Do biggera:-)

W działaniu się nie różni brałem obie i to sporo (choć Kaizena darzę sentymentem) a Brutus - o to chodzi - na tym polega smaczek forum same suche info są nudne (choć cierpi na ty biedny Biggerek)

lucek

clarity dokładnie ...ja miałem roowniez inne rybozy ..generalnie wszystkie sa takie same a dodatki i wypełniacze oraz sam proces kapsułkowania zmienia wyglad i smak(prawdopodobnie bo tego jeszcze nie sprawdziłem:)
clarity niema tam zadnej filozofii))naprawde moze poza pewnymi dodatkami typu olej lniany w ilosci 50 ml dodany do płatkoow owsianych i bialemk z jaj..
z dodatkowych suplementoow :ala,tauryna 2 gm/dzien,l-glutamina5-10 gm po treningu razem z kreatyna ,ryboza i potasem.
cały czas przez okragly rok -top mass93x dziennie) oraz amino serwatkowe(hydrolizat-amino 2300 lub whey 1000-ostatnio). w przerwach mdz kreatyna zma plus alc(jedna porcja przed snem druga w nocy)do tego zawsze magnez plus q10(ktoore stosuje w dawkach 200mg/dzien razem z posiłkami o duzej zawartosci omega 3)
aktualnie obcinam w diecie z kazdego posiłku 30-40% weglowodanoow zastepujac to naprzemian olejem lnianym oraz omega3 -rybasol lub omega lysi.głoowne zroodla bialek to -ryby-tunczyk,halibut,piersi indyka lub gotowe przeciery gerbera z piersi indyka(3 szt na posiłek....niezadobre w smaku ale ...
dobrze smakuja usmazone na teflonie zmiksowane białka z jaj z platkami owsianymi plus rodzynki))
zgroobsza tyle .do tlustych potraw z rana dodaje tokoferol.
thats all

pozdro
bigger

biger

Brutus, jeśli czytasz uważnie nasze pogawędki to w zdecydowanej większości są one bardzo cennym źródłem nowej wiedzy dla forumowiczów, tylko trzeba chcieć i umieć je czytać.
Natomiast rzeczywiście czasami dla relaksu sobie pożartujemy

SONBATY

Owszem, są takie z których można wynieśc coś cennego, są takie które interesują tylko producentów, importerów,sprzedawców ale nie konsumentów, oraz często są takie ,które są prowadzone jakimś chemiczno-analitycznym jezykiem ,który czasem malo rozumiem.
A jak Picasso sie pojawi to wszyscy diametralnie się zmieniają i z takiej dyskusji(kłótni-dogryzaniu) to juz można wynieść tylko brak zrozumienia ,a w rezultacie śmiech




Brutus

Ja dla odmiany lubie te dyskusje , mozna dowiedziec sie nieco wiecej na temat ukladow panujacych na forum i nietylko. Chodziaz rzeczywiscie czasem mozna sie niezle polac przy niektorych postach i ripostach.

Masz racje, ostatnio się dowiedziałem ze Cyber to taki drugi MaTeo




Brutus

Myślę że to o czym mówią producenci i importerzy jest bardzo ciekawe, bo przeciętny konsument odżywek może zobaczyć jak to wszystko wygląda od kuchni i że np. nie wszystko złoto co się świeci.
Także chemiczno-analityczne dyskusje są ciekawe bo mozna się np. dowiedzieć ile karnityny jest w 1g winianu karnityny i ile hmb jest w 1g ca hmb. Krótko mówiąc odkrywane są przez niektórych naprawdę ciekawe tajemnice kuchni odżywkowej.
Ale oczywiście nie każdy musi to czytać, niektórym wystarczy wiedza jak brać gainera i kreatynę a niektórzy chcą się dokształcać w tym temacie

SONBATY

Najpierw trzeba wiedzieć co to jest ten winian karnityny




Brutus

Bigger -> sog za info... dzieki...

Powiedz mi jeszcze tylko jak dawkujesz potas... bierzesz Kalipoz Prolongatum ? Czy zwykla wersje?

I z Ciekwosci z jakiej firmy ZMA i Tauryne ?

A przeciery z Gerbera tez stosuje :>>

Wtrącę się Clarity ale ja też stosooje taurynę i wg mnie najlepsze są Twinalaba o NOW a co do ZMA to każde jest takie same i trzeba patrzeć na cenę

lucek