SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Suplementacja - regeneracja

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] - rowniez tutaj mozna wykorzystac jakis gotowy miks. okolotreningowo na pewno dobrze dograne posilki przed i po treningu. Ja opijam w trakcie wysilku obecnie weglowodany z aminokwasami. Rowniez podstawy jak kreatyna, beta-alanina beda tutaj skutecznie przyspieszać regeneracje. Troche tych propozycji padlo, ale nie wszystko trzeba od razu wrzucac

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2023-08-31 07:47:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suplementacja - regeneracja

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] naczynek po mocnym treningu, wizyta u okulisty, badania wszystko ok, ciśnienie oka czy nawet tomograf, stąd moje pytanie bo w zasadzie to tylko to biorę, nadciśnienia raczej też nie mam , objawów żadnych a jak zmierzę to książkowe.. A teraz zamówione kreatyna, beta alanina,onega 3,zma. Do tego jeszcze coś zamówię z tego co Tomq polecał

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2023-09-06 00:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytrulina

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    nie, nie bedzie trzeba juz podbijac. Tutaj wlasnie nie chodiz o dorazny efekt dzialania cytruliny. Ona bedzie robila juz swoje tak jak beta-alanina, czy tez kreatyna:) na spokojnie mozna trzymac juz wtedy te 6g sobie w cyklu. w Twoim przypadku pompa miensiowa nie jest celem, a jest to skutek uboczny, ktorgo nie chcesz. wiec podbijanie dawki po to, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3338 Data: 2021-08-27 13:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol na redukcji

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Możesz też np: popróbować z kreatyną, w celu zminimalizowania utraty mięcha, najprostszą formą - monohydrat kreatyny. A tu jeszcze znalazłem artykuł o antykatabolikach: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Najlepsze_legalne_anaboliki_na_przyrost_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-a4966.html Zmieniony przez - Danielek97 w dniu 2022-01-17 21:40:02

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2022-01-17 21:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - wpływ na serce

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Zdecydowanie nie jest to prawdą, że kreatyna powoduje przerost serca. Co więcej jest ona najlepiej przebadanym suplementem diety i długoletnie badania, na dużych grupach osób wykazały, że nie ma pod żadnym kątem negatywnego wpływu na nasz organizm. Stosowanie jej związane jest z samymi pozytywami. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2023-12-14 07:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta alanina

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja Beta-alanine zawsze biorę razem z kreatyna przez 10-12 tyg w dawkach 5-6g dziennie

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5817 Data: 2018-03-25 17:55:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Beta alanina

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Tak samo jest z kreatyna a są osoby które biorą kilka miesięcy bez przerwy i odczuwają działanie wiec z ta nieprawda to wiesz

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5817 Data: 2018-03-25 19:47:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Beta alanina

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dzisiaj przed treningiem połączyłem pierwszy raz beta alanine z kreatyna i była mega pompa. BA mówicie że rozkręca się dopiero po paru tygodniach wiec to pewnie było placebo i miałem po prostu dobry dzień.. Zmieniony przez - tey w dniu 2018-03-26 08:35:40

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5817 Data: 2018-03-26 08:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta alanina

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    dokladnie tak. ba nie dziala doraznie, tak samo jak kreatyna. jedyne dzialanie dorazne ba to parestezje ;-)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5817 Data: 2018-03-26 19:40:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • redukcja- kreatyna+spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] rodzaje kreatyn i sprawdzić, która z nich jest najlepsza, zerknij na ranking, który znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Kreatyny_ranking__najlepsza_kreatyna-a906.html Połączenie kreatyny ze spalaczem pozwala utrzymać estetyczny wygląd sylwetki przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej. Kreatynę możesz stosować w dni [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2019-05-11 16:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile trwa masa i redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Moze kreatyna mi pomoże?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3338 Data: 2016-08-13 10:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sarmy vs Saa

    Post
    Doping
    PRO

    [...] innymi spadkiem libido, czy też problemami ze snem, a nawet łysieniem. Warto zastanowić się nad naturalnymi środkami, które pozwolą Ci przełamać stagnację na treningu np.: kreatyna: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html, https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Red_Shock_Shot-opis35337.html, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7419 Data: 2017-12-05 22:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy gainer...

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna sciteca jest jedna z lepszych na naszym rynku. Koszt ok. 70 zł za 300g, ok. 100 zł za 500g, ok. 185 zł za 1kg. SONBATY

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5873 Data: 2002-05-20 08:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy gainer...

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sojowych i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny, -dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych. Produkt tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych z szybkim [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5873 Data: 2016-12-27 12:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - plyn , kapsulki, tabletki, efekt , cena

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i nie tylko. Osoby zażywające HMB zauważają, że nie jest to środek, którego działanie czuć w bezpośredni sposób. Ciężko porównywać działanie bcaa z substancjami typu: kreatyna, arginina, beta-alanina czy też cytrulina. Beta-hydroksy-beta-metylomaślan (HMB) jest metabolitem jednego z najważniejszych aminokwasów dla organizmu osoby [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5263 Data: 2019-02-26 15:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpis supli

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    To są suple, a nie sterydy żebyś miał rozpisywać cykl. Kreatyna 5g dziennie, cytrulina 6g przed treningiem, beta-alanina przed treningiem, ale ile to nawet nie wiem bo nie używam. Nie spodziewaj się niewiadomo jakich rezultatów, te rzeczy mają pozytywny wpływ na trening, ale nie zrobią z ciebie koksa. Możesz to brać na okrągło jak chcesz. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2020-12-11 20:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt do treningu na początek

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    A kreatyna do tego też czy jest sens brać? W sensie nie będę robił sobie jakiejś niesamowitej diety bo nie mam na to kasy ale słodycze i fast foody bym ograniczył i w miare liczył białko i wegle.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2019-03-26 15:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki najlepszy gainer-bulk-odżywka na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] tam masz wszystko ladnie opisane co warto obecnie kupic;-) akurat biorac pod uwage gainera zbytnio nie kierowalbym sie dodatkami jak kreatyna, tauryna czy inne formy sztucznego podbicia puli bialka by ochwalic sie chocby tymi 20%... Celuj w miks wegle+bialko/wpc nic wiecej w takiej odzywce nie powinno byc! [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6964 Data: 2016-02-11 12:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki najlepszy gainer-bulk-odżywka na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] tam masz wszystko ladnie opisane co warto obecnie kupic;-) akurat biorac pod uwage gainera zbytnio nie kierowalbym sie dodatkami jak kreatyna, tauryna czy inne formy sztucznego podbicia puli bialka by ochwalic sie chocby tymi 20%... Celuj w miks wegle+bialko/wpc nic wiecej w takiej odzywce nie powinno byc! [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6964 Data: 2016-02-11 13:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki najlepszy gainer-bulk-odżywka na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sojowych i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny, -dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych. Produkt tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych z szybkim [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6964 Data: 2016-12-27 12:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)