SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • kreatyna \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 21:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 5.wiek: 19lat 6.rodzaj pracy zawodowej: szkoła (technikum) 7.dotychczasowa aktywność fizyczna: Trening siłowy 4-5 razy w tygodniu. Areoby kilka razy w tyg (na redukcji zdarzało się codziennie) 8.rodzaj diety: Aktualnie 3,000 370ww 60t 250b 9.przeciwwskazania zdrowotne: BRAK. 10. Suplementacja: kreatyna, bcaa, białko, witaminy, omega 3

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-10 22:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Areoby kilka razy w tyg (na redukcji zdarzało się codziennie) 8.rodzaj diety: Aktualnie 3,000 370ww 60t 250b 9.przeciwwskazania zdrowotne: BRAK. 10. Suplementacja: kreatyna, bcaa, białko, witaminy, omega 3 Wiem ,że jeszcze dużo pracy przede mną ale wyjście na scenę to takie moje skromne marzenie. Niestety bez odpowiedniego prowadzenia [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-10 22:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megabol - Egg Pro

    Post
    Megabol

    Buldoger,tak samo jak ty kupiłem 300 g .Też pomarańczowego.I faktycznie okropny jest ale w połączeniu z gainerem (http://www.sfd.pl/MEGABOL_Gainer_737-t300496.html) (nie polecam smaku toffi) oraz kreatyną (http://www.sfd.pl/MEGABOL_Total_Creatine-t300518.html) oraz Olimp HMB mega caps dało to dosyć dobre efekty siłowe oraz rzeźby

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-27 11:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów - klata, biceps - prośba o wskazówki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z docelowym treningiem? 4. jakie przerwy pomiędzy seriami? jak najkrótsze? 5. czy ćwiczenie 2 razy w tygodniu to nie za mało? 6. czy dokupić jaką odżywkę? może sama kreatyna (czysta)? Dzięki wszystkim za pomoc i cierpliwość pzdr zwłaszcza dla Traktor71 Zmieniony przez - baltyk10 w dniu 2011-10-16 15:43:49 Zmieniony przez - baltyk10 w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2011-10-16 15:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja polecam kurczaka i jajka, p******e odżywki.. jezeli odżywki czy suple to tylko kreatyna i dopalacze jakies nic innego... ewentualnie ultimate /optimum.. Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-01-20 23:22:54

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-20 23:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No tylko jakościowo strasznie w dupie %-) Odżywki to ściema... przedtreningókwę można czasem kupić i tyle. Kreatyna np. na mnie nie działa, więc uważam ją za ściemę.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-20 23:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę poczynań na siłowni i porady na przyszłość

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kreatyna z activlabu do zaden syf po 2, 173 g białka skoro masz 55kg to dużo, za dużo. Rozpisz dietę jaką masz, skoro zjadasz wszystko to wcale nie tak dobrze Planu też nie rozpisałeś

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2013-08-18 19:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pewne pytanie a mianowicie czy branie odżywek typu kreatyna spalacz tluszczu czy bialko wplynie na sklad morfologiczny krwi? chodzi mi o to czy moge brac takie suplementy i nie wplynie to ujemnie na komisji lekarskiej do policji? jesli bedzie to pytanie pasowalo w innym dziale to prosze o przeniesienie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-25 10:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi tez. Kreatyna sfd leci. Super sprawa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-24 23:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka rzeczy o kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    poczekaj jeszcze z kreatyna.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10083 Data: 2004-05-09 12:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka rzeczy o kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kawe,cole mozna pic tylko nie za czesto i w sporych odstepach czsu od kreatyny Kreatyny nie trzeba brac z glukozą/dextrozą(zwłasza jesli ktos ma problem z otłuszczaniem);branie bez glukozy spowoduje tylko wolniejsze a mniejsze wchłanianie kreatyny Kakao nie przeszkadza w braniu kreatyny odstep miedzy kreatyną a posiłkiem - wystarczy 30min przed [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10083 Data: 2004-05-09 13:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka rzeczy o kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wg bardzo slaby artykul i sporo nieprawdziwych informacji, ktore moga wprowadzic w blad... kilka rzeczy o kreatynie ktore kazdy kto przymieza sie do brania jej powinien wiedziec: -kupuj tylko 100% monohydrat kreatyny CreaPURE .(patent światowy SKW-Niemcy) NIE NIE NIE I JESZCZE RAZ NIE! POPATRZ CHOCIAZBY NA KRETKE VITALMAXA, KTORA ZBIERA BARDZO [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10083 Data: 2004-05-09 16:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka rzeczy o kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    masscrx - Chciał bym, aby było tak łatwo jak mówisz. W szkole nie ma zbytnio czasu na jedzenie, ale wypijam w niej 0,5 l wody i zjadam dwie kanapki. Dziennie wypijam ok 2,5l wody, nie ma szans bym więcej wypił, chyba gdyby doba trwała 30 godzin. Czy 2,5 litra jest wystarczasjąco jak na cykl z kreatyną?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10083 Data: 2006-03-03 18:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka rzeczy o kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    juz podobny byl artykul i bez orbazy ale lepszy :P trening powienien trwac max 6 tygodni a odstep miedzy cyklami min 2 tygodnie bo przez 2 tygodnie kreatyna sie utrzymuje w organizmie bez jej brania noi niech ktos w koncu napsize cos o tym co rbac zbey po odstwieniu sila i masa nie spadly bo kazdy kto bral chyba wie ze pozniej jest spadek sily i [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10083 Data: 2006-09-13 14:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Noizzer to co rozpisałeś nie ma najmniejszego sensu. Pomijając już kwestię, ze m drol nie jest najlepszym wyborem na pierwszy raz z ph, ale to powszechnie znana sprawa, więc nie będę tłumaczył co i dlaczego. ale: jedzac m drola już po kilku dniach czuje się naprawdę MEGA moc na treningach, a sylwetka i siła idą ostro do przodu. W czwartym tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5772 Data: 2009-12-29 12:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga 4/5 kg do przodu, bic +1 cm, siła ok 10 kg a nawet na barki 15 kg...całkiem nieźle wg mnie, po cyklu clostilbegyt 10 tabs, kreatyna mono z NAG, cały czas tribulus, glukozamina z msm, białko jajeczne na noc, dieta z dużą ilością białka, węgli umiarkowanie 250-300 g. Dobry PH

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3540 Data: 2008-11-29 19:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Każdy organizm jest inny. Nie da się określić po jakim czasie będą określone efekty. Jesteś młody i pewnie początkujący. Do uzyskania dobrych efektów kreatyna nie jest Ci potrzebna.

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-20 10:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ad1 sama łyżka miodu na śniadanie? głupiutki pomysł troszke ad2 możesz go jeść, przejmowanie się takimi drobnostkami jak keczup, koncentrat pomidorowy itp w dodatku na masie to głupota, nie lejesz tego litrami, a i tak taki koncentrat ma 18 węgli na 100 gramów, podczas gdy słoiczek ma 200 g, więc to prawie nic. Tak więc: ma cukier, możesz używać [...]

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-29 23:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam pytanie bo chce przybrac na masie moje zapotrzebowanie 2200kal waze 66kg wzrost173 i ulozylem diete na 3100 kalorii dziennie przy tym mam odzywki takie jak kreatyna, weglowodany, aminokwasy oraz gainer (do uzupelnienia diety w najgorszym wypadku). Czy to dobry wybor diety z odzywkami ? co zmienic prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-14 19:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)