SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • 5 czy 10 gram

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz też rozważyć stałą suplementacje kreatyną, np 5g ed. Ja osobiście od jakiegoś czasu tak robię. Chociaż ostanio odstawiłem kreatyne na jakiś czas :-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2014-05-02 01:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać na poczatek????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masz w promocji Fitmax Creapure 500gr. za 40 zl. Do tego jakies Carbo, pij po treningu razem z kreatyna i bedzie si.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2006-12-26 21:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na siłe

    Post
    Odżywki i suplementy

    poczytaj sobie w wyszukiwarce na sile to dobra dieta trening i kreatyna

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2007-11-13 18:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na siłe

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna obojetnie jaka - mono w sam raz.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2007-11-13 18:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na siłe

    Post
    Odżywki i suplementy

    faftaq ale to dodtaek i to nie na starcie dopiero po jakims czasie :) j/w tremnng + regeneracja+ dieta i potem kreatyna

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2007-11-13 22:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś jak Hemavol?

    Post
    Odżywki i suplementy

    104 kg zawodnik i leci 5 gram cytruliny, aakg i beta alaniny oraz kreatyna na 30 minut przed treningiem w takim razie;) dzieki!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2019-12-20 16:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posilek potreningowy a kreatyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kreatyna od razu po treningu po 30min mozesz zjesc zbilansowany posilek

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2004-12-23 15:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i Gainer??

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainera przed snem nie bierz. Kreatyna ok tylko do każdej dawki dodaj 50 gram glukoizy A gainera bierz 70gram po trenigu i 2 razy po 50 gram między posiłkami, w dni nietreningowe zrezygnuj z porcji potreningowej. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2004-01-26 18:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli chce suplementy, które realnie pomogą w kształtowaniu sylwetki,poprawie siły, czy wytrzymałości mięśni, to zdecydowanie nie ta droga. Polecam zastanowić się nad kreatyną, beta alaniną, czy cytruliną: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2020-01-18 12:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testo

    Post
    Odżywki i suplementy

    W wieku 16 lat zadne somatadrole, bosterole, tetsosterole Ci nie potrzebne, cchesz budować masę to j/w kolega kreatyna się najlepiej sprawdzi a nie cud piguły 20 kg masy w miesiąc. 20 kg to ty w 4 lata mzoesz zrobić a nie miesiac

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2020-01-18 14:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a efectin

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna obciąża trochę nerki i wątrobę. Ogólnie przeciwskazań nie ma, bo to całkiem inna linia strzału%-) Zacznij brać, jeśli po 3-4 dniach nie odczujesz różnicy w funkcjonowaniu nerek i wątroby (ciężkość, bóle, lekkie niestratwnośći, nieodpowiedni kolor moczu) to znaczy że możesz dalej suplementować. Zaktualizuj ankietę i profil.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2013-02-12 13:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a efectin

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna brana w dawkach standardowych niczego nie obciaza.... prosze skonsultowac sie z lekarzem w sprawie suplementu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2013-02-12 14:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taka kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] świadczy wcale o uszkodzeniu nerek. Oznacza to jedynie, że minęła już faza nasycenia tym środkiem i organizm nie przyjmuje już takiej dawki jak na początku. W związku z tym, kreatyna nie jest już tak chętnie wchłaniana przez mięśnie i z tego powodu nerki mocniej pracują przy metabolizowaniu jej, co właśnie jest powodem podwyższonej kinazy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2013-02-15 08:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS XXL + kreatyna czy magnum 5000

    Post
    Odżywki i suplementy

    mass xxl + kreatyna

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2006-03-01 21:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS XXL + kreatyna czy magnum 5000

    Post
    Odżywki i suplementy

    mass xxl + kreatyna + dieta + dobry trening + regeneracja.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2006-03-01 21:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS XXL + kreatyna czy magnum 5000

    Post
    Odżywki i suplementy

    ===>DIETA<=== jak braki to MASS XXL + Kreatyna.... napewno nie brał bym magnum 5000 to przereklamowane badziewie... pozdro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2006-03-01 21:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna odrazu po treningu z Carbo i Białkiem ( kijowo bedzie smakować ale trudno lepszym rozwiązaniem byłby Gainer) i po 30-40 minutach Posiłek Potreningowy - http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=posi%B3+potrening http://www.sfd.pl/mono_%2B_AAKG-t373829-s2.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-15 21:04:12

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2008-01-15 21:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wstrzymaj się z tą kreatyną. Jeśli znasz swoje zapotrzebowanie i wiesz ile brakuje w nim czego to lepiej zainwestować w gainera. Jeśli nie będzie nadwyżki kalorycznej to nie zbudujesz mięśni.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2012-05-02 11:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • inne suple na mase??

    Post
    Trening dla początkujących

    Kreatyna

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2005-07-12 21:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    W tym wieku kreatyna wystarczy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2012-11-24 23:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)