masa na

06.03.2011 - NIEDZIELA Masa na J/NJ KORYTO Start - około 17:30 Finisz - około 00:00 Szama : 1x pomarańcza 200g kuraka + ziemniaki + 2 sznycle Reszta sznycli + 150g kuraka + warzywa (sporo warzyw!) 20g WPC + 35g oliwy + marchewki omlet twarogowy : 2 jajka + 200g twarogu + 40g owsa + 20g WPC + marchewki * Sznycle: 400g karkówki + 2 jajka całe + 1 [...]

13.03.2011 - NIEDZIELA Masa na J/NJ KORYTO Start - około 17:00 Finisz - około 22:00 *** z tym, że o 12:30 zjadłem obiadek domowy Szama : ziemniaczki + 2 kawałki schabu + surówka -> i to poniżej to już od 17 : 80g owsa + jabłko + 100g twarogu + 25g WPC 2 kromki chleba + 2 udka + surówka orzechy + oliwa + kurak + marchewki 200g twarogu + [...]

Panowie jak tam tytułowa MASA na pólmetku? rosnie/nie rosnie? %-)

[...] 12x2kg/ 12x1,5kg 12x1,5kg/ 12x1,5kg/ 12x1,5kg 12x1,5kg/ 12x1,5kg/ 14x1,5kg 12x1,5kg/ 12x1,5kg/ 12x1,5kg ciągle ciężko, nagram z góry to wrzucę jak na sylwestra to ludzi masa na siłce, byłam w szoku %-) ze względu na kota nie mieliśmy planów na żaden bal, ani zabawę. Jak to w zwykły dzień zrobiliśmy zakupy, zjedliśmy kolację i wpadłam na [...]

[...] ciężko, nagram z góry to wrzucę Tu wyglądało nieźle - ale właśnie brakuje spojrzenia z góry na plecy. Zobaczymy wtedy ostatecznie jak to wygląda. jak na sylwestra to ludzi masa na siłce, byłam w szoku %-) ze względu na kota nie mieliśmy planów na żaden bal, ani zabawę. Jak to w zwykły dzień zrobiliśmy zakupy, zjedliśmy kolację i wpadłam na [...]

[...] ze t3 na keto ma 2gorzedne znaczenie Wiec odpowiadajac jak facet facetowi Nie uwazam nie ma sie nijak. http://live.smashthefat.com/why-i-didnt-get-fat/ taka ciekawostka, masa na ketozie, 6tyś kalorii i robienie czystej masy u przecietnej osoby? Juz za 4-5dni zaczynamy keto mase :) Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-03-31 10:45:53 [...]

super miała być masa na jesień i będzie i to jak najlepszej jakości już Bąbelek o to zadba wychodzi na to że ostatnie trzy tygodnie testu targaliśmy ciężary i biegaliśmy razem maleństwo już w łonie zabiera się za ciężary Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-20 18:04:16

[...] do góry podnoszę. Niby lekki trening, ale dawno pewnych rzeczy nie robiłam i są efekty. Nogi tez czuję. W każdym dzienniku redukcja, wszyscy robią formę na lato a u mnie masa na całego %-) Waga i brzuch rosną znacznie szybciej niż w pierwszej ciąży. Wrzucam porównanie, niecałe 6 tygodni różnicy i aż 3kg 88-O [...]

solaros - wiem, że nie masz nic przeciw spamowi u siebie Opcja taka: -styczeń-luty-poł marca- masa na krecie potem do końca marca przygotowanie do redukcji i redukcja na aktykatabolikach i samym spalaczu (aero itp. wiadomo) czy: -masa bez krety do poł marca - do końca marca przygotowanie do redukcji i redukcja na krecie, antykatabolikach i [...]

to na jakich rozkminach bede teraz bazowac, bede czuc ze taka ilosc B wywala z keto, bede sie zle czuc oczywiscie zmniejsze ta ilosc, ale trzeba sprobowac Masa na 6tyś kcal - rekompozycja 2kg miesni + 2cm mniej w pasie. http://www.dietdoctor.com/what-happens-if-you-eat-5800-calories-daily-on-an-lchf-diet 4g bialka Przyrosty takie same ale grupa [...]

MASA: NA MOJE KOLEŚ PODPADA....

[...] mysle, ze wtedy walne maly reset i pomysle dalej. jesli tluszczu bedzie nadal duzo to pale dalej na redukcji. jak dojde do w miare konkretnego wygladu to oczywiscie masa zastanawia mnie tylko jedno, mialem juz takie przemyslenia... mianowicie do czego to wszystko prowadzi i jak madrze z tego wybrnac bez przesadzania. chodzi mi o to, ze [...]

[...] i smak rewelacja mogło by byc jakies białko o takim smaku roszpuszczalnosc tez bardzo dobra trche tylko paliło po gradle ale pewno za mało wody dałem Wuchta skoro mówisz ze masa na dobry plus to nic mi nie pozostaje tylko wierzyc, cieszyc sie i starac sie jeszcze bardziej z tym BCAA robiłem dokładnie jak napisałes Skodzio spko, kazdy moze źle [...]

najlepsza definicja - z rana najlepsza masa - na pompie i juz nie chodzi o wymiary co o pelne miesnie - lepiej wygladaja

[...] podczas cyklu - równo z koncem jest olewka - nie chce ale jest........zawsze była! Teraz postaram sie trzymac forme dłuzej .....oby. Masa zbudowana na suplach jest inna niz masa na sucho czy na saa. Wiadomo - jesli sie nie dba o diete,nie trenuje to poleci. czasami szybciej - czasami wolniej ale poleci. Tak samo jakbym trenował na sucho to tez [...]

[...] się, że filmik był jeszcze niedawno i działał. Ogólnie szukałem na necie dobrego filmiku, ale za mało mam niest. czasu i w ogóle dziś- nie znalazłem. W dzienniku Huberta- masa na czekoladzie ma on fimik jak robi dipsy na kaltkę z 60kg. Więc też może pomóc. Jest to gdzieś w granicach stron 62-70 lub około;) Sam dziennik b. dobry a filmik może [...]

masuj, jeszcze mały jesteś ja liczę, że rekomp mały nam wyjdzie masa na + fat na - tylko ten afterburning rób po 15-20min bułeczki takie też lubię

Szczerze? Nie spodziewałem się takich wyników Masa na plus, pas -4, wizualnie poprawiło się znacznie nawet żyłka na przedramieniu wyskakuje z tylu. Sila sam wiesz Prowadzenie bloga super i zakładaj nowego

[...] września ale teraz mam nadzieje ze dobry wygląd zrobie już na czerwiec lub lipiec bo jednak najgorsze i najcięższe pierwsze redukowanie mam już za sobą ..no i potem znó masa na przyszłą zime ;) Ale nie chce planować aż tak bardzo bo różnie to może być - najbardziej zawsze obawiam się awarii zdrowia z racji wieku i wykonywanego zawodu :) [...]

Na focie nie wygląda na 63cm. P.S. Masa na makaronie rządzi .