masa na

Dobra jako ze na plazy sie nie mam czasu pokazac to dalej lece z masa a pozniej sobie bede na gh ubijal. Plan sie zmienil i leci bold atomik 600/week i testex 500/week i lece odwrotna piramida teraz czyli progresem zeby sprrawdzic teraz ta droge Drugi tydzien zaczalem a juz czuje roznice. Dodaje kalorii ale i aero 2 razy w tyg po 45-90min. [...]

[...] to bic oraz przedramie sa moimi najslabszymi partiami, ale tutaj i tak jakos dziwnie mniejsze wyszlo niz w realu:) Aha, interesuje mnie tylko fitness i wyciskanie na plaskiej:) Teraz odpoczywam, od pazdziernika ruszam z masa i nowymi planami, a za rok wskakuje na okladke Men's Health:P Pan pode mna - jak na kreatynke to bardzo ladnie:)

Czorny wbijam soga bo się należy,dobrej jakości ta masa-wszystkie partie zaakcentowane.Dla mnie jesteś dobrym przykładem,jak należy masować.Zdradzisz coś na temat ostatniego cyklu,na jakich środkach się opierasz,jakie dawki??ps.Jeśli jest tak jak to napisałeś.."na spadkach" jak Ty wyglądasz jak jesteś on??Może masz jakieś foty ze szczytu [...]

[...] walka Hopkins vs Roy Jones Jr albo Olimpiada :) - jak nie walka Takie były początki MMA. Osoby walczące były wyspecjalizowane w jednej sferze - uderzane, chwytane, duża masa... To było mega interesujące. A tym Hopkinsem i Olimpiadą, widzę że jest uśmieszek " To było kiedyś ( być może bo tego nie wiem ) wiem za to, że teraz jest teraz. [...]

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Cel/problem/opis: Moim celem jest masa mięśniowa, przy czym chciałbym trochę wyrzeźbić swoje mięśnie, ale nie wiem czy to jest możliwe, tak więc masa ważniejsza. Ustaliłem plan FBW do oceny. Zestaw A Uda: [...]

1 tydzien Poniedziałek ( klata + bic) 4x WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (12 10 10 8) 3x WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ (10 10 8) 3x ROZPIETKI NA SKOSIE (10 10 10) 3x WYCISKANIE NA ATLASIE KULEK NA KLATE WĄSKĄ (12 10 10) 3x UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” (12 10 8) 3x UGINANIE [...]

[...] biosirii, bede mial porownanie:-)). Niedlugo tren atom, potem cy.ber. Susta bedzie leciec ori pakol i lyka 2ml. Ile dalibyscie susty na redukcji do trenu i mastera? Myslalem na poczatku 3x w tyg po 250mg lub e2d ale mysle ze e3d starczy na redukcji, to nie masa. Co myslicie? Obecnie leci 2x w tyg 1,3-1,4ml cypio ug, deklarowane stezenie 250mg/ml.

[...] się wypowiedzieć o bold alpha pharma - coż, 1 g tygodniowo to chyba za mało, ciągle coś walę i specjalnie nie poczułem różnicy dodając go biosira oxa - po 3 tyg jest ok, masa idzie, siła o dziwo nie (ale trening zupełnie nie na siłę), wygląd na ++, dawki 60mg ed, będę zwiększał do 80mg i czuję, że w tym zakresie się dopiero odnajdę [...]

rozumiem myślałem że plan zmieniać co 3 miesiące, moim celem jest masa, a czy teraz powinienem zminić poszczególne ćwiczenia na inne czy kolejnośc mój cel pozostaje ten sam czyli w dalszym ciągu masa.

[...] panowie bylem dzisiaj goscinnie na konsultacji u BodyLine i powiem wam szczerze ze prezentuje bardzo dobra forme, widac ze wie chlopak o co chodzi w tym sporcie, swetry pekaja, jeansy sie przecieraja wiec masa idzie. Mowie wam ze bedzie kozacko ja caly czas walcze o to by wstawic fotki ale nie umywam sie forma do was wiec nie bede sie osmieszal

Wybralam najfajniejszych Jordan zazdrosnik Wrzuc swoja fotke,pewnie bedzie na co popatrzec. Moich fot nie wrzucam,brak aktualnych.Z reszta z taka masa (48kg ) ,kto by chcial ogladac

moim zdaniem za duzo wali zobaczcie na prawo i lewa reke jedz masa wytniesz bedzie ok Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-11 20:52:26

dokladnie tak planuje jak mowisz center lekka redukcja na spokojnie zeby za bardzo sie nie skurczyc heh ale teraz mnie interesuje masa a nie wycinka no ale kazdy ma inne priorytety, kazdemu sie podoba co innego hehe

No to takie gabaryty wzostowo wagowe jak nasz Jony Brawo. Tylko czekac fotek Jonego juz to widze \MASSA big ron vs jony brawo Masa konkretna i jak to jest Twoim priorytetem to dawaj dalej bo dobrze Ci to wychodzi. Nie chcial bym Cie spotkac na wiejskiej zabawie Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-11-18 18:39:55

a ***-tez dam swoją fota na spontanie bez specjalnej napinki, po 2 tygodniach przerwy od siłki(regeneracja) kontaktu z czyms mocniejszym od kreatyny brak ale zmierzam ostro ruszyć z masą to bedzie co porownać no sie rozpisałem a teraz mozecie mnei z***ać od leszczy-nie pogniewam sie

Grzechu - micha bo inaczej to nidyrydy a tak na serio to widac ze z brzucha zgubile ladnie a lapka zostala Ghost - pracuj pracuj masuj masuj najbardziej odstaja tricepsy BL - do ilu kilo ty masz zamiar przytyc ??? widze ze masa coraz wieksza a i klatka jak u dzika obrasta hihi pozdr

gregor rewelka tnij i wysuszaj bedzie super niski jestes to z 92 kg by stykło na mega zyle BL masa idzie ale widac ze kształtna Giszman widac ze stworzony do tego sportu jest super pozdro byki !!

[...] sie z pro i w rok zrobilem 18 kg masy " Czy mozesz zdradzic jakies triki? jakies wskazowki zawodowcow? Tez moglbym sie z jednym z Polskich Pro trenowac ale wstydze sie zagadac Czy czasem w zyciu na prywatnie nie czujesz sie zle z taka masa? nie masz czasem ochoty znow wygladac jak gej? nie lapiesz zadychy po niewielkim wysilku?

bez obrazy Pawson, ale masa jak ****a u kiwika jest co odrabiac bo na serio polecialo miecho masakrycznie. obys szybko do formy wrocil

ja mysle ze musisz kupic fasolke po bretonsku w sloiku w biedronce, i jeszcze na wzmocnienie rzezby fasolke w sosie pomidorowym. A tak powarznie masa moze byc ale za slaba definicja jak dla mnie slaby trening, klata do dupy napisz swoje wymiary