNP. Wyglądasz dobrze prawie cały rok gdzie jak porównam siebie do Ciebie - to masa u Ciebie vs masa u mnie to Ty wyglądasz jak na 6 week out a ja nabity i pełny wody. Więcej pokory Przemo bo ja Cie nie hejtuje a wyrażam trochę inny punkt widzenia [...]