kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

nom kreatyna jabłczan lub mono + glokoza jako transporter kreatyby dieta + ew białko jako uzupełnieenie diety i carb i bedzie ok a cal tak jak uriel napisał Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-11 02:05:00

Zwiększ kaloryczność diety to zaczniesz szybciej rosnąć.. 73kg to waga, którą naturalnie łatwo przejść - wystarczy odpowiednia podaż makroskładników, systematyczny i poprawny technicznie trening, dobra regeneracja + ewentualne dodatki - kreatyna oraz ZMA.

Tora, co ty mowisz ?! Grudki i bryly = nie tak do konca bezuzyteczna kreatyna. Mono to mono i lapie wilgoc, nawet jak nowo otworzysz kreatyne moga byc brylki i grudki i co wyrzucisz taka kreatyne ? no wez... Jesli krete dobrze przechowywales, w miejscu suchym, dales wate, pudelko bylo zamkniete a sa grudki/brylki uderz pudelkiem o cos jesli nie sa [...]

amino anabolic - porcja czyli 6g przed i po treningu olimp kreatyna - porcja rano na czczo i 30 min przed treningiem, w nietreningowe rano na czczo (jak masz dużo to możesz dodać w porze treningu drugą porcje) Mass XXL - to już zależy od twojej diety jak dawkować i ile

Wielkiej różnicy to nie zrobi tak naprawdę z racji tej że kreatyna i tak się wchłonie i tak. Ważne żeby była porcja po treningowa. Zmieniony przez - Nitroman w dniu 2010-08-06 13:03:00

kreatyna jest na tyle popularnym suolementem i na tyle przebadanym ze bez problemu znajdziesz odp w sieci na swoje pytania. i nie, nie jest w zaden sposob niebezpieczna.

kreatyna..ok..reszta...kiepski wybor... Pozdrawiam vegas

A co bys powiedzial na takie polaczenie Kreatyna + HMB + BCAA??????????/

hehe pewnei białeczko serwatkowe co w mleczarniach wytwarzają ... koleś chciał mi sprzedać 1.2kg za 40zł .. ale to taka tandeta jest Białko to z zasady się bierze tak: 3 razy dziennie po posiłku (2 czubate łyżki stołowe wymieszać z 250ml mleka) ... ale białko dobrze jest uzupełniać np kreatyną!!

Wejdź na temat kreatyna i kolagen (ostatni wpis) jest tam artykuł na temat bólu spowodowanego wszelkiego rodzaju kontuzjami. Topowi sportowcy (mało kto o tym wie) stosują na te dolegliwości kolagen w żelu z serii Collagen Beauty Black. Jest to jedyny żel aktywny biologicznie i działa przyczynowo a nie tylko objawowo. Wszelkie info [...]

wg mnie to i tak nie ma wielkiego znaczenia - chodzi o to by w krwioobiegu znajdowala sie regularnie kreatyna, organizm bedzie wiedzial co z nia zrobic.

Gdyż jeszcze bez odżywek będzie Ci wszystko za***iście szło więc po co Ci nitro i kreatyna? Dieta + trening i bez odżywek narazie dasz radę.

tylko ciekawe jakiego masz tego tescia w tabletkach bo jakos nie slyszalem o oral tesciu z taka wiedza i pytaniami to najlepsza bedzie chyba kreatyna :)

Cholera ;/ dałem się naciąć. Chociaż właściwie lepiej żeby miało mały wpływ niż żaden. Wiem już jak działa na mnie czysta kreatyna to teraz porównam wyniki z dekstrozą i powiem jak było, tylko że cykl zaczynam za miesiąc. flex1976 a pamiętasz czy lepiej się wchłaniała ??

no wiec tak: trenuje 3x w tygodniu pon: nogi+barki sr: plecy+bic pt: klata+tric+brzuch diete mam w maire dobra, do tego odzywki bialkowe (whey pure isolate 95), suple (kreatyna 1000, d-ribose, l-glutamine, hmb, amino anabolic 2300, bcaa) musze tez CODZIENNIE biegac po ok 30-40 min moj trening na nogi wyglada tak: uda -przysiady ze sztangielkami [...]

lepszy i skuteczniejszy a z turyną to nie dokońca wiadomo jak działa a glukoza spozywcza podnosi poziom cukru i tworzy tłuszczyk na brzucha. wybor nalezy do tego kto wydaje kase na suplement taki jakim jest kreatyna

ja nie pochwalam zbytnio łączenie białka z kreatyną ale jeżeli się boisz o to, że za dużo to poprostu wyeliminuj jedną z dawek którą ci rozpiszłem/a którą to już zależy od tego kiedybędziesz brał to białko/.

carbo, kreatyna - jabłczan, omega 3, kolagen i gluozamina, olej mct, alc, kofeina, zma. Zdr. ps. tak, inne zastosowanie, inny wysilek. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-08-17 23:48:55

Olimp - Creatine Mega Caps® - 300 kap. TREC Mass XXL 4800 g UNIVERSAL NUTRITION Animal Pump bo mono to mono, kreatyna animal to przedtreningowy mass xxl dla braków w diecie druga opcja 2 formy kreatyny, jabłczan i mono tak więc polecam 1 aczkolwiek inaczej bym ogólnie wybrał np xplode +mono lub jabłczan +mutant mass

CREAPURE...pochodzi z najlepszych labolatoriow...na swiecie... POWDER..'zwykla' kreatyna... roznica teoretycznie jest...ale ty nie kupuj teraz kredki... Pozdrawiam vegas