SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Witam, Dziękuje;) Myślałem nad kreatyną (wiadomo każdy kto ćwiczy myśli nad takimi rzeczami;) ) ale po rozmowie z Faftaqiem doszedłem do wniosku że póki co nie jest ona mi potrzebna. Co do monotonności, to prawda jest dieta monotonna, ale gdy miałem przez pół roku urodzajną dietę 3k kalorii, to ani 1kg mi nie wskoczyło, na tej monotonnej [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-21 12:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nie poddawanie się słabościom godne podziwu. Dieta i ilość kcal jakie pochłaniałeś:)) ...dla mnie jesteś mistrzem:) Pozostało życzyć powodzenia w dalszym dążeniu do celu. Co do supli przy dopiętej diecie białko zbędne, a kreatyna kup mono i wybieraj najtańszą. Mono to mono i ewentualnie za markę zapłacisz więcej takie jest moje zdanie:)

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-05 22:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nauczyło. Pytanie do was panowie, bo chciałbym przybrać tak z 5kg na masie w ciągu najbliższych miesięcy, ale raczej spokojnie przybierać i raczej sucho. Raczej pewnikiem jest kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html I nie wiem czy jest sens dodawać cokolwiek innego? Jakieś białeczko czy coś?

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 15:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popieprzylo mi sie cos wiec leca jeden pod drugim: Kreatyna tak, bialko tak, na zapas niech stoi - jak Ci sie bilans dnia nie posklada, wieczorem shot bialka i masz z glowy. Reszte w Twoim przypadku olalbym zupelnie. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-06-30 15:58:50

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 15:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - jestem wyznawca teorii ze marka sie nie liczy, mono to mono. Bierz universal jak wybrales, bedzie ok. BCAA - tu jestem fanem jednego produktu. Controlled Labs - Purple Wright. Kompletny preparat, swietnie regeneruje, swietnie smakuje z zimna woda, doskonale sie rozpuszcza i wszystko naj. Drogi - ale 92 porcje w opakowaniu. Bialko / [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-26 15:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,,Powrot,, Potrzeba pomoc przy redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kreatyna bez znaczenia moze być po całym kompleksie siłowo aerobowym.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5206 Data: 2013-02-13 19:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna obniża odporność, ładuj witaminę C i bedzie dobrze Dawaj więcej fot, może jakieś filmiki, bo nudno się tu robi Ludziska piszcie coś, żeby chłopak monologu nie prowadził

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-24 23:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskazówki dla lepszych wyników

    Post
    Trening dla początkujących

    1 Nigdy dobrze nie wyliczysz, niby wyliczysz zero a tak naprawdę moze to być - 200 kcal jak i + 200, jesteś na teoretycznym zerze jak widzisz że nie ma poprawy to podbijasz kalorie 2 Musisz sprawdzić gdzie brakuje białka, pora na gainera na pewno po treningu i tylko tam bym go ulokował 3 Kreatyna jak najbardziej moze być 4 Masz dwa wiosła [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2017-05-20 15:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - Magnum 8000

    Post
    Trec

    Bardzo dobra odżywka... rozpuszczać ją trzeba TYLKO z woda.... kreatyna sie wtedy lepiej wchłania. Oczywiscie nie wolno robic cyklu kreatynowego biorac ja tylko z odzywki ale jesli chodzi o magnum 8000 to jest jej tam duzo i w zupelnosci wystarczy. Jesli chodzi o smak to kwestia gustu. Bralem ta odzywke razem z glutaminą z Treca "L-Glutamine [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-31 16:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - Magnum 8000

    Post
    Trec

    witam zamierzam kupic 5,6kg Magnuma i zastanawiam sie czy polaczyc to z czyms jeszcze?np z glutamina,tauryna albo kreatyna?laczyliscie to z czyms czy nie ma sensu?

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-22 22:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - Magnum 8000

    Post
    Trec

    gainer zaj*sty ! :) tylko jeść do tego dużo, kreatyna i masa leci do góry :)

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-17 16:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam tą wersję: http://www.bcaa.pl/inni/ultralife_nox_pump_xtreme_30_saszetek_1931.html W opisie składu jest kre-alkalyn, wiec kreatyna jest.

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-29 17:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie mniej subs aktywnych? co w 1 na ciebie dzialalo pobudzajaco czego nie ma w 2? kreatyna?

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-30 20:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Nox_pump_xtreme-opis26001.html te 1,6 grama wiecej w wolumizerze w starym to kreatyna, potas i wapno, czytaj sklady dokladnie ;) pzdr a reszta to jakies gowno w stylu witaminek i ziolek, ktore tak dzialaja jak i homeopatia Zmieniony przez - beria66100 [...]

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-30 21:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co potrafi ... ja ci powiem.... nox pump i kreatyna zrobią z ciebie skur...czysyna:D

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-24 20:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie na lawce plaskiej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a ja cwicze jakies 5 lat i nie czytam zadnych gazet ani porad.cwicze jak umie i tyle!!!mam w bicepsie 46cm i na klate tez troche biore.kreatyna czyni mistrzem!!!

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-19 14:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cała, spora. tylko pocięta w kawałki... Generalnie celem treningu jest utrzymanie bądź zwiększenie masy mięśniowej (jeśli w ogóle, to pewnie minimalne) i WYCINKA . Suple: Centrum - standardowo, 1 tabl Omega 3 - standardowo, 2gr Vitapil - standardowo, 1 tabl Scorch - 2x 3 dziennie, czasami dodatkowo 1 wieczorem kreatyna - monohydrat, 3gr dziennie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 16:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przez weekend miałem odwiedziny rodzinki, a więc ciężko było z trzymaniem michy, mimo starań wpadła jakaś pizza i kurczak w knajpie. Gdyby nie tona oliwy to byłoby spoko :) W niedziele zrobiłem trening nóg i w sumie jestem zadowolony, bo wpadło pierwsze 50kg w siadach na 6 razy. Może nie dużo, ale 10 więcej w porównaniu do poprzedniego tygodnia, [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6672 Data: 2018-10-15 09:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do tych wszystkich, którzy z sarkazmem odnoszą się do kolegów pytających o EFEKTY uzupełniania diety białkiem: Piszecie, że to nie kreatyna, że jakich to niby efektów można się spodziewać po białku itd. To ja się Was pytam, po co kupujecie preparaty białkowe? Dla smaku? Jeśli tak to nie mam więcej pytań. Za to jeśli nie, określcie się jasno: CO [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-05 18:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty : biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, modlitewnik, wyciąg (drążek szeroki, krótki prosty, krótki gięty), stacja na nogi, blokada do ud, gryf prosty, łamany, sztangielki Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa, białko, w drodze do mnie kreatyna oraz dextroza

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2009-06-01 18:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)