kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] bo nie wiem na ile to się rozwinie, jakby zastopowało to byłoby dobrze lub ewentualnie dam sobie te 1-2 kg? |-) Nic by się w sumie nie stało Suple:bcaa 10g (potreningowo)+kreatyna 5g (codziennie)-od 04.02, kompleks witamin Reszta to co widać na zdjęciach 1.jaja z ryżem 2.jaglanka 3.rozwalony gołąbek i tak, mam ogromną słabość do pomidorów i [...]

[...] sporadycznie- jednak to w ogóle nie jest trudne, żeby ograniczyć te produkty Suple na tydzień III: selen, cynk, magnez+wit.56, ekstrakt z korzenia różeńca górskiego, bcaa, kreatyna, kompleks witamin olimp, pokrzywa Jutro badana krzywa cukrowa i insulinowa, potem pewnie też antyTPO i antyTG I jeszcze to co bym chciała powiedzieć, dopiero po paru [...]

[...] łączone zawsze z B i T (okołotreningowo) 7. suple: 1.magnez+wit B6 2.cynk 3.selen 4.wit.B6 5.multiwitamina 6.ekstrakt z różeńca górskiego 7.pokrzywa do picia 8.bcaa 9.kreatyna 8. BEZ PODJADANIA :D do 4 posiłków na dzień jakby mi się coś przypomniało to jeszcze dopiszę, wymiary kontrolne dodam jakoś w środku tygodnia :) też sobie zrobię za [...]

biorę już 2 tydzien razem z Re-Con plus kreatyna i efekty są bardzo dobre :) a zrobiłem 7 miesięczną przerwę od kreatyn i jestem świeżo po redukcj :)

wkleje. dekstroze z kreatyną chcę mieszać. czytałem że transport lepszy. kolejna sprawa to to że doszedłem do swoich maxów i muszę ruszyć siłę więc będzie kreta plus dekstro. do tego wołowina i kura. wiem że mnie zaleje, ale modelem nie jestem.

tak mniejwięcej wyglądałaby moja dieta w dni treningowe. zastanawiam się czy nie za mało węgli a za dużo białka i czy nie pobić jeszcze z olejem - tak naprawdę byłby to olej z oliwek ale nie znalazłem w tabelkach układałem tak żeby wokół treningu który zaczyna się około 5 rano nie było spożywania tłuszczy. przed i po treningu szła by dekstroza z [...]

a co z kreatyną? zaczynać brać czy jeszcze poczekać?

[...] jak sie da to jak? z gory dzieki ;-) no I co z tym? nie chce stracic miesnia na redukcji, nie chce mniejszego obwodu w bicepsie I chce zeby rosla sila. da sie tak? jak jesc? bo rozumiem ze potrzeba diety nisko ww, wysoko bialkowej no I czy na tej redkcji moge brac kreatyne zeby sila nie malala? wiem ze kreatyna generalnie kluci sie z redukcja.

co do obecnego treningu. we wtorek test sily a od czwartku zaczynam 5x5 od nowa. bedzie tak: 5x5 - 3 tygodnie, 5x8 - 2 tygodnie, 3x8 - tydzien I testy sily 13 I 15 stycznia. tylko dalej nie wiem co z kreatyna - brac teraz? czy sobie odpuscic?

Cześć. Jadłem ten produkt ze stackami, więc trudno mi powiedzieć coś na temat działania tylko i wyłączenie Hyperfusion. Natomiast składowo i cenowo wymiata. Dla mnie stały suplement na cyklu z kreatyną. Pozdrawiam.

Witam, zacząłem wczoraj suplementacje kreatyną. Codziennie 5 gram Dzisiejsze FBW, poszło słabo.. WL i OHP praktycznie bez progresu, no ale zobaczymy na następnym treningu co będzie. Wiosłowanie podchwytem 73 5x5 WL 73 5/5/4/4/4 OHP 44 4/4/4/4/4 Wąskie 53 5x5 Uginanie ramion ze sztangą 36 6/6/6 Siady 40 kg x 20/20/20 }:-( Później zaległe interwały, [...]

[...] Wiadomo, ze nie jest to orenzadka ale smakuje całkiem nieźle (w porownaniu do np. nox pump). Co do efektów - 3 tydzien cyklu sie konczy, przyszlo 1 cm w bicepsie, na klatke skok o 2.5 kg w seriach (pomiedzy 1-szym a 2 treningiem). Pierwsza kreatyna, której efekty są dla mnie wyraznie odczuwalne (wczesniej bylo mono olimpa i crea-fusion). POLECAM

Endokrynolog prognozowała mi ~175cm bo mam wiek kostny o rok młodszy :) Więc przeszkadza on w rośnięciu? Jesli tak to jaki stack lub kreatyna mi nie zachwieją wzrostu ? Dzięki za odp.

mrowienie przez beta alanine ja mam w prochu z primaforce , 500g to 250 porcji po 2g dobra rzecz, wytrzymałość na plus a co do hp to dobry stack zresztą jak masz dietę to wszystko co z kreatyną cię poklepie ot co

Dodam że jest to mój drugi stack kreatynowy (wcześniej kreatyna TREC + Megabol Gainer 737) i nie miałem żadnych taki efektów ubocznych, wszytsko było normalnie

O losie czlowieku... A Ty zapomniales chyba ze jak jesz kreatyne to muszisz pic od za***ania wody... Pij 3 litry dziennie i zobaczysz szybko efekt. Twoje nery filtruja wszystko co dostanie sie do organizmu i pewnie zawaliles ja ta kreatyna i dlatego Cie boli... Jeszcze dzis wypij duzo wody.

mam smak cytrynowy i nie jest taki najgorszy, gorsza w smaku jest juz kreatyna w proszku. co do rozpuszczalnosci to nie mam wiekszych zastrzezen trzeba po prostu troche dluzej pomieszac i tyle nie ma co wybrzydzac. wczoraj wzialem pierwsza dawke i powiem ze power na treningu jest niesamowity mozna machac i machac, pompa tez na plus. jesli chodzi o [...]

jak dla mnie to skur viały produkt. mamy 21wiek a trzeba sie dławic takim chłamstwem. nast kreatyna jaka kupie bedzie w kapsułkach:) nigdy wiecej takiego shitu

"DYLAUDIO - po drugie to jest mono tylko buforowane pozdro" no to akurat wiem, to powiedz mi czy buforowana kreatyna to chwyt marketingowy, bo nie jestem na bieżąco z suplami, owszem nie wierzę w takie pierdoły jak wypisują, że 10g mono odpowiada 1g KA, ale wydawało mi się, że chociaż w jakimś tam znaczącym stopniu lepiej się przyswaja. [...]

mam pytanko mam 1kg Hp i chcial bym to polaczyc z mono albo jakas inna kreatyna zwykla jak brac ??? dzieki za odpowiedz