kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Twierdzisz, ze mas zjakies tam pojecie? To wytlumacz mi, 10dniowe przerwy miedzy cyklami, cykle po 30 dni, wywalenie stacka na 10 dni przed koncem i sama kreatyna, cykl na HMB etc? Poza tym, niektore wysjcia bardzo nieekonomiczne i nieprzemyslane. Moja opinia?-dno. Zrob pozadne cykl po 6-8tyg, jak chcesz na stacku, to jedz na nim od poczatku do [...]

kazda kreatyna taka sama wez najtansza

Kreatyna Multipower to jeden z najlepszych monohydratów na rynku.To moje zdanie.Gdybym miał brać monohydrat wziąłbym Multipowera lub Olimp Creatine Powder.To na 100% Pheinstiel(nie wiem czy dobrze napisałem),200mesh.Nie widziałem w żadnej firmie oferującej taką kreatynę,tej właśnie kreatyny.King,jeśli możesz wklej linki na potwierdzenie Twoich [...]

TAK? To wróć i znajdź sobie 6. Wieści z CZESKIEJ STRONY m.in. AMINOSTAR I MULTIPOWER Ale to oczywiście nic nie musi znaczyć. Anonimowe dane z Czech. *** A CO DO PYTANIA W TEMACIE: KREATYNA - OBOJĘTNE BIAŁKO - OBOJĘTNE Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-08-30 12:27:35

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html lektura na początek. W treningu proponuję wprowadzić nogi. I po co ta kreatyna tak czesto? 2-3 cykle w roku, to optymalna ilość. ;-)

a później jakaś kreatyna

Kreatyna może być dobra po cyklu z np.omką w oczywistym celu... Zęby cię bolą?Zjedz snickersa,popij colą. Pozdro)))

[...] i faktycznie kiedys wazac 49 kg(hehe w h.. niedowagi bralem 100 polskiej)i powiem ze niezaluje bo bylem tylko skora na kosciach..:) puzniej jechalem na sucho tz. suplementy(kreatyna+gainer+hmb)czego tez niezaluje bo skoczylo 5 kg z czego 4 zostalo po spadku.a faktycznie mowilem ze byc moze ostatnia:) tz chcialem kiedys wowczas jeszce wziasc ale [...]

[...] metki na cykl, żeby coś podziałało? spróbój wziąść 1-2-1-2 itd. (jeden dzień jedna tab., następnego 2, potem znów 1 itd.) przez 6 tyg. Do tego biało podczas cyklu. No i standardowo - kreatyna po cyklu bla bla STOSUJESZ ZA DUZE DAWKI, KTORYCH I TAK NIE BEDZIESZ WSTANIE WYKORZYSTAC, CHYBA ZE CHODZI CI O ZALANIE SIE WODA, TLUSZCZEM I ROZSTEPACH.

- naPRAWDE niec ironicznego nie bylo - co do tego co po cyklu - zapytaj gochana bialko brał bym podczas (a i po cyklu tez)- bialko dobrz rzecz a w sumie kreatyna po nie byla by glupia XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Zmiany dopisane: PONIEDZIAŁEK Klatka - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie - 12,10,8,6 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 serie - 12,10,8,8 - rozpiętki na ławce poziomej 4 serie - stały ciężar Triceps - pompki na poręczach 3 serie - max 12-15 powt. (jeśli będzie potrzeba, to z dodatkowym obciążeniem) - prostowanie ramion na [...]

a dlaczego kreatyna na cyklu to głupi pomysł??? może mi ktoś powiedzieć??

Jednak doszedłem do wniosku że narazie poczekam z kreatyną, narazie zaopatrze się w gainera mass xxl, carbo i jakies witaminki. Dzięki za pomoc i za poświecony czas leci sog :)

[...] masy w dwa miesiace. Potem angina i przerwa w treningu udalo sie calkowicie wyleczyc po 3 tygodniach (zbawienny sumamed). Wznowilem treningi tym razem z odrzywka bialkowa i kreatyna. Efekt super w miesiac 6 kilo cialka i sily sporo doszlo niestety masowanie przerwala kolejna infekcja gardla i stany podgoraczkowe. Mimo tego nie poddalem sie [...]

Kiedyś oglądałem wywiad z Markusem Ruhlem w/g niego jest kilka typów działających odżywek tj. białko, gainer, kreatyna, aminokwasy pozostałe "wspaniałe" miksy które powstają jak grzyby po deszczu są po prostu po to aby wyłudzić pieniądze od konsumentów. Ja osobiście nie kupuje tego typu suplementów szczególnie gdy obiecują niesamowite efekty w [...]

[...] bez problemu mozesz robic treningi na polepszenie swojej sily - polecam poszperac na kulturystyka.pl. A jesli masz juz mase, i nie chcesz jej stracic, to wydaje mi sie ze kreatyna powinna trzymac mase przy dodatkowej silce (chodzi mi o to ze nie stracisz masy cwiczac boks, poniewaz mozna by boks porownac do aerobow, a kretke spozywa sie przy [...]

Taki trening dostałem kiedys od kolegi tak cwiczyli na obozoe kadry Polski w kickboxingu program podnosi dynamike i sile uderzenia SIŁOWNIA: OBCIĄŻENIE WYCISKAJĄC NA LEŻĄCO – 40KG 6 SERII PO 15 POWTÓRZEŃ WYCISKANIE NA SKOS 25-30 KG 5 SERII PO 15 POWTÓRZEŃ WYRZUCANIE GRYFU OD SZTANGI 5x30 SEKUND- [...]

Nie warto. Skład zastrzeżony a kreatyna na przed ostatnim miejscu więc jest tam jej pewnie tyle co nic. Nie wierz reklamie i nie odświeżaj starych tematów.

[...] oba mają po jakieś 4-5 cm długości.Rozstępy robią się nawet jak gwałtownie tracimy na wadze!Ja straciłem około 3-4 kilogramów i już widac to na skórze!I TO CAŁKOWICIE NORMALNE,ROZUMIEJĄ TO JUŻ POCZATRKUJACY KTÓRYM PĘKA SKÓRA PO 3,4 MIESIACACH TRENINGU!.Wszystko zalezy od genetyki.Jeśli ktoś ma do tego tendencje,to kreatyna potrafi pociąć skórę..

Trzymaj się założeń planu. Jesli będziesz miał zastój przez który nie będziesz mógł przejść zmieniając trening/manipulując dietą to wtedy kreatyna moze pomóc.