lucek
...
Napisał(a)
W działaniu się nie różni brałem obie i to sporo (choć Kaizena darzę sentymentem) a Brutus - o to chodzi - na tym polega smaczek forum same suche info są nudne (choć cierpi na ty biedny Biggerek)
lucek
lucek
...
Napisał(a)
clarity dokładnie ...ja miałem roowniez inne rybozy ..generalnie wszystkie sa takie same a dodatki i wypełniacze oraz sam proces kapsułkowania zmienia wyglad i smak(prawdopodobnie bo tego jeszcze nie sprawdziłem:)
clarity niema tam zadnej filozofii))naprawde moze poza pewnymi dodatkami typu olej lniany w ilosci 50 ml dodany do płatkoow owsianych i bialemk z jaj..
z dodatkowych suplementoow :ala,tauryna 2 gm/dzien,l-glutamina5-10 gm po treningu razem z kreatyna ,ryboza i potasem.
cały czas przez okragly rok -top mass93x dziennie) oraz amino serwatkowe(hydrolizat-amino 2300 lub whey 1000-ostatnio). w przerwach mdz kreatyna zma plus alc(jedna porcja przed snem druga w nocy)do tego zawsze magnez plus q10(ktoore stosuje w dawkach 200mg/dzien razem z posiłkami o duzej zawartosci omega 3)
aktualnie obcinam w diecie z kazdego posiłku 30-40% weglowodanoow zastepujac to naprzemian olejem lnianym oraz omega3 -rybasol lub omega lysi.głoowne zroodla bialek to -ryby-tunczyk,halibut,piersi indyka lub gotowe przeciery gerbera z piersi indyka(3 szt na posiłek....niezadobre w smaku ale ...
dobrze smakuja usmazone na teflonie zmiksowane białka z jaj z platkami owsianymi plus rodzynki))
zgroobsza tyle .do tlustych potraw z rana dodaje tokoferol.
thats all
pozdro
bigger
biger
clarity niema tam zadnej filozofii))naprawde moze poza pewnymi dodatkami typu olej lniany w ilosci 50 ml dodany do płatkoow owsianych i bialemk z jaj..
z dodatkowych suplementoow :ala,tauryna 2 gm/dzien,l-glutamina5-10 gm po treningu razem z kreatyna ,ryboza i potasem.
cały czas przez okragly rok -top mass93x dziennie) oraz amino serwatkowe(hydrolizat-amino 2300 lub whey 1000-ostatnio). w przerwach mdz kreatyna zma plus alc(jedna porcja przed snem druga w nocy)do tego zawsze magnez plus q10(ktoore stosuje w dawkach 200mg/dzien razem z posiłkami o duzej zawartosci omega 3)
aktualnie obcinam w diecie z kazdego posiłku 30-40% weglowodanoow zastepujac to naprzemian olejem lnianym oraz omega3 -rybasol lub omega lysi.głoowne zroodla bialek to -ryby-tunczyk,halibut,piersi indyka lub gotowe przeciery gerbera z piersi indyka(3 szt na posiłek....niezadobre w smaku ale ...
dobrze smakuja usmazone na teflonie zmiksowane białka z jaj z platkami owsianymi plus rodzynki))
zgroobsza tyle .do tlustych potraw z rana dodaje tokoferol.
thats all
pozdro
bigger
biger
bigger tm
...
Napisał(a)
Brutus, jeśli czytasz uważnie nasze pogawędki to w zdecydowanej większości są one bardzo cennym źródłem nowej wiedzy dla forumowiczów, tylko trzeba chcieć i umieć je czytać.
Natomiast rzeczywiście czasami dla relaksu sobie pożartujemy
SONBATY
Natomiast rzeczywiście czasami dla relaksu sobie pożartujemy
SONBATY
sonbaty http://www.atleta.pl
członek mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Owszem, są takie z których można wynieśc coś cennego, są takie które interesują tylko producentów, importerów,sprzedawców ale nie konsumentów, oraz często są takie ,które są prowadzone jakimś chemiczno-analitycznym jezykiem ,który czasem malo rozumiem.
A jak Picasso sie pojawi to wszyscy diametralnie się zmieniają i z takiej dyskusji(kłótni-dogryzaniu) to juz można wynieść tylko brak zrozumienia ,a w rezultacie śmiech
Brutus
A jak Picasso sie pojawi to wszyscy diametralnie się zmieniają i z takiej dyskusji(kłótni-dogryzaniu) to juz można wynieść tylko brak zrozumienia ,a w rezultacie śmiech
Brutus
...
Napisał(a)
Ja dla odmiany lubie te dyskusje , mozna dowiedziec sie nieco wiecej na temat ukladow panujacych na forum i nietylko. Chodziaz rzeczywiscie czasem mozna sie niezle polac przy niektorych postach i ripostach.
...
Napisał(a)
Masz racje, ostatnio się dowiedziałem ze Cyber to taki drugi MaTeo
Brutus
Brutus
...
Napisał(a)
Myślę że to o czym mówią producenci i importerzy jest bardzo ciekawe, bo przeciętny konsument odżywek może zobaczyć jak to wszystko wygląda od kuchni i że np. nie wszystko złoto co się świeci.
Także chemiczno-analityczne dyskusje są ciekawe bo mozna się np. dowiedzieć ile karnityny jest w 1g winianu karnityny i ile hmb jest w 1g ca hmb. Krótko mówiąc odkrywane są przez niektórych naprawdę ciekawe tajemnice kuchni odżywkowej.
Ale oczywiście nie każdy musi to czytać, niektórym wystarczy wiedza jak brać gainera i kreatynę a niektórzy chcą się dokształcać w tym temacie
SONBATY
Także chemiczno-analityczne dyskusje są ciekawe bo mozna się np. dowiedzieć ile karnityny jest w 1g winianu karnityny i ile hmb jest w 1g ca hmb. Krótko mówiąc odkrywane są przez niektórych naprawdę ciekawe tajemnice kuchni odżywkowej.
Ale oczywiście nie każdy musi to czytać, niektórym wystarczy wiedza jak brać gainera i kreatynę a niektórzy chcą się dokształcać w tym temacie
SONBATY
sonbaty http://www.atleta.pl
członek mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Bigger -> sog za info... dzieki...
Powiedz mi jeszcze tylko jak dawkujesz potas... bierzesz Kalipoz Prolongatum ? Czy zwykla wersje?
I z Ciekwosci z jakiej firmy ZMA i Tauryne ?
A przeciery z Gerbera tez stosuje :>>
Powiedz mi jeszcze tylko jak dawkujesz potas... bierzesz Kalipoz Prolongatum ? Czy zwykla wersje?
I z Ciekwosci z jakiej firmy ZMA i Tauryne ?
A przeciery z Gerbera tez stosuje :>>
...
...
Napisał(a)
Wtrącę się Clarity ale ja też stosooje taurynę i wg mnie najlepsze są Twinalaba o NOW a co do ZMA to każde jest takie same i trzeba patrzeć na cenę
lucek
lucek
Polecane artykuły