kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ripper - nie lapiesz kontekstu - trening z kreatyna = wydajniejszy trening = wiekszy ciezar = wieksze obciazenie organizmu = oslabienie ukladu odpornosciowego (jak dodac do tego jeszcze jesienna pogode to juz w ogole).

Nie wiem czemu ta kreatka z vitalmaxa jest taka popularna, pewnie ze względu na cenę ja jestem zwolennikiem kupić coś lepszego a ciut więcej zapłacić, biogenix, trec, hitec, w kreatynie liczy się rozdrobnienie, czym kreatyna drobniejsza tym lepiej sie rozpuszcza i wchłania a ta z vitala jest jak piasek :)

"...ja jestem zwolennikiem kupić coś lepszego a ciut więcej zapłacić, biogenix, trec, hitec..." HEH czyli kreatyna vitalmaxa jest zła? a ludzie mają po niej takie same efekty jak po innych kreatynach hmmm dziwne...

nie polecam żadnych odżywek Olimpa są kiepskie brałem top mass i nic to nie dawało, teraz jem odżywki białkowe + kreatyna i coś się dzieje :)

a co proponujecie ... jakies konkrety... jaka kreatyna??? pozdro

Prolab kreatyna+tauryna+glukoza -mnie zawsze klepie

Jeśli masz dobrej jakości gainera będzie on nawet lepszym wyjściem niż posiłek po pierwsze będzie dokładnie zbilansowanym posiłkiem po drugie na pewno będą jakieś dodatki tauryna kreatyna w małychj ilościach i różne frakcje ww

Dieta--->Gainer(jest wiele firm ktore oferuja dobre gainery)----> kreatyna

wiecej informacji cel ilosc $ poprzednie cykle jednak co bys nie napisal to bedzie potrzebny stack/kreatyna o wiekszej ilosci porcji bo K.O. w normalnej dawce to starczy na 1/3 cyklu

dieta + trening + może jakaś mocniejsza kreatyna typu Cell Pump w konkretnej dawce ?

dieta proste ze bedzie. Z ta kreatyna to nie wiem ktora wybrac. Ostatnio mialem XPAND DYMATIZE, a teraz to sam nie wiem.

niema sensu, nie zauwazysz prawie zadnej roznicy a kasy troche na to pojdzie. To nie tik taki za 2 zl. Przy dwoch treningach w tyg bcaa zbedne, kreatyna jako antykatabolik tez zbedna moim zdaniem w tym wypadku... izotonik moze byc. Ba taksamo zbedna... juz bardziej suple dzialajace doraznie, typu kofeina/geramina ale to nie do stalej [...]

Konkretnie chodzi mi o połączenie typu : - kreatyna - HMB - Dextroza - BCAA A tak wogole to chyba dobre COMBO , prawda ?:)

kreatyna - ok zamiast dextrozy kup carbo zamiast hmb kup tauryne zamiast zma kupiłbym np.zma

może byc o ile masz mało kasy a chcesz sie wyrobic - kreatyna - vitalmax 300g classic 30zl - HMB - Trec VIP series 300 kaps 99zl lub jak masz mniej kasy Olimp 200 kaps za 75zl - Dextroza - Olimp 1500g (dextro juice - wraz z tauryna) ok.30zl wszystko kupisz u Górala lub Sonbatego - BCAA - Trec Powder 200g natural 59zl

carbo - olimp kreatyna - olimp mono tauryna - olimp zma - ja stosuje samorobne

"Suplementacja ma sens w przypadu niedoborów danej substancji." - co ty w ogóle za głupoty piszesz. Czyli jak np. bierzemy kreatynę, to ona będzie działać tylko wtedy kiedy będziemy mieli niedobór ATP? Bzdura totalna. Na przykładzie kreatyny, suplementacja nią, zwiększa produkcję ATP w organizmie a tym samym masz tego nadprodukcję i organizm to [...]

Ale co to ma byc za kreatyna dokładnie?? Mono, jabłczan czy stack?? Jak mono to VITALMAX Stack: duże Cp

Kreatyna najlepiej mono:) a jeszcze jedno czy Kreakalyn to jaki rodzaj kreatyny? mono ? tak tylko pytam. A co do waszych odpoweidzi i porad to THX

Cykl ciągnij np. 12 tygodni i wtedy 12 tygodni przerwy, kreatyna to najtańsze mono