kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Bez roznicy z ta kreatyna a jesli chodzi o aakg to po co mialbys brac w nietreningowy?

[...] pytanie kreatyne brać 30 min przed czy po treningu to samo tyczy się aakg (tu na 90% jestem pewien że przed) a w dni nie treningowe 30 min Przed śniadaniem czy przed snem? kreatyna glownie po treningu, mozna dac od 5 do 10g na jedna porcje wtedy nawet, fajnie dac nieco wegli do tego lub z posilkiem potreningowym aakg glownie przedtreningoow [...]

zalezy czy miales juz jakis cykl i jaki staz... Mono to najzwyklejsza kreatyna, a nitroblon2 to stack wiec nie ma co porownywac, po nitrobolonie beda lepsze efekty za duzo wieksze pieniadze bo na pelny cykl na nim musisz kupic 2 puchy czyli ponad 200zl, za mono bez dodatkow zaplacisz 50 :)

Akurat taki sposób marnowania kreatyny był praktykowany prawie we wszystkich badaniach dotyczących suplementacji kreatyną.

[...] i zaczął od podstaw: - odpowiedni trening - odpowiedni DIETA następnie, w razie potrzeby zainteresowalbym sie odzywkami typu: - gainer - bialko - o-3, mct a dopiero potem srodkami typu: - kreatyna/stack kreatynowy - bcaa - MZB/ZMA - boostery azotowe/dopalacze przedtreningowe po wyczerpaniu powyzszego potencjalu - można IMO - mysleć o koxie

arginina to nie kreatyna,arginina to aminokwas ,bierz tylko przed treningiem nie po ,przed snem możesz ale nie musisz,i możesz nawet 4 kapsułki nic ci nie będzie;-)

kolejna osoba która widzisz możliwośc rośnięcia tylko dzięki suplementom diety; pozdrawiam i podchodziłbym bardziej sceptycznie do suplementów diety; kilkadziesiat lat temu np. 22 i 3 miesiące temu też były osoby które były dobrze zbudowane, byly silne, podstawą jest odpowiednio dlugi staż, predyspozycje genetyczne też są bardzo ważne, można [...]

toż właśnie napisałem ze moi klienci brali, bo zamawiam to do sklepu w ktorym pracuje. opinie: dobra kreatyna ale bez orgazmów. bez spamu, post nie dotyczy jabiego.

wg najnowszych badan aby kreatyna dzialala tzreba pic minimum 10 l wody z sola dzienie!!!!!!!!!!!!!!! bez komentarza radze ci tu nie pisac bo twoja sytuacja bedzie taka jak w dopingu

zma, kreatyna/jabłczan/ i carbo- więcej za tą kase sie raczej nie da nic wymysleć...

Jeśli nie miales jeszcze doczynienie z kreatyna to zacznij od mono plus transporter imo : co kolwiek wybierzesz efekt koncowy bedzie podobny Pozdr

Gainer średniej jakości. Porównaj składy-cenę Mass Activator'a i tego. Jeżeli już masz możesz spożytkować. Tak, cyto = kreatyna.

porcje 30min przed kreatyna bezposrednio po

nie kupuj gainerów z kreatyną. Zależy ile masz kasy. 1)jak średnio to np.Mass XXL 2)jak więcej to np.Gain Fast albo coś ze Sport's One, Kaizena, Ultimate'a. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-05-31 16:14:12

no j/w jesli bierzesz krete osobno to nie ma sensu kupowac gainera z kreatyna

witam Odpusc sobie narazie kreatyna na conajmniej pol roku jeszcze a narazie zakup gainera (jesli nie lapiesz latwo tluszczu).Bialko ja osobiscie polecam Olimpu Matrixa badz serwatke Treca,jesli sie nie myle extensor tez ma dobra serwatke. Thot7

dobra kreatyna

[...] widze powodu, zeby dodawac SAA do ECA. Oczywiscie, ze mozna, ale po co, skoro te redukcje na ECA mozesz zrobic prawidlowo trzymajac po prostu odpowiednia diete i zabezpieczajac sie antykatabolikami w odpowiednich dawkach: kreatyna, BCAA, glutamina, aminokwasy proste. Cykl rozpoczalbym potem. Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2010-02-08 17:37:49

nitrix to przedtreningowka. jak bedziesz go brac tak czesto to sie uodpornisz na niego nie bedzie dzialac. ale jak wolisz, Twoj wybor. a z kreatyna to chyba nie zrozumiales ... w porcji 5 gram kreatyny xplode masz 3,7 grama czystej kreatny. czyli porcje bierzesz po 8 gram, zeby wyszlo w porcji 5 gramow czystej kreatyny, rozumiesz ? :> Zmieniony [...]

z kreatyna zrozumialem chodzilo mi o to ze sumujac ilosc kreatyny na 500g w puszce jest jej stosunkowo malo.Moze masz racje co do nitrixa trzeba bedzie to przemyslec i moze poczekac na jakies inne opinie.wkoncu po to mamy forum