masa na

Uzupelnilem diete do konca, nie wiem dlaczego nie wstawilo sie to co napisalem.edit; UPS NIE WRZUCILEM DIETY... Nie, celem jest masa, na takim podziale kalorycznym jaki podalem. wiecej wegl iza dnia nie jestem w stanie zjesc /SFD/Images/2016/3/19/53574d93c5d34edea0b457f0f4d0496a.jpg Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-03-19 06:52:10

Jak wyżej za młody jesteś na alkohol. A co do pytania to jedno piwo w tygodniu w niczym nie przeszkadza masa na pewno ci ie spadnie.

plan to plan mozna wykorzystac jego potencjal lub nie... masa.. na mase sklada sie oprocz swiadomego treningu jeszcze odpowiedni sposob odzywiania, regeneracja itp. wypelnij cala ankiete dzialowa + standardowo zrzuty zdjecia czyli to co w kazdym dt

hm systematycznie cwicze 15 miecha a tak nie systematycznie to z 3 lata heh chce rozbudowac klatke piersiowa taki mam cel ogromna klata (masa) na profesjonalnej silce cwicze 1 miesiac wczesniej piwnica bez mozliwosci robienia gory klatki niestety :( i klata jest plaska (Decha) :(cala do poprawy zalezy mi na silnej i duzej klacie

tak po takim mstuufie masa na pewno bedzie sucha i ubita hahahha zwlaszcza po omenie i prolo

po pierwsze zacznij od gainera Mct, creapure monohydrate powder 300g spróbój jeszcze glutaminę i tribusteron90 wszystko z olimpu można kupić na strongman.com.pl albo zestaw masa na tej stronce ostatnio zamówiłem

nie nie albo cykl redukykcyjny, tylko wtedy lepiej prop a nie enana i troche clenu, dieta redukcjyna a masa na enanie i redukcja na pct to zupelna pomylka nie mozna miec wszytskiego

zeke jak ci tak dobrze masa na sucho idzie to po ch..j zaczales brac ??? Nie rozumiem. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Nie ma najmniejszego sensu brac kreatyny przy takim treningu! 2 sprawa jesteś młody więc rpzyjdzie na to czas. Teraz jedyne co możesz zrobić to ułożyc porządną diete a masa na pewno pójdzie w górę. Dodatkowo zobacz trening domatora skoro nie masz dostępu do siłki... http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Dobry pomysł z tymi dwoma odmiennymi osobami po2 z redukcją i masą. Na redukcję się piszę.pzdr

a w jakich ilosciach w DNT i DT brac cell masa ? na ile mi to wszystko starczy ? no i nie powiedzieliscie mi jaki jablczan ? :)

Co do rzezby to sie zgodze nie ma lepszego sterydu, ale masa na samym winstrolu to juz wyzsza szkola jazdy.

"dobra masa na rzezbie" ciekawy cel.... kolega na doping stanowczo za wcześnie dieta+suple narazie wystarczą no i co ważne -zacznij trenować nogi

a ja myslalem ze tamat szybka rzezba z masa na wakacja sie zacznie dopiero w czerwcu Eh koles daj sobie spokoj z dopingiem!!!

masa, na trening typowo nastawiony na siłę jeszcze nie pora ;) + oczywiście zajrzyj do linku który ci wstawił paramibo.

Teraz mam zamiar wlasnie tak z 8-10 tyg wycinke zrobic i potem jeszcze z 2 miechy masa na lato znowu wycinka. Mam bardzo szybka przemiane materii wiec do lata zdaze wszystko zrobic

Pocwicz jeszcze rok na sucho i dopiero wtedy zabieraj sie za suple sila i masa na poczatku idzie sama dopiero pozniej zaczynaja sie schodki. Zainwestuj w dietanabol :)

2,3 B 1,3T 3WW I juz masa na tym nie idzie. Wiem do siebie ze powyzej 3g WW mnie zalewa. Do ile gram/kg masy ciala moge podbic tłuszcze? niema tu jakichs ograniczen? Bo chyba podbijac bialka juz niema sensu i tak sporo jest

Nie ma tu za bardzo mojej opcji ale nieche bedzie masa na ww.

tak jak myslem ze najpopularniejsze to beda masa na weglach i CKD sam teraz mam zamiar spróbowac CCD o której pisął kiedyś qazar ale to dopiero w czerwcu