kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna może być, jak najbardziej, najlepiej na redukcji sprawdza się jabłczan

1. Kreatyna ulega rozpadowi po około 30 minutach od kontaktu z wodą. 2. Możesz ja przyjmować razem z mutantem. 3. Używaj wyszukiwarki. 4. Przeczytaj regulamin działu szybkie pytania.

Layne Norton o stabilności kreatyny Czy kreatyna ulega degradacji stojąc chwilę w wodzie ? Zawsze myślałem, że masz tylko z 5-10 minut na wypicie, zanim ulegnie przemianie w kreatynine. Nie no co ty, monohydrat zachowuje swoją formę nawet przez kilka tygodni.

Bierz sie za diete, nie kreatyne. Suplami bedziesz sie przejmowal, kiedy faktycznie beda Ci potrzebne. Poza tym, 100kg przy 183cm to troche duzo. bo kreatyna powieksza mase prawda? Nie prawda.

Nawet cwiczac rok bez kreatyny, beda dobre efekty, jesli ogarnia sie podstawy. Poza tym, mozna rownie dobrze prowadzic redukcje, wspomagajac sie kreatyna. Nie ma supli na mase

A co ma kreatyna do wyników badań wątroby?

Kreatyna może tylko wpłynąć na poziom kreatyniny w moczu, ale to jest nic groźnego. Możesz brać suplementy ciągle, oczywiście z rozsądkiem. Tak przez badaniem lepiej nie ćwiczyć

Kreatyny nie laczy sie z czyms zeby miec lepsze efekty. Sama kreatyna wystarczy. Niech Ci do glowy czasem nie przyjdzie Dextroza ktora rzekomo jest transporterem kreatyny. Jest to mit ktory zostal juz dawno obalony. Odzywiasz Ty sie dobrze?

ty koles jesteś śmieszny niedawno założyłęś temat co brac meta czy kreatyna i te posty co pisałes to szkoda gadać . jesli nie masz wiedzy na ten temat naweed najmniejszej lepiej nie zakładaj bezmyślnych tematów. zaraz pewnie błyśniesz wiedzą, liczba przeczytanych artów mówi sama za siebie najpierw wejdz sobie w odzywianie i poczytaj a nie psizesz [...]

gward - nie chce negowac Twojej wypowiedz ale musze... piszesz o dupie maryny... jaki ma sens wiadro do kreatyny? hehe a carbo jaki? w jaki sposob dziala synergicznie z kreatyna ze polecasz je do krety? hmmm... wydaje mi sie ze w zaden dodatni bilans dzieki 50-80g carbo dziennie? to juz lepiej zjesc paczke ryzu i puszke tunczyka raz ze taniej [...]

czemon - szczerze mowic im wiecej wyjasniasz tym mniej rozumiem jesli glukoza wchłania się b. szybko to wypadaloby wręcz aby kreatyna byla w takich sytuacjach przyjmowana albo wraz z ta glukozą/carbo albo nawet wcześniej, a chyba nie poźniej jeżeli natomiast chodzi o ta niestabilność to ja raczej uznałbym że jest raczej b. szybko absorbowana- a [...]

dieta kreatyna+ dextroza

Dobra to zadam pytanie jescze raz. Metanabol=retencja wody, kreatyna=retencja wody kilka razy slabsza niz w przyp. mety, massXXL=wegle, bialko typowa "odzywka". Moje pytanie brzmi: Mozna polaczyc te 3 srodki, czy lepiej meta+odzywka a kretyne zostawic na inny raz. Czy moze kreatyne po cyklu, a moze najpierw kreatyne+odzywka a po tym [...]

wiem, wiem ale ysle ze w tym wieku przydatne sa gainery i bialka....a nie kreatyna

[...] to pisalem na forum, ale zrobie to takze tutaj. 1. Porcja cp przed treningiem dla pompy, siły i składników odżywczych transportowanych we krwi do miesni w czasie wysiłku np. Tauryna i Aakg. 2. Po treningu, dla regeneracji i transportu składników budująco regenerujących czyli - bcaa, kreatyna, glikocjamina potegujaca doplyw kreatyny. powodzenia

Vitalmax Creatin Monohydrant 100 g - 15 zl lub 300 g 29,50. Dobra normalna kreatyna do Twojego cyklu, mozesz tez wziasc innych firm, wlasciwie tutaj firma az takiego znaczenia nie ma, bo kazdy monohydrant jest dobry. Ogolnie zakup 300 g i stosuj wedlug rozpiski , 100 g przy zmianach ktore wprowadzilem nie wystarczy. Pozdrawiam

powiecmy ze sie zdecydowalem na egg pro+kreatyna czy warto cos jeszcze do tego dokupic?

Sporo się mówi o wpływie glutaminy na odporność... macie jakieś badania ? Zastanawiam się czy przy okazji cyklu z kreatyna nie dorzucic glutaminy.. kiedys zrobilem 2 cykle.. i oba skonczyly sie przeziebieniem..

[...] to, ze jak jest deficyt chromu w organizmie to miesnie gorzej magazynuja ja - czyli wplyw mniej wiecej taki jak sporej czesci innych mineralow - w wyszukiwarce wpisz 'chrom kreatyna' - znajdziesz. Chrom raczej stosuje sie do hamowania glodu (nie tylko na slodkie), a czy potrzebne ci to na masie to juz zalezy od organizmu. Lepiej kup zma albo [...]

-Wiek - 18 -Waga/wzrost - 67kg/169cm -Staż treningowy - 3lata (przerwy) od 1,5 roku regularnie -Cel cyklu - Masa -Stosowane już wcześniej suplementy - Noxpump, carbo, carbonox, nitrobolon, cm3, różne mono, różne białka, bcaa -Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Kreatyna(mono), bcaa, carbonox -Ilość dni wolnych od kreatyny - około 50 [...]