kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] piłem. W obydwu mega rozpuszczalność. Parę ruchów łyżeczką i po sprawie. Cenowo wygląda to również bardzo zachęcająco także gorąco polecam ! CREATINE POWDER Kreatyna jak kreatyna, zwiększa znacznie siłe, wytrzymałość na treningu. Dobrze rozdrobniona. Cena/Jakość bardzo dobre. Ja stosuje całoroczną suplementacje kreatyną także nie wypowiem się [...]

:)) Krowki z kreatyna wyniosa mnie na wyzszy poziom :) musze sprobowac :) Ale jak sa krowki i kreatyna to mozna dodac gh i insuline i jeszcze wyzej polatac :)

[...] nikt się nie czepia, czepiamy się jak bzdury wypisujesz, podobnie jak byłeś wielce zdziwiony, że węgle intra poprawiaja znacznie performance treningowy, a jeszcze większe zaskoczenie wywolala u Ciebie informacja, że kreatyna pełni też funkcje gda. Czlowieku ogarnij sie beke z ciebie krecilem z weglami :) i kreatyna . Zjedz krowke bo marudzisz

Prawda, zamiast najpierw przeczytać teoche to post wrzuciłem, bo egfr 56 to słabo i sie wystraszyłem. Ale właśnie egfr jest liczony m.in. z kreatyniny a ja miałem podwyższona, więc i egfr będzie zakłamany. Dlatego planuje totalnie wyłączyć suplementację kreatyną i zbadać gfr normalnie i sprawdzić czy kreatyną wyniku nie zakłamała. No i estro [...]

Skoro już się kręcicie wokół supli - nie macie problemów żołądkowych po prochach wszelkiego rodzaju? Mi np żołądek nie przyjmuje żadnego prochu - cytrulina, beta alanina, kreatyna - kompletnie nic. Wypije i zaraz kibel, biegunki i ch**owe odczucie na żołądku. Kiedyś nie było z tym problemu żadnego. Teraz kreatyna tylko w kapsach. Jakaś [...]

Skoro już się kręcicie wokół supli - nie macie problemów żołądkowych po prochach wszelkiego rodzaju? Mi np żołądek nie przyjmuje żadnego prochu - cytrulina, beta alanina, kreatyna - kompletnie nic. Wypije i zaraz kibel, biegunki i ch**owe odczucie na żołądku. Kiedyś nie było z tym problemu żadnego. Teraz kreatyna tylko w kapsach. Jakaś [...]

Pany 54zl za kilo kreatyny to w dzisiejszych czasach chyba mega cena,nie? Firma mi nieznana ale przecież kreatyna to kreatyna i nie ma co wydziwiać? %-)

Pany 54zl za kilo kreatyny to w dzisiejszych czasach chyba mega cena,nie? Firma mi nieznana ale przecież kreatyna to kreatyna i nie ma co wydziwiać? %-) Bierz, ja ostatnio płaciłem 62 ziko za dwie puchy po 400g.

Po przeczytaniu tego artykuł€ mam mętlik w głowie. Niby jasno wynika z niego, że po treningu powinno się przyjąć np. gainera lub izolat białka + carbo. No, ale co z kreatyną? Przecież nie wolno jej dorzucać do jedzenia. 1. Kończe trening. 2. Szamam gainera (25g dobrego białka + 75g węgli) 3. Czekam godzinę, biorę kreatynę. Dobrze?

mozna a nawet trzeba! wszystko pakujesz co masz wegle proste (vitrago/glukoza/carbo) + szybkie bialko (wpc/wpi/wph/mix) + kreatyna + dosypka z luecyby + cala reszta jaka masz np.cos usprawniajace trawienie/wchlanianie/cos na insuline kwestia antyoksydantow jest sporna jedni zalecaja inni nie nie bo wlasne czynnosci obronne organizmu zostaja [...]

[...] robiąc trening o 16:00, jemy pełnowartościowe posiłki o 7,9,12,15 czyli aż 4 posiłki! - wtedy po treningu węgle proste + ryż+kura. przecież z całego dnia trzymając się dobrej diety będziemy mieli sporo aminek we krwi czyż nie? kreatyna, witaminy ok! ale żeby inwestować w odżywki (znacznie droższe od suplementów) przy dobrej diecie.. warto?

Myśle o HNB ale z tego co tu wyczytałem to też nie jest dobre więc może ta kreatyna choć nie wiem co to jest.<< Hrhrhrhrhr Nie no... kazdy przeciez od czegos musi zaczynac Ja kiedys tez nie wiedzialem co to jest ta kreatyna Grasiku nie wiem jak z tymi przyprawami... narazie staram sie dodawac roznego rodzaju owocow i warzyw wtedy jakos da [...]

[...] razem bedzie lepiej :) mozna by tylko zrobic ten zjazd jakos bardziej na poolnocy kraju ;) btw hoomoru prosze o porade, mam 17 lat. cwicze w sumie od niedawna tylko z kreatyna. od poczatku ferii chcialbym zaczac intensywniejsze treningi z wiekszym "wspomaganiem" a mianowicie:metanabol + kreatyna + l karnityna + oczywiscie odzywka [...]

jesli chodzi o BSN Epozine-O2 NT jesli masz to uzyj jesli chcesz - jesli nie to radzilbym cos innego z dwoch powodow -kreatyna - male ilosci 9wiec ew. dorzucic jakies mono czy cos po treningu z kreatyna - aby jeszcze bardziej jej 'moc' wykorzystac) -drugie ALE - nie ekonomiczne opakowanie - dawkowanie 3x3 -> 20dni Wiec jesli masz sugeruje [...]

[...] zeby poziom tescia podniesc -> cykl bedzie pelny ten zestaw co bedzie powstawal - sugerowany raczej na cykl pomiedzy/redukcyjny nic nie stoi na przeszkodzie aby zapodac z kreatyna - ale niestety suple z kreatyna stanowia 80-90% z zestawów jakie ludzie sobie ukladaja wiec mozna kreatyna wstawic wlasnie zamiast AA/zamiast BA/zamiast [...]

moja rade daj sobie spokoj z kreatyna!! kobieta i kreatyna? po co Ci to?? wez sie za dobra diete i delikatne cwiczenia na poczatek. W tym wieku to pewnie normalne bo szybko uroslas- tak mi sie wydaje... wedlug mnie dieta i jeszcze raz dieta. pozdr

Ja mam pytanie! Dla was pewnie banalne, ale dla mnie niebardzo:D Wytłumaczcie mi prosze jak jest z tą kreatyną...znajomy bierze, ładnie rośnie...drugi poszedł na siłownie i go zjechali żeby tego nie brał (jakis koles mu tlumaczyl ze wziął, potem przestał cwiczyc i mial bardzo duzy spadek - wzielo mu nawet CZYSTEGO mięsnia troche czyt. bez suupli) [...]

[...] kto sie zna. mieszkam w anglii i chce zaczac brac kreatyne mam jedna upatrzona i chce ja kupic jestem chudy i chcialbym troche przytyc i byc mocniejszy itp. tutaj jest ta kreatyna jak myslicie to dobry pomysl ??? znajomi mowia ze ta kreatyna nie jest na mase tylko na wzmocnienie miesni ???? i chcial bym sie kogos zapytac jak mniej wiecej brac [...]

i na mase i na silę- w sumie dziwne to rozgraniczenie probujesz wprowadzić. robisz przykładowo cykl na masę z kreatyną, potem przerwa a potem cykl na siłę także z kreatyną- wiec po cóż tak kombinować...

[...] brzmi: jaka forma kreatyny jest najlepsza? Monohydrat, cytrynian, jabłczan? Słyszałem również o czymś takim jak ester kreatyny czy alfaketoglutaran kreatyny albo orotan kreatyny. I czy może ktoś wprost powiedziec jaka kreatyna jest najlepsza? Np. Olimp CREA FUSION MEGA CAPS&#174;, CREAPURE PYRUVATE &#174;, KREATYNA POWDER &#174;