masa na

Pomyśleć, że takich jak on idiotów cała masa na świecie, tylko nie każdy sie publicznie ujawnia po prostu. Całe szczęście...

h** mi wyszła masa na antku jeszcze dobrze nie zapodałem a juz odstawiam bo ciśnienie mnie masakruję dam tury z 60mg

masa na calego :D

hipokryci kjurwa kółko adoracji. Ja startuję z masą na IF z a2 tygodnie, będzie co porównywać

hipokryci kjurwa kółko adoracji. Ja startuję z masą na IF z a2 tygodnie, będzie co porównywać nie rozmiem o co chodzi? ja wyg;adam zaj**iscie wiec to normalne ze wszyscy "adorsuja" haha5)

i co jak myślicie po tym arcie z animala znów wróci masa na lekkim zalaniu do łask?

da się da, nie zawsze budowanie mięśni = masa na 2500tys kcal;)

ja tez powinnam robic redu ale ja czasu nie mam wiec robie redu plus masa na raz ;)

Nie ma limitu tłuszczów,szczególnie w nisko ww dietach. Tylko trzeba byłoby dać bardzo dużą nadwyżkę kcal,żeby poszła masa na diecie białkowo-tłuszczowej,

[...] siedząc 2x10-8 Allachy 3x30 Wznosy kolan siedząc 3x20 Skosy leżąc 3x50 Komentarz: Wszystko pięknie i ładnie drugi tydzień minicut'a. Jeszcze pociągnę do środy i pózniej masa na grubo na pewnie ze dwa miesiące:-D. Czuć pobolewanie w naderwanym ścięgnie m. czworogłowego ale jadę dalej:->. Wytrzymał poniedziałkowe przysiady to da radę jeszcze [...]

z masą na pewno trudniej, wiem po sobie %-) a czy z redukcją... to zależy wg mnie bardziej od organizmu niż płci.

coś wymyśle, narazei czeka mnie masa na standardzie, mix i miecio

no i Cię sadłem podleje, o to a masa na ganderach i prażynkach

No masa na węglu. Koks ponad wszystko %-)

[...] sensowne uzasadnienie? Mleko jak pokarm tgzw post workout - wiem że niesie ze sobą korzyści ale podczas treningu? Pomijając fakt, że ów zawodnicy sylwetki mają przednie (Wiem, że cała masa na serku i kreatynie zrobiona nie jest ale ciekawi mnie te zjawisko picia mleka podczas treningu - w dodatku treningu mieszanego - wytrzymałościowo-tlenowego)

[...] Mleko jak pokarm tgzw post workout - wiem że niesie ze sobą korzyści ale podczas treningu? Pomijając fakt, że ów zawodnicy sylwetki mają przednie (Wiem, że cała masa na serku i kreatynie zrobiona nie jest ale ciekawi mnie te zjawisko picia mleka podczas treningu - w dodatku treningu mieszanego - wytrzymałościowo-tlenowego) Nie widzę [...]

Przeciwskaznania medyczne : brak cel treninwoy - masa na czym ty ja chcesz zbudowac ??? pytam na czym patrzac na trening B... bo ja tu nie widze NIC co by w treningu mialo zostac. 3 miesiace staz, a kombinowania nie wiadomo po co, masz na silowni maszyna ok niech sobie beda niech sobie stoja.. ale ty zajmij sie czyms bardziej wartosciowym [...]

crnx napisał:"Jakość umiesnienia ok ale na takim małym szkielecie wyglada to bardzo zle" ale własnie taka masa na niskim wzroscie pasuje , jesli by był wyzszy zmieniła by sie plastycznosc i ogólna "wielkosc" miesni, by optycznie sie wydłużyły

O, Knife, to na tym też się znasz? ;) Pytanie miałeś proste, to na nie odpowiedz: ile masz współnego z boksem? Bo w tym się kryje odpowiedź na wszystkie twoje uwagi - chyba nic. Sam piszesz tylko o TKD i MT. Sposób w jaki opisujesz, że trzymasz tarczę, jest zły. Nie pozwala twojemu partnerowi w pełni z niej skorzystać. Jest typowy dla ludzi [...]

Marcin mam prosbe, zreszta wiele osob chciałoby tez to wiedziec pewnie :) Moglbys opisac swoj trening na wycinke, nie musisz byc jakis super dokładny mozesz napisac mniej wiecej jak to wyglada. Pozdrawiam i super masa , na wycince bedzie pewnie kozacko, a i łydki sie sporo poprawiły !