masa na

nom dj takie tempo moglem tylko niecalom minute utrzymac. ale po normalnej drodze..... hehe maluchy wysiadaja (moja pikawa tez ). no na rowerku to bede codziennie popylal ze 20 km teraz zamiast biegania. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

joer sprubuj. help mam bryszcze na barkach (nie od koxu) co mam zrobic?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

ekipa specu jeden, co jaki czas pan radek bywa na tamtym forum?? moglbys zaluknac tam i zobaczyc moj trening?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

[...] to mam powyzej 39, niewiem ile bytm teraz mial jakbym i to i to spompowal mysle ze moze 40 bym osiagnol. GRATULUJE CI!! a i mam pytanko masz dobre proporcje w lapce?? i jakbys mogl to zmierz ile masz po takiej pompie na luzie tzn reka wisi luzno wzdluz tulowia. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

specu normalnie nas olano , korde no ani twojego ani mojego zaden mistrzu niesprawdzil. normalnie skandal hehe !! za kare ty bedziesz najlepszym strong a ja kolturysta hehe.albo na odwrot, jak ci sie pomysl zemsty podoba?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

scd kombinuj na 2 fronty jak hitler. ogladaliscie dzisiejszych silaczy??? pinkne widowisko i zakonczenie swietne!! pudzian 1!! a jarek 2!! to byly ME oczywiscie. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

kurde no jakie ja gowniane rady daje , nowi niesluchac mnie!!! magik masz soga ,ale tylko duchowego bo inny niewejdzie, za klate. napinales plecki przy tej fotce?? siudek to ile masz w klacie?? bo na buzke daje ci 104 hrhrr jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

siudek kurde nierob mi tu konkurencj spec a gdzie bedziesz siedzial na forum hiteca?? korde czemu nasze plany niezostaly sprawdzone?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

[...] kudely pod lapkami to takie troszke nieapetyczne chyba jak siem w autobusie np stoi i jakies dupeczki jada to watpie ze to siem im podoba taka siersc pod lapka. bryjox witam. nawet dobrze jak na rok cwiczen ale bez rwelacji. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

eeee 501 tez wczoraj wyliczalem ile bialka wciolem i siem milo zaskoczylem bo wyszko ok 170g czyli jak waze 78kg(schudlem) to na 1 kg wychodzilo 2,15g bialka. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

[...] kolo 7. pozniej pojechalem z kumplem na dzialeczke i se troszke poplywalem tzk z 5km. mam jeszcze dzisiaj trening robic bo juz ledwo zyje?? aaaa i co byscie z tym tripkiem gnojkiem zrobili?? jeszcze raz go pomeczyc?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

jak cwicze w domku to sztrugsy od 50 do 60 robie na silce od 70 do 100. wioslowanie w opadzie robie od 30 do 45. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

[...] takie pytanko czy macie widoczne zyly na pleckach?? ekipa mi chodzilo o kolesi majacych grubo ponizej 30cm!! hehe mam w klasie takiego co ma ponizej 20cm w wicie.!! aaa i wiecie moze skad mozna sciagnac caly film DOMINATOR?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

[...] na prostych nogach do treningu nog daje czasami - zawsze mam zakwasy po tym drugim stylu nog. ekipa zobacz ile razy zrobisz 60kg takim wiesz klasycznym martwym. za tydzien bysmy porownali wyniki. slabszy daje soga lepszemu!! jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

[...] tanszego obciazenia firmoweko siem w sklepach niedostanie. a i te sztangi co tam maja to sa gwintowane tylko , obciazenie ma srednice 27mm. korde nooo na stronce pudziana tylko wyniki w wycisku sa z czsow jego mlodosci. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

kufas na kazie niema dominatora buuuu skad to mozna miec?? bede lepszy od pudziana agrrr. sciagal ktos fragmneny tego filmiku dominator ze stronki pudziaka?? trwa 2 min warto obejrzec. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

[...] mi ciagle mowi ze juz mam zagracony pokuj hmmm ale moze ja namowie. to jak ogladal ktos ten urywek filmu??? hehe mam na sieci osiedlowej nowe wydanie terminatora2 jakies special edition pare nowych scen i efekty nieco lepsze. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

[...] psychike, ciekaw jestem jak bys siem zachowal jak bys mial zastoj. ja cwicze pol roku zaczynalem tak jak zadziornik ale z mniejsza sila. teraz na wicie ponac 38 a jestem od was o rok mlodszy. SCD jak tam bo u mnie juz 260mb jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

yarek to poprostu genetyka.... i niestety ta genetyka scd ja mam 380 i przestaje na dzisiaj jutro dokoncze. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

[...] AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA SCD mylidz siem niebedziesz najlepszy!!!! to jest moja dzialka!!!! jejuuuu !!!! arnold is the best!! ekipa masz 100%racji jadne bomba od kolesia wyciskajacego 250kg i mozg na scianie lezy!! jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!