kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna np.treca,olimpa do tego carbo zma

Bsn spełnia swoją rolę na + i czy podbicie kreatyną polepszy wyniki masowe jak i siłowe

No a w jakim celu ta kreatyna do tego biegania ?

najtańsze powiadasz ? oznacza to ze ceny kreatyny tak naprawde zależą od firmy i dodatków w składzie a sama kreatyna zawsze działa tak samo , tak mam to zrozumieć ? Zmieniony przez - MatiRazor w dniu 2014-01-15 21:01:43

najtańsze powiadasz ? oznacza to ze ceny kreatyny tak naprawde zależą od firmy i dodatków w składzie a sama kreatyna zawsze działa tak samo , tak mam to zrozumieć ? Zmieniony przez - MatiRazor w dniu 2014-01-15 21:01:43 Czasami płacisz za markę, czasami za smak. Activlab/Vitalmax względem cena/jakość najlepsze ;-)

Kolego, który chcesz udowodnić, że po mono są spadki. Sam wiem po sobie, i nie ma żadnych spadków, goście u mnie siłki też nie odnotowali nic takiego, wręcz przeciwnie nawet siła im dalej rosł. Kreatyna to nie ruska meta, że na cyklu rośnie 25kg siły, a potem spada.

ani kreatyna ani BA nie wpływają na hormony więc nie powino mieć wpływu

oj spompowany byłem na maxa- mięsień twardy był taki, że młotem go rozbijać, energia i siła, ogólnie ciężki trening był zabawą/nie męczyłem sie tak jak normalnie/. zresztą musze powiedzieć, że na mnie kreatyna ogólnie działa szybko i super- jednakże dawki standardowe są ciutke za małe dla mnie.

obojętnie. 10g w DT 5g w DNT Cykl ciągnij 8-12 tyg - jak będą efekty. I jedź! A najlepiej poczekaj z kreatyną. I skup się na odżywianiu .

roznie ludzie mowia, juz kupilem hmb i kreatyna trec-mono. Kiedy i po ile kapsow stosowac? Dieta ograniczam wegle na ten moment

kreatyna DT 5 kaps rano i 5 kaps po treningu DNT 5 kaps rano co do HMB niech sie wypowie ktoś z większym doświadczeniem z HMB 8-)

Siema, szukam odzywek aby uzupełnic pełnowartosciowy posiłek, cena mniej wiecej do 100 zł. Jesli mi starczy kasy jaką kreatyne byście mi podrzucili. Tutaj ceny na razie nie pdam ale mniej wiecej takze do 100 zł. Pozdrawiam ! Kreatyna - najzwyklejszy monohydrat kreatyny albo jabłczan. Obojętnie jakiej firmy, byle taniej.

Jak chcesz zastapic posilek to pewnie chodzi Ci o gainera,ewentualnie mozesz kupic osobno bialko i carbo,jeszcze jedna opcja kup bialko i zmiel platki owsiane. Kreatyna jw najtansza.

jako zamiennik posiłku np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29027.html a kreatyna np vitalmaxa zielona http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

odpowiednia by byla kreatyna Universal Nutrition - Creatine micronized powder 500 g ? ew. moge do 1kg podniesc

gainer jak gainer jeśli masz braki w diecie bedzie przydatny , kreatyna np. mono tez przydatne jednak nie wiemy nic o tobie . proponuje wypełnic ankiete

Białko - w zależności od braków w diecie kreatyna- DT:5g 30-20 min przed pierwszym posilkiem do tego 30g glukozy i 5g zaraz po treningu do tego nawet 50g glukozy .........DNT: 5g przed pierwszym posilkeim i 30g glukozy HMB - 1 kaps rano do kretki 1 kaps po treningu do kretki i 1 kaps przed snem jezeli są to Mega kapsy z olimpu. tak żeby wyszło 2g [...]

[...] antykatabolik ,żeby ochronić mięśnie bo robiąc redukcje to też i mięso poleci ,a nie tylko tłuszcz ,mniej poleci jak się odpowiednio do tego zabierzesz.Tutaj gainer czy kreatyna jest raczej zbędna, zwiększ białko w diecie , licz kalorie i pamiętaj żeby za bardzo nie obciąć węglowodanów , bo owszem redukcja może być ale kosztem mięści , a ty [...]

[...] skłonności do otłuszczania sie, jeśli tak musisz dać mniej tłuszczy, jeśli nie, możesz dać nawet więcej itd...itp.... Jeśli chodzi o mase to raczej te 2g białka moim zdaniem powinny być i tak przyjmij. kreatyna nie ma za wielkiego znaczenia, jedynie tyle że musisz więcej wody niż zwykle - ale nie przesadzaj żebyś zatrucia wodnego nie dostał .

Białko 25 kreatyna 45 zł.