SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Czy suplementy to sterydy?

    Post
    Trening dla początkujących

    gdzie wrzuciłeś całą paczkę? Z dietą to do działu odżywianie,ja się na dietach nie znam. Kreatyna Vitalmaxa jest ok,ale jak pisałem. Dla Ciebie za wcześnie jeszcze jest na kreatynę. Będziesz rósł wystarczajaco na samej diecie

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13454 Data: 2009-07-14 21:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy suplementy to sterydy?

    Post
    Trening dla początkujących

    http://kreatynina.redmed.pl/ tak sie zastanawiam czy kreatