CYKL.

Witam.

jestem nowy na forum ale pojecie o tym sporcie mam wmiare duze.Oczywiscie nie moge sie równac z Odinem czy Iversonem.

Ale przechodząc do rzeczy:zastanawiam sie nad takimi cyklami głównie opartymi na kreatynie:
1
20.09.-29.10.-CM3 Trec 360caps.-90zł*
2
10.11.-10.12.-XPand Dymatize 240-105zł*
10.11.-20.12.-Kre-Alkyl Olimp 120caps.2500mg-100zł*
3
10.01.-25.02.-White Flood 535g-160zł
4
05.03.-04.04.-XPand Dymatize 240caps.-115zł*
05.03.-24.04.-Kreatyna Olimp 300caps.-55zł*
5
20.04.-09.06.-HMB Olimp 400caps.-115zł*(PROMOCJA)
6
10.06.-24.07.-Kreatyna Olimp 300caps.-55zł*
10.06.-09.07.-Nitrobolon II Trec 1100g-140zł*
7
03.09.-03.10.-XPand Dymatize 240caps.-115*
03.09.-23.10.-Kreatyna Olimp 300caps.-55zł*

co wy na to???

Aha i mzoe pozostawmy kwestie diety bo mam ja chba dopracowana i wiem ze jest podstawa tak jak dobry trening.

dieta:
BIAŁKO:2g/kgmc
WW:5g/kgmc
T:1,5g/kgmc
Aha i jest jeszcze jeden problem.Głupia sprawa ale NIESTETY mam za soba nieszczęsne ,,100 metki".

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ----

Wiek: 17 lat

Waga: 76

Wzrost: 178cm

Cel cyklu: masa dobrej jakości

stosowane już wcześniej suplementy : creatine megacaps 300caps.,Dibencozide Activita

Uprawiane inne sporty: czasem sie w cos pogra

stosowane wcześniej spalacze : thermo speed extreme

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: duzo za duzo

przewidziane finanse na cykl: ok 1200zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 1rok regularnie a nieregularnie to jakies 3 lata w tym duzo treningu domatora

jak już chcesz tak na siłę to proszę:

1. 300-400g mono cykl 6-8 tyg

przerwa 6-8 tyg

2. tcm 6-8tyg

przerwa


3.nitroE przedtreningowo 6-8 tyg + mono/jabłko

przerwa 6-8tyg

4.xp przedtreningowo + mono/jabłko




masz może bana nie wyłapię

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-08-18 20:53:41

nie no rekord...
cały rok planujesz?? po co??

Cykl na HMB

meta - 17 lat





bic 35

Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-18 19:13:33

phex13337: wiesz zwykła głupota.zero diety i myslusz ze saa da ci wielka mase no i sie przeliczylem.MADRY CZŁOWIEK UCZY SIE NA CUDZYCH BŁEDACH GLUPI NA SWOICH!!!
.Z TEGO WYNIKA ZE MNIE DOTYCZY TEN DRUGI TYP NIESTETY

mentos:po co? postanowilem tylko z grubsza sprawdzic suple czy dobrze dobrane wiem ze jeszcze duzo sie zmieni

Chłopaczyna planuje finanse na caly rok - to sie chwali.

Ale cykl na HMB faktycznie roz******la.

Ta 100 (ruskiej pewnie) mety to co trzeci na blokach ma za soba

Po pierwsze przerwy miedzy cyklami na krecie powinny byc rowne dlugosci cyklu.

Najpierw pocwicz na sucho ipoczytaj o suplach - potem zacznij je lykac

Pierwszy na cm3 jest dobry - reszty nie komentuje

wywal hmb
KA zastąp mono
dlaczego xp w capsach?? nie ma w prochu??
dlaczego przyczepiłes się tak tych xp?? spróbuj nowych rzeczy
imo za dużo cykli zrób 3/4 na rok
chociaż jestem sceptycznie nastawiony do twojego podejścia

meta byla z EAP-u apteczna

wiec hmb wywalam
zmienie xp
zrobie te 4 cykle
czas bez kreatyny przedłuze

mentos dlaczego sceptycznie???

jestem nowy na forum ale pojecie o tym sporcie mam wmiare duze.Oczywiscie nie moge sie równac z Odinem czy Iversonem. o ****a dopiero doczytalem to wybacz mistrzu ze ja maluczki smialem podwazac autorytet takiego fachowca jak ty....

dlaczego?? a no dlatego że z tego co tutaj widzę chcesz wszystko na suplach zrobić

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-08-18 19:32:52

Twierdzisz, ze mas zjakies tam pojecie?

To wytlumacz mi, 10dniowe przerwy miedzy cyklami, cykle po 30 dni, wywalenie stacka na 10 dni przed koncem i sama kreatyna, cykl na HMB etc?

Poza tym, niektore wysjcia bardzo nieekonomiczne i nieprzemyslane.

Moja opinia?-dno.
Zrob pozadne cykl po 6-8tyg, jak chcesz na stacku, to jedz na nim od poczatku do konca, a nie urywaj nagle. Potem 6-8tyg przerwy od kreatyny.

Zaplanuj jeden, a normalny cykl, niz bawic sie w planowanie roczne.

Kombinujesz imo niepotrzebnie, bo nic z tego nie ma.

nie zle mnie zrozumiales poprostu ja nie równam sie z toba ani z kims innym ale poprostu roche wiem o tym sporcie ale wiem równiez ze duzo za malo. a Odin czy Iverson napisalem bo ich jedynych zapamietalem.

a gdybym sie uwazal za fachowca nie pytalbym sie na forum

sorry za te zdanie i chcialem przeprosic wszystkich ekspertów moderatorów fachowców sfd oraz innych bardziej doswiadczonych ode mnie uzytkowników forum.