SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Need Help ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam... sorka, że nowy temat ale za bardzo nie wiedziałem gdzie to podpiąć ;) Zakupiłem sobie dziś Magnum 5000, kratyne i dekstroze Kreatyne mi zaproponowal dodatkowo sprzedawca, bo stwierdził, że jest jej mało w Magnumie. No to ja jako typowy beginer posłuchałem ^^ I teraz pytanko do was Panowie i Panie. Jak to dawkować, żeby nie przesadzić z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2006-01-28 21:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Power name nutrition

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc mam mozliwosc zdobycia odżywek tej firmy.. Ale nic o niej nie wiem:d moze ktos juz kupowal jej produkty?? Ceny maja niskie Kreatyna 500gr za 40zl bialko WPC 80 za 47zl 1kg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 2006-11-15 22:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINBOLIC 6000 + CREATYNA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam,mam mały problem zakupiłem gainbolic 6000 2kg oraz creatyne,jak najlepiej to stosować,wiem tyle ze pomiedzy posilkami (czyli po czy przed??) i ile,diete mam ogólną czyli jem wszystko co ma dużo węgli,białek,i tłuszczy... trenuje 3x w tygodniu (poniedzialek,środa,piątek) waga:62kg wzrost: 170cm Prosze mi coś powiedzieć na ten temat z tym GB [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2013-02-01 19:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Temat
    Piłka Nożna

    Mam pytanie bo od miesiaca gram w klubie. Mam 179cm wzrostu i waze 86kg. No i chcialbym schudnac i niewiem czy jak chce schudnac moge pic Izo Plus i przyjmowac inne suplementy jak HMB Kreatyna Carbo Tauryna. Doradzcie Mi! Z Gory Dzieki.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2005-09-01 06:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powazny problem!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich!!od dluzszego czasu biegam i myslalam o dopingu. znajomi polecali mi abym najpierw wziela kreatyna a pozniej HNB. z tego tematu jestem zielona i prosze o pomoc. co powinnam brac aby sie tak szybko nie meczyc i nie dostawac zadyszki. z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi. POZDRAWIAM Zmieniony przez - majka22 w dniu 2003-10-17 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2003-10-17 11:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reduckja a potem masa. (bcaa, cla i spalacz)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] robic FBW 3 x w tygodniu według artkułu georgu z forum. Posiadam BCAA CLA z treca i spalacz cutting edge czy jakos. Chodzi o to ze nie moge spożywać białka bo dostaje skazy, I mam taki problem ze jak sie zredukuje to jak ja potem zrobie mase. Mysle ze chyba kreatyna mi zostanie ale prosze was o pomoc bo nie wiem zbytnio co robic z tą masą potem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2012-09-24 19:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beltor Z3 - Jak dawkować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. jw. Słyszałem o 2 opcjach, i nie wiem jak rozpocząć suplementacje kreatyną Beltor Z3. Zalecenia na puszce: DT: 5g po treningu DNT: 5g po przebudzeniu, lub przed snem Pytam się, bo słyszałem też o takiej opcji: DT: 5g po przebudzeniu, lub przed snem + 5g po treningu = 10g DNT: 5g po przebudzeniu, lub przed snem Proszę o odpowiedzi, dziękuję [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2016-06-16 12:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie - Trening

