kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

2 miesiace i kreatynka? dobij do tych 4-5 miesiecy chociaz i dopiero o krecie mysl a do kreatyni mozesz dokupic wegle typu Carbo Nox i brac to razem z kreatyna pzdr

pół litra to dużo, ja rozpuszczam w 300ml razem z kreatyną i magnezem. :-) a smak super, o wiele lepiej w prochu kupić.

IMO jak już dłuższy czas pływasz to 0,03g na kg MC, kreatyna: jabłczan (tcm) albo kre-alkalyn

Witam, kreatyna nie ma wpływa na kurację antybiotykową . Pozdrawiam.

j/w kreatyna moze byc najlepsza dla ciebie w Twojej subiektywnej ocenie... zamykam temat.

[...] opis: bf, typ budowy ciała mezomorfik-endomorfik.bf18% 2) wiek 25 3) waga/wzrost 178 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu rzeżba 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna no bostery itd 7) stosowane wcześniej spalacze animal cuts.machine mam burner 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mono.no xplode beta alanina, [...]

kreatyna bezsmakowa smakuje jak mąka:-) niczym, neutralnie;-)

bylo 100 razy nastepnym razem uzyj wyszukiwarki. KREATYNA NAWADNIA, ALKOHOL ODWADNIA wnioski wysun sam.

Kreatyna a spalacz to co innego np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_SHRED-X_RIPPEDCORE-opis29079.html

Kreatyna no i dieta

Suplementy to tylko dodatki. Więc: odżywki białkowe/węglowodanowo-białkowe w zależności do tego, czego w diecie najbardziej brakuje. Oraz kreatyna, suplementy prozdrowotne, ew. aakg hardcore. To takie minimum, ale wystarczające i uniwersalne :)

jak nie bierzesz żadnych suplementów typu kreatyna to pij. Najlepszego :)

kreatyna standardowo 2x 5 gram dziennie rano i po treningu, gainer w/g brakow w diecie

jeżeli masz za sobą ponad 6 miesięcy poważnych i przemyślanych treningów, to możesz jeść mono, np. VitalMaxa, tylko przed kreatyną upewnij się czy masz dietę i czy ją stosujesz, jak nie to dział Odżywianie i jedziesz , do dietki możesz dołączyć jakiegoś gainera na uzupełnienie braków. pozdro.

kreatyna+bcaa wystarcza. glutamina jest zbedna w dawkach zalecanych przez producentow. z kolei spozywanie wiekszych ilosci (kilkadziesiat gram) jest nieoplacalne.

kreatyna 6o zł gluta 60 zł mam jeszcze bcaa eas 200 tab też za 60 zł

1. WIEK: 19 2. WAGA: 77 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 107 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa:) 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Białko + Kreatyna odstęp około miesiąc 11. [...]

[...] brac to takby sie towar nie marnowal) jakies 800 zeta na kazdy miesiąc cyklu (dieta a nie kromki,bułki czy chipsy) do tego dolicz srodki na odblokowamnie (clomid) suple tj.kreatyna po cyklu,glutamina,aminokwasy to tez jakies 300 zeta, cykl np 2 miesięczny z koxem-kolejne 300 zeta na bialko,800 na diete . Teraz kox -np na pierwszy cykl starczy 5 [...]

jw storm to tez kreatyna.

ale chcesz dać 5g mono przed treningiem a po treningu białko czy po treningu biało z kreatyną.