SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Co polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    troche za szybko na suple poczekaj jeszcze troche. gainer jak masz braki moze byc, kreatyna na razie odpada.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2011-07-18 17:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie można dawać linków z allegro Zwykła kreatyna

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2008-01-11 11:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MLO SUPER GAIN 4100

    Post
    Odżywki i suplementy

    moim zdaniem 4100 jest niezbyt dobre. Brałem to przez 2 tygodnie (moze to nie dłułgo) ale i tak zauwazylem ze niewiele mi to daje. Cos co ma w sobie kilka suplementow p0omieszanych tak jak w tym przypadku (kreatyna+HMB) przewaznie nie daje oczekiwanych rezultatów jak czysta odrzywka weg.-białk. Moze nie mam racji ale to jest moje zdanie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2004-06-23 09:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna i nitrobolon II

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki ale kreatyna jest jako podtrzymanie ? wiec jak to rozlozyc? chce wziasc kreatyne do nitro zeby mi po cyklu wszystko nie spadlo czyli masa i sila

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2007-10-20 11:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase- 8 tyg ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    8 tygodni na mase-jak najbardziej!!!kreatyna?zalezy ile cwiczysz...nie wiem czy jest sens brac-jak cwiczysz tak ze 2 lata to tak-jak mniej to po co?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2004-04-12 12:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na masę i siłe??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta+dobrze rozlozony trening+bcaa+kreatyna+gainer+omega 3 i witaminy, ew. zma apteczne.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2006-03-17 21:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a kreatyna ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2009-03-25 20:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kretka Ultimate

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo dobra kreatyna z najlepszego labolatorium na swiecie(SKW). Jedyna alternatywa moze byc 200mesh treca chociaz jest troche drozsza. ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2003-09-29 20:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na poczotek

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra to gluta odpada ale kreatyna też bo czasami jakiś melanż wpadnie a co innego polecacie na budowanie czystej masy mięśniowej

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2011-06-03 21:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biotyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za odpowiedz obowiazkowo SOG:) P.s. w jakim celu brales ta witamine?(i czy dalo to kozysci) podobno jest ona wyniszczana podczas brania lekarstw jestem ciekaw czy kreatyna, badz bialko moga miec dzialanie podobne do antybiotykow (np. przy zlym dawkowaniu, lub malej ilosci wody w przypadku kreatyny) z gory thx za odpowiedz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2002-08-07 19:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak najbardziej razem z kreatyna przed treningiem, zdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2012-11-06 13:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a choroba scheuiermana

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mysle ze kreatyna nie ma wplywu na kosci i skrzywienie kregoslupa pozatym w pozywieniu spozywasz kreatyne, a pogorszyc swoj stan bedziesz mogl przez zle wykonywanie cwiczen i ciezar znajaz pozniej zycie zgonilbys wine na suplement albo wbil sobie cos w glowe, ze ci szkodzi.pzdr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2009-11-15 13:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l karnityna i kofeina i kreatyna

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    l-karnityna - teoretycznie działa odchudzająco, w praktyce nie działa wcale kofeina - przyspiesza metabolizm, pobudza, pomocna przy spalaniu tłuszczu (w kontekscie kulturystyki) kreatyna - w mega uogólnieniu pomaga rozbudować mięśnie, stosowana przy cyklach masowych w celu nabrania... masy , przy redukcyjnych niektórzy stosuja dla ochrony mięsni.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2010-05-19 22:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trudno mi cos osiagnac

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Na pewno masz trenera to sie go mozesz poradzić, mozesz zastosować też suplementację kreatyną i betaalaniną http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2012-05-02 23:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZESTAW!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    CO mamy ocenic? suplementy? Czy Ciebie, po tym niezwykle bogatym w informacje tekscie? HMB-imo to syf, nie wart swojej ceny. BCAA-moze sie zdac. Kreatyna-to zalezy. Wrzuc ankiete dzialu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2009-09-02 16:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze odżywki i suplementy na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    niestety sam proces fizjologiczny jakim jets budowa masy miesniowej jest dosc powolny. wykorzystanie suplementow jak kreatyna wspomaga proces budowy masy miensiowej, jednak musisz liczyc sie z tym, ze tempo przybierania na masie jest dosc powolne i siega rzedu 1-2kg na miesiac w zaleznosci od stopnia wytrenowania, bardziej sklaniajac sie ku [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2018-12-24 22:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK DAWKOWAC

    Post
    Odżywki i suplementy

    A po co Ci carbo w dni nietreningowe, carbo pij tylko przed i po treningu, białko pijesz między posiłkami jak uzupełnienie całodziennego zapotrzebowania na białko, kreatyna w dni nietreningowe stosuj jedynie 5g po przebudzeniu przed śniadaniem.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2014-07-01 09:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK DAWKOWAC

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze zostało napisane ale nie chce mi się czytac kreatyna 5g - dowolna pora, białko/ carbo wg braków, ale carbo w nietreningowy nie wiem po co, mozna zjeść jabłko i będzie to samo

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2014-07-01 22:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) tkanka tłuszczowa - 11% 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 189cm/78kg 4) staż treningowy - 2 lata 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna,białko 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - białko 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 2 miesiące 10) informacje na temat [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2019-07-21 23:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    W tym celu glute odpuść bo nie spełni Twoich oczekiwań, jako antykatabolik kreatyna i bcaa.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2013-08-10 17:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)