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. Mam 16 lat, 178cm i 73kg. Zaczynam trening, przygotowujący mnie na zawody pływackie . Jest to dystans typowo sprinterski. Więc prosiłbym o jakąś rozpiske jak trenować z naciskiem na zwiększenie szybkości i wydolnośći płuc. Dodam że trenuje: 4x w tygodniu na basenie po 45 min i raz na siłowni. PS. Co jest lepsze dla sprinterów HMB czy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2008-11-04 23:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suplementy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się zapytać jakie suplementy przyjmować by szczyt formy osiągnąć pod koniec marca. teraz do końca roku robię sile maksymalną a od stycznia siła eksplozywna pleomatryka(coś w tym stylu).czy jakaś kreatyna, beta alanina czy co tam innego i od kiedy zacząć to przyjmować i ile powinien trwać cykl. narazie przyjmuje tylko białko. z góry dzięki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2015-10-03 12:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WEIDER CRASH WEIGHT GAIN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich! czy ktos ma jakies doswiadczenia z tym gainerkiem weidera? wlasnie zamierzam go kupic (120pln) i gosc w sklepie zachwala ze jest lepszy niz ten nowy mega mass 2000.. czy w tym crashu jest kreatyna? bo wiem ze w wersji na USA jest...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2004-01-26 07:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple , dawkowanie, staż , warto?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 3-4 miesiące, gdyż potem wyjeżdżam do pracy zagranice. Wiem że kreatyne powinno brać się po większym stazu poniewaz gdy później bedziemy miec zastój moze nam pomoc. Ale nie wydaje mi się abym w przeciągu tych 3 najblizzszych miesiecy mial zastój, a kreatyna napewno zwiekszy przyrost miesni i sile. A więc mam pytanie czy warto już brać kreatyne?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2014-02-02 22:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyrost masy i dieta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    postanowiłem wkońcu wziąć sie za siebie waże 96kg przy wzroście 176cm i wieku 21 lat kupiłem już l-carnityne 600 firmy activlab do tego dokupie hmb i to będzie dodatek do diety co o tym myślicie?? a co do masy to bardzo chciałbym wyrzeźbić mięśnie rąk i klatki piersiowej jaka odżywka jest godna polecenia?? myślałem nad kreatyną proszę o odpowiedz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2008-09-01 00:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple - jak połączyć.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Moim celem jest masa. Posiadam takie suplementy: - Kreatyna VITALMAX Monohydrate 500g - Tauryna Trec 900 - 120 kaps / 1030mg / 900mg czystej tauryny - BCAA Olimp MEGA CAPS 300kaps / 1290mg / 1100mg czystego BCAA - Trec Multipack - witaminy - Omega-3 - Gainer Monster Mass'a Pomógłby mi ktoś w jakich godzinach mam je stosować, oraz jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2007-04-24 23:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki na mase ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko ! Mam pytanie , chodzi mi o dobór supli na cykl masowy , jeśli chodzi o dietę tzn. ilość bialka jest w 100% ok. Wyrabiam 2g bialka na 1kg masy. Chcial bym do tego dobrać odpowiednie suple , tzn czy np jablczan + jakieś hmb/bcaa będzie ok. Czy np. Kreatyna + jakieś bialko lub crea shot , będę wdzięczny za wszystkie wskazówki i rady ; ) z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2015-02-23 19:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam all. otoz jestem na redukcji jakos 2 miesiac. po koniec czerwca zarzucilem kreatyne Xplode z olimpu spalacz i bcaa. zostalo mi jeszcze 16 dni do konca cyklu z kreatyna. wczoraj mialem ramie prawie 36 cm. dzis zmierzylem i jest tak 35.5 znacznie widac ten spadek. czy to normalne przy redukcji ze z dnia na dzien schodzi z obwodu?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2011-07-05 12:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny cykl,dopasowanie odżywek.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cyklu na beztłuszczową masę mięśniowa chciałbym przytyć około 7 kg,na ten cel mogę przeznaczyć 600 zł,chciałbym żebyście mi poradzili jakie suplementy mogę dobrać chciałbym żeby były one najlepszej jakości,cena nie gra roli.Celuje w carbo,białko,kreatyna,booster,acha jeśli chodzi białko to kazeine i osobno serwatke,trzymam diete 5-6 posiłków.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2012-04-12 18:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD - KRETA - BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie Co sądzicie o podanych produktach. - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26688.html - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26690.html Jezeli nie , to dla czego . I co warto zamiast zakupić w dziale Kreatyna i BCAA. Dodam , że chciałbym uzyskać przyrost Masy . Stosuję również gainera 30 % białka

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2012-06-10 22:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dostarczajacego mi wszystkich mikro i makroskladnikow dziennie. Trenuje boks 4 razy w tygodniu i 2 razy silownia w tygodniu (trening silowy). Odzywki jakie bede stosowal to : carbo, bialko, kreatyna (jabłczan). Nie wiem od czego zaczac tworzenie takiej diety. Jestem troche zielony w temacie zywieniowym. Prosze o pomoc z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2014-01-03 23:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głupie pytanie nr. 100

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] hantlami klatkę piersiową na cyklu kreatynowym ?? chciałbym pobić swój rekord wyciskania, bo narazie jest 80. Tylko problem w tym, że niewiem czy od hantli tez pójdzie mi siła, bo załóżyłem się z kumplem, że pójdzie ( na niego nie działa kreatyna i kupił mi suple na cykl żebym przetestował ) :) Proszę o odpowiedź, bo naprawdę jestem w kropce...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2009-06-07 08:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bede robil pierwszy cykl skladajacy sie wylacznie ytlko z metanabolu 20mg ed przez 4 tygodnie pytanie jest nastepujace: poniwaz chce cykl rozpoczac razem z kreatyna i mam do dyzpozycji cell pumpa i storma co lepiej brac z mietkiem storma i po cyklu na zmiejszenie spadkow cell pumpa ? czy na odworot?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2008-08-24 17:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)