masa na

z planem rob jak chcesz twoja sprawa ty kupujesz krete jak przegrasz nie ja kilobb obiecal mi druga jak dobije do 40 w bicku co do efektow tego typa, to mozliwe, masa zaleta diety, wraz z nia idzie sila. a h*ja takiego. jadl w miare przyzwoicie, ale zadnej specjalnej diety nie bylo. rozpietki,"motylki w opadzie", na tym sily nie [...]

ZIEEEEEW no nareszcie wstałem... DZIEŃ DOBRY SPAMUSY Bery żelazna muzyka, żelazny sport mk to THE1ROCK tę blondynę wstawił Jak już jesteśmy przy treningu to ja od początku roku szkolnego walę FBW siła/masa/rzeźba/wytrzymałość i dietka na siłę czyli jądra byka Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-08-31 12:40:36

Albo masa albo utrata brzucha, nie ma na raz!!

[...] walka druga!! pierwsza z plackiem wiec nawet bym jej nie zaliczal.Jednak popatrzcie obiektywnie na sama kondycje 7 mieciecy temu jak wpadl w szal napyerdalal placka i wygral.Dzisiaj tez uderzyl na samym poczatku i tyle 2 runda na przetrwanie.przez 7 miesiecy nie wyrobil kondycji-jak juz pisalem zbyt duza masa , ktorej nie potrafi zmienic on sam.

[...] nie jest tak ze byle lisc pokona takiego silacza jak marian.albo musi to byc ktos kto naprawde ma umiejetnosci jakies i wtedy moze wazyc nawet 80kg, albo ktos z rownie duza masa, ale tez z wiekszymi umiejetnosciami niz on, zaraz wyjdzie na to ze kazdy by mu nakopal. mysle ze duzo osob nawet ze swiata boksu zawodowego, nie mialoby latwo jesli by [...]

Witajcie. Tak dla zabicia czasu i złości jaka emanuję czasami na TCHP fota mojego teamu z przed wczoraj.Masa ładna idzie, pełna i gęsta.Pozdrawiam wszystkich /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/753c087d9b124fa1a3b79e2d93dd7572.jpg

kiedyś w TChP były same chłopy jak kink kongi %-) tzn duża masa mięśniowa i pogoń za jak największymi wymiarami w łapie - teraz prawie sami zawodnicy - co nie znaczy, że taka zmiana mi się nie podoba ;-) kolejna konkretna edycja się szykuje Pat79 - w ostatnim MD bez zarostu Cię ledwie poznałem ;-) Krzysztof Stolarczyk (nick z SFD Tramal) nie [...]

Lukas, już Ci pisałem: bardzo dobra forma:-)) Laciu, jesteś wysoki, a takim niestety trudniej. Za to jak popracujesz jeszcze ciężej, uśmiechniesz się do Lukiego, to jak ze swoją masą spojrzysz na innych z góry, to dopiero będzie satysfakcja:-))

Na zdjęciu to mało widać niestety, bo aparat z dupy i światło również ale prążki i żyły są. Tylko, że zalany jestem i ciężko mi obrać cel, czy redukować czy dalej masa. Brak priorytetów, dlatego taka kupa jest jaka jest. Antek + meta, a to dlatego że shotów nie potrafię sam sobie robić. A orale nie dla mnie, mam żołądek już nieźle zniszczony. [...]

Victor, szkoda ze masz bana bo sam bym "wysłuchał" złotej rady %-) Dół. Myślę, że masa ładnie wejdzie jak zacznę jeść i wbijać porządnie. Na razie 500 mg cypio leci. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/813807d6e1f94a9b9ef00b8d8b2c4c5f.JPG

B, konkretnie to wyglada chyba najwiepsza Twoja wizualna forma jaka widzialem. Mocny, zyciowka jest na bank, a nie wiedzialem, ze w japonkach sie da chodzic jednoczesnie w skarpetkach %-) ogolnie nie toleruje japonek jako obuwia dla mezczyzn %-) Pat, dobra masa :-)

Ale kozackie plecy , mega masa. Jaka waga i co leci na masie jeśli można wiedzieć

Dzieki , Hemp bf dobry akurat zeby wejsc na bombr. Seb28 ja leszczem jestem , ale zobaczymy lece 16 tyg wycinke potem 16 tyg sucha masa 100% zaangazowania dzienniki prowadzone miska etc. Zobacze co z tego wyjdzie chce sprawdzic sie i tyle . Leb jest tam gdzie trzeba. Kozak widac ze reka poszla i twardziej wygladasz. Skint tez fajna poprawa od [...]

Do końca roku masa, teraz 102,5kg, na scenie w maju było 86-87 :-P Od stycznia wycina do MP. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99cc435d24204a21bbae7f8aaf7732ce.jpg

rabi bardzo ladna forma gdybys ten brzuch mial bardziej widoczny to top 3 napewno maniek- kozak masa wchodzi. rob tak zebysmy sie na mstrz.swiata nac w przyszlym roku spotkali.pzdr

To niech docisną tak górę jak Ty, to może będą mieli prawo głosu. konstruktywna krytyka też jest potrzebna, ale jednak z umiarem i odpowiednio "podana". Na pewno teraz będzie ładnie szła czysta masa. Przekonasz się i myślę, że wcale nie będziesz potrzebował wielu środków i dużych dawek. Ale to już sobie sam rozminisz. Pozdr

Barano mego kozacko naprawde, jaką różnice na wadze miedzy poprzednimi zawodami przewidujesz ?. Muczakos super masa ale widać że potrzeba było jeszcze kilka tygodni wycinki i więcej arsenału ;) ale to wszystko jest do zrobienia a mase i proporcje masz niesamowite. Zmieniony przez - aDw w dniu 2013-11-04 17:50:29

Była klata jakiś czas temu, teraz czas na plecy. Masa do stycznia, a później wycina!!! Motherf***er ANIMALS :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a6981ae22264894816d8abe1e43febb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dca366be17344f8397b5b40e9d68198d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43185192e9de4873b2ad77c34d14fb41.jpg

Witam szlachte. Cos na nudne wieczory jak sie komus chce ogladac ;] Masa idzie 112kg teraz. Pozdro http://www.youtube.com/watch?v=j7zQeSe61XE&feature=youtu.be

rabi co ty jarasz na taka faze bo by sie dobrze sprzedawalo }:-( masa dobra idzie timo dobry prosiak jak zwykle };-)