kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

czego się przestraszyłeś? ciśnienia 140/70? ile masz lat? jakie masz ciśnienie na codzień? chorujesz przewlekle? kreatyna powoduje retencję wody, a co za tym idzie, może powodować wzrost cisnienia. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-09-11 20:49:06

Na początek dieta najważniejsza i dobry plan treningu, dopiero po kilku miesiącach za suplementy mozna sie zabrac :P Na paczątek chyba kreatyna mono dobra, 30 zł a na miesiąc starczy.

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :tak Dieta : 100g bialka dziennie czasem wiecej Przeciwskazania medyczne :nie mam Zażywane suplementy :rozne kreatyna , carbo , AAKG Ostatnio przerabiany plan:poniedzialek:barki,kaptury sroda:klatka,biceps piatek:plecy,triceps niedziela:biceps triceps Ciężary w podstawowych [...]

to co z tym planem ? pozatym mam jescze kilka pytan 1. aeroby na masie to raczej kiepski pomysl ? 2. co z kreatyna ? brac juz teraz i jesli tak to jaka ? jestem juz po jednym cyklu monohydratu okolo pol roku temu 3. posilek 'po treningu' najlepiej jest bezposrednio po treningu czy po powrocie do domu?

[...] 2. wykroki 4x16 3 suwnica 12/10/108 4. prostowanie siedzac 12/10/10/8 5 lydki 1. aeroby na masie to raczej kiepski pomysl ? Dobry jeśli uwzględnisz je w diecie 2. co z kreatyna ? brac juz teraz i jesli tak to jaka ? jestem juz po jednym cyklu monohydratu okolo pol roku temu Im dłuższa przerwa tym lepiej 3. posilek 'po treningu' najlepiej [...]

tak jak mowi OM bylo by dobrze, zamiast hmb, kreatyna 500g a hmb gratis

Te wyniki siłowe to już jakaś pomyłka. Kreatyna i żarcie. SAA zostaw sobie jak będziesz już mógł trenować jak człowiek.

Zrób już cykl na 10mg mety dodaj heparegen , zrób badanai wątrobowe po cyklu nie bierz narazie cypionatu. Na piwnicznych produktach ug daty nie mają znaczenia, są bite ,jak kazikowi kazał mocodawca. Po mecie , przez tydzień clomid 1tabl wieczorem, cała filozofia, kreatyna na spadki , lub kretę możesz lecieć bezterminowo.

Kreatyna NIE DZIAŁA: - na 20-30% ludzi (jest to wartość podawana przy badaniach naukowych tego suplementu), - na osoby wytrenowane (patrz dalej - chodzi o wzrost BM i FFM), (BM = Body mass), (FFM = fat free mass). Niech ci będzie.

[...] im. gen. Karola Kaczkowskiego Warszawa http://bazy.opi.org.pl/raporty/opisy/synaba/122000/sn122379.htm i TUTAJ http://www.medycynasportowa.pl/index.php?go=chwsz&artykul=kreatyna *** Jakby nie działała to by nikt nie brał. Ludzie biorą wiele nie działających rzeczy, od wieków. COŚ DO ZASTANOWIENIA APROPOS KREATYNY I OGÓLNIE SUPLEMENTÓW JAKIM [...]

a nie lepiej booster przedtreningowy + kreatyna do tego wg szablonu: MZB BCAA spalacz ?

To jak to jest wkońcu działa to hmb czy nie ?? Jakby np. zrobić taki cykl na mase Kreatyna + hmb ?? Pozdro

oxa minimum 60-80mg ed, turanabol trzeba wysoko dawkować, żeby poczuć 80-100mg ed najlepsze połączenie oxa, prop, tren, kreatyna, pocięcie, siła, i dobre mięso

[...] ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 5.4 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak (bcaa, kreatyna, gainer) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** PUSH Klatka: -wyciskanie hantli/sztangi skos (+) 4x8 [...]

Okej. Mój plan jak na razie: cały luty jem na 0, potem lekka redukcja i po redu wlatuje na lekką masę + kreatyna. Zmieniony przez - bayu5 w dniu 2020-02-03 22:05:07

moze jakis spec sie wypowie bardziejbardzo mnie ciekawi z ta kreatyna,bo niby nic nie powoduje a moze to byc tylko glupi mit:-/ wiem,ze arczej nie pwoinno powodowac,ale ostatnio kolega tez narzekal i to glownie na serce ze go"kuje":-/...a zaczelo go"kuc"dokladnie po 2 dniach brania kreatyny,a bral normalne dawki...a to byl jego [...]

hmm bez sciemy zaczelem 1 cykl kreatyny i po 3 dniach zaczelo mnie kuc w boku (po prawej stronie), najczesciej jak cos zjem...czasem zakłuje serce. kreatyna z apteki, olimpu. piszcie co z wami sie dzieje, kogo co tam bolalo bo sie wydygalem zdeka, przestane brac i zobacze co dalej :))

Olimp TCM 1100 cap, cykl mam rozpisany na 12 dni??????????????? odżywka + białko + kreatyna?????????????? hahaha stary co to jest?!?!?! Za suple sie nie bierz bo pojecia nie masz o nich poza tym twoj staz mowi sam za siebie. Za miche sie weż a nie sie bawic w proch! A co do treningu to polecam split adzika123 2xpartia/tydzien

[...] masz odpowiednią dietę. Żeby rosnąć musisz dostarczać więcej kalorii niż spalasz. Po kreatynie prawdopodobnie poszła Ci siła, stąd ładny wynik w wyciskaniu na klatkę. Sama kreatyna nie jest materiałem budulcowym, daje tylko sygnał do budowy mięśni. Dlatego proponowałbym Ci uzupełnić dietę o gainera np. GAINER MCT z Olimpu. Porcja 50 g 2-3 [...]

hehe xD Ja tylko generalnie nie polecam picia alko przy ćwiczeniu bo wtedy takie suple jak kreatyna to nie dadzą ci nic poza zaje*istym zbiorem opakowań na półeczce xD