kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna jak kreatyna, będzie działać :-)) Dawkuj standardowo 10g w DT i 5g w DNT. Teraz doczytałem, piszesz że kończysz vitalmaxa, dlugo już bierzesz kreatyne? Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-04-18 11:34:06

Dziś trochę później na trening-tak wyszło- jestem gotowy ,kreatyna i Blade zaliczone-tylko to. Rano zawsze ćwiczę właściwie naczczo -dobrze się mnie tak trenuje,choć wiele opinii nie poleca tego sposobu. Ale jest człowiek rześki,żwawy ,na sile nic się nie traci,żołądek pusty-jest komfort treningu,jakiego nie ma po nawet wczesnym śniadaniu. [...]

A jak nie wypiłem? :) Dziś tylko kreatyna poszła,ogólnie byłem pełen energii. Na treningu trochę gorzej-niestety dłoń trochę doskwierała przy wyciskaniach i poręczach,do tego doszła nowość-coś lekko prawy bark-pewnie od tych poniedziałkowych Pendlayów..:) A tak a propos-Petar Klancir(ten ,o którym niektórzy mówią,że jest moim kuzynem :) ) ,który [...]

-odpowiednia dieta -odpowiednie środki czyli doping -jak ktoś lubi się w to bawić :) -odpowiednia genetyka-trochę pomaga tu konkretny trening w tym kierunku -sprawne serce i układ krążenia,pompa mieśniowa ramion i nóg,dobra cyrkulacja w naczyniach włosowatychMożna też włączyć suplementację kreatyną, świetnie pomaga utrzymywać ATP na wysokim [...]

Po prostu Carnera poszedł we wrestling:) Fajnie Masti że wrzucasz takie ciekawostki, pewnie młodsze pokolenie myśli, że treningi obwodowe to wymyślił Reebok a przed Arnoldem to ludzie ni ćwiczyć, ni jeść nie umiało i dopiero kreatyna z HMB zrobiła z ludzi siłaczy;)

[...] przez firme SKW TRONSBRG LABORATORIES . Musicie wiedziec ze na swiecie najlepsza , najczystszą i o najwyzszej jakosci kreatyne wytwarza własnie to laboratorium i to ich kreatyna jest zawarta w produktach najlepszych marek !!!! ,, Tyle G . Zulak mysle ze to wystarczy za rekomendacje . Firma ultimat używa do wszystkich swoich preparatow tylko [...]

[...] typu olej lniany w ilosci 50 ml dodany do płatkoow owsianych i bialemk z jaj.. z dodatkowych suplementoow :ala,tauryna 2 gm/dzien,l-glutamina5-10 gm po treningu razem z kreatyna ,ryboza i potasem. cały czas przez okragly rok -top mass93x dziennie) oraz amino serwatkowe(hydrolizat-amino 2300 lub whey 1000-ostatnio). w przerwach mdz kreatyna [...]

Kreatyna jak kreatyna, brałem np mono z dymatize'a, fajne. Przedtreningówki, SAW styknie, geranium można odpuścić na tym etapie

kreatyna? mocniejsza? przeciez kreatyna to nie anabolik

po gainerze masy jak Ci brak kreatyna jak kreatyna masa, siła, wytrzymałość.. shotgun bardzo dobre pobudzenie, sila.

efekty beda wrecz identyczne, napewno bys nie idczul roznicy w dzialaniu gdybys walil same tcm kreatyna to kreatyna roznia sie tylko czasteczkami

dodatek kreatyny jest przydatny gdyz najlepszym okresem stosowania gainera jest min. pora potreningowa gdzie kreatyna idealnie się nadaje. jesli nie planujemy cyklu kreatynowego - nie kupujmy gainera z kreatyną natomiast ostatnio bardzo dużo osob przechodzi na metodę stałej suplementacji (3-5g dziennie) i wtedy taki gainer staje sie korzystnym [...]

[...] 5g kreatyny rano po przebudzeniu 5g kreatyny po treningu zalecam zmixować z 50g carbo plus 20g glukozy Dzień beztreningowy 5g zaraz po przebudzeniu Cena okolo 53zł- kreatyna 500g , długosc cyklu okolo 6 tyg I w tym cyklu rozumiem w miare wszystko, ale następnych już nie. Chciałbym zrobić coś takiego jak tu wkleiłem ale jeszcze coś do [...]

-Olimp kre-alkalyn 1500 - kreatyna (KA) kreatyna w kapulkach nowa na rynku w sumie -olimp carbo -MLO L-GLUTAMINA 5000+ glutamina i tauryna razem -activita top 10 10 witamin i 10 soli mineralnych (WITAMINY) -WPC 80 bialko serwatkowe 80% bialka -olimp gain bolic - tani a dobry gainer olimpu Wszystko rozumiesz?

[...] białka, kalorii, kreatyny, jakbym jadł chipsy czy tego typu rzeczy to bym szybko przytył, ale był ulany jak świnia ale chipsów w ogóle nie jem ani słodyczy prawie nic„ ——- niestety ale taki sposób odżywiania zapewne nie wystarczy i za kilka tygodni możesz stwierdzić ze kreatyna nie działa . Kreatyna potrzebuje „paliwa” ,bez tego „nie ruszy” .

[...] nurtujące... dawno sie nie interesowalem sumplementami ale kiedys doszlo do mnie takie info ze (juz wiem raczej ze to mit) podczas bycia na redukcji i brania kreatyny... kreatyna jakby sie marnuje... zabardzo spala czy jakos tak . Czyli kreatyna łykana na redukcji da takie same efekty jak nie bedac na redukcji czy tyko sluzy w ramach [...]

[...] miec do tego.Idealem jest po przerwie odrobic spokojnie spadki bo te napewo wystapily i dopiero ruszyc na pelnej parze.Jedyna rzecz ktora daje jakies efekty z legalnych to kreatyna i glownie wszystko wokol niej sie kreci.Wiadomo ze kiedys dojdzie sie do momentu w ktorym dobry cykl kreatynowy prawie nie rusza i co wtedy ? Zalezy juz od czlowieka [...]

dt-przed treningiem kreatyna 5g+bcaa, po treningu kreatyna 5g+bcaa, po aerobach bcaa. dnt-5g kreatyny w ciagu dnia. zma codziennie przed snem, omega3 do posilkow(2g dziennie) Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-03-19 23:48:58

[...] zmniejsza sietez "uwodnienie" kom miesniowych, zmniejsza - czyli wraca do wyjsciowego poziomu. Podczas stosowania kreatyny masz wiec pewien bonus, suplementacja kreatyna stwarza leszpe warunki do budowy miesni, co zbudujesz w tym czasie - jest Twoje, o ile nie spieprzysz tego po odstawieniu kreatyny *****nie intensywnym treningiem [...]

Kreatyna 2x dziennie rano na czczo i zaraz po treningu w ilości 3-5gr. na porcję + ryboza 3-4 gr. na porcję. Glutamina rano 5gr. i po treningu 10gr. Po treningu najpierw kreatyna i po 15-20 min. glutamina. Analogicznie rano. ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 [...]