masa na

Jak się potnie jak na arnold classic to z taką masą jest nie do pobicia.. Jay może nei być największy na scenie , mam nadzieję że nei pokrzywdzą go jako debiutanta na olympii xd

OwnaGe : Ty nie zrozumiales uwaznie :) napisalem ze Kai i Jay to kloce, ale Jay poza wielka masa nie ma nic. Kai swietnie sie rusza i pozuje. a Phil Heath ma doskonala sylwetke - nie musi robic zadnych dodatkowych trikow zeby zwrocic na siebie uwage - po prostu wychodzi na scene i robi piorunujace wrazenie. Oby tylko przygotowal sie tak jak na [...]

[...] nieladnie i poszla" Osobiscie nie wierze w to co napisales, ale to inna sprawa. Jak dla mnie Greene nie reprezentuje soba nic szczegolnie ciekawego, poza dosyc duza masa miesniowa i niezla plastycznoscia. Jest i bylo wielu lepszych od niego. Wielu o lepszej masie, plastycznosci i pozowaniu. Stawianie go w przyszlosci na pierwszym miejsco [...]

[...] działają silnie anabolicznie i są niezbędne dla przyrostu masy mięśniowej. Choć prace te są całkiem interesujące, to jednak przyszłość pokaże o to, by beztłuszczowa masa ciała rosła, a masa tkanki tłuszczowej malała. Jednakże to dobry znak, gdy poziom IGF-1 i testosteronu idą w górę. Czy oznacza to, że sportowcy powinni stosować [...]

Chce mase...tyle tylko ze pomyslalem ze z polaczenia EQ i metki wyjdzie "ladna masa". Mowiac o masie mam wiec na mysli przyrost duzego ladnego miesnia, solidnego. Rzezbienie kojarzy mi sie z utrata masy na rzecz definicji wiec dlatego powiedzialem o "masie". Ale rozwazam juz zakup mixa tesciowego zamiast EQ jesli waszym [...]

[...] 9:15 - placek (100g owsianych + 3 jaja) zapiernicz w hurtowni i sam dzis musialem wszystko nosic. 12:30 - 3 kromki chleba żytniego + serek wiejski niedługo wpadnie durum + kurak dzis na siłce bary + plecy :) leci masa i to niezle ! jak wytne troche fatu to avasso przy mnie wysiada ! no ale najpierw jeszcze 10kg mięcha na klacie musze usadowic

Pytasz czy redukcja czy masa. Kwestia Twoich priorytetow. Patrzac na Twoja fote to ja bym redukowal. Bedziesz wygladal jak z Oswiecimia ale brzucha sie pozbedziesz. Co do braku czasu to mozesz cwiczyc z domu - miejsce na sztangielki zawsze sie znajdzie, chociaz lepiej isc na silownie albo do klubu crossfit. Czas sie znajdzie. Ja wstaje 3:45 zeby [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: MarQ93 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 186cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: [...]

[...] mocniejsze uderzenie oczywoscie zakladamy ze to 70kg to na silowni zrobione a nie na chipsach i coca coli" Co za różnica, czy zrobione na siłowni, czy na chipsach i coca coli? Masa to masa, nawet tkanka tłuszczowa rozkłada się jakoś równomiernie po ciele (nie tylko na brzuchu, ale i na łapach i nogach). Obaj mogą mieć równie silne uderzenie.

Spinaker masa masie nie rowna,w walce oprucz masy i techniki(ktora jest najwazniejsza) liczy sie:szybkosc,wytrzymalosc.Gosc ktory zbudowal mase na hamburgerach bedzie mial duzo slabsza wytrzymalosc oraz z reguly bedzie wolniejszy,pozatym sila uderzenia w duzej mierze zalezy od techniki (to tak jak z silownia) gosc ktory wazy 70 kg i trenuje na [...]

[...] całkiem niezle wpływa na budowę masy ale jak juz uraz kolana wyleczysz to wrzucaj przysiad bo to podstawowe cwicznei nog poki co zostan przy splicie i trenoj a jezeli chcesz zeby była dobra masa to musi byc dobra dieta ok 3 g białka na kg masy ciała wtedy bedziesz rosl oczywiscie mozesz tez sobie zakupic jakies aminokwasy wtedy masa pojdzie :D

a jak to stwierdzenie elite (po spadku poziomu testa do normalnej wartości, masa mięniowa wyrównuje się do poziomu adekwatneo dla poziomu testa) ma się do pamięci komórkowej (jeśli ćwiczyliśmy, przestaliśmy ćwiczyć, mięcho spadło ale potem łatwiej je odzyskać) zastanawia mnie jeden aspekt. mianowicie: jeśli ktoś już koksił, urósł jego poziom testa [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: adasio7778 PŁEĆ: męzczyzna WIEK: 17 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: -- OBWÓD BICEPSU: 32 OBWÓD ŁYDKI: -- OBWÓD UDA: -- OBWÓD BIODER: -- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: -- OBWÓD [...]

[...] do reakcja zalezy od zbyt wielu czynnikow inwidualnych dawki, wagi, ilosci przebtych wczesniej cykli i srodkow jakich uzyto na nich,treningu,diety,przerwy po ost. cyklu itd masa czynnikow. Moim zdaniem zostaw sobie boldka na pozniej jest masa podst. ze tak ujme saa ktore sa w sam raz an kilka pierwszych cykli. Skoro nie brales dawno supli to [...]

[...] rozpiętek z dużo większymi ciężarami na pewne osoby działają świetnie lub wyrzucić na jakiś czas płaską a robić np. poręcze wer. klatka/ skos góra/ rozpiętki Planów jest masa jeśli naprawdę pewien jesteś, że NIE w technice i Nie w diecie leży problem to wtedy może jakaś ciekawa specjalizacja na klatkę. Było kilka. Znalazłem natomiast trochę [...]

spadło tylko na fotach tego nie widać. a barki o tragedia. W sierpniu na sztandze było 8x100kg teraz jest 8x80kg.... i zero wycinki.Tylko masa Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-15 20:01:30

Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka nożna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia w piwnicy , gryf prosty , łamany , ławeczka , 2 x hantelki + obciążenie Dieta : Masa Przeciwskazania medyczne : ---- Zażywane suplementy : [...]

Kreatynka jak najbardziej OK biore ja z HMB MC juz z 3 tygodnie i siła idzie ładnie i masa ładnie sie buduje a to juz w mojej karierze z 10 cykla na mono o innych niewspominając.

Bralem ta kreatyne i jeżeli chodzi o siłe to w przeciagu 3-4 tygodni uzyskałem +8 kg na sztandze, ale masa zerowa żadnych przyrostów!!!

Witam:) Miałem na tej kretce 6 cykli i gorąco polecam szczególnie dla początkujący;] pierwsze 2 cykle to mnie odżuciły w kosmos z siłą i masą....wiadomo dalsze cykle coraz mniej:) aż wkońcu nawet mną nie drgneło tj. ostatni cykl:) dlatego teraz chwytam się CP. Pozdro for all:p