Szacuny
7
Napisanych postów
919
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3836
zeby przytyc to trzeba bilans kaloryczny na plus miec. im wiekszy BK na plus tym wiecej tyjesz. tylko trzeba uwazac zeby nie przesadzic bo cie zaleje tluszczem a chyba tego nie chcesz
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Pare kg doszło. No to ja Ci powiem, że o parę kg czystego mięcha rocznie to tu jest cała zabawa, jeśli zrobiłeś dobry mięsień, to ciesz się. Suple są jak najbardziej w porządku, choć nie wiem, czy są na pewno potrzebne
Szacuny
1
Napisanych postów
536
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3161
Tak o na sobie zabardzo nie widac oprocz tego ze miesnie troche wieksze no i sporo twardsze. To w koncu sam nie wiem to moze sama Krete narazie ? Czy jak juz brac to z BCAA ? Bardzo proszę o porady bo naprawde na tym malo sie znam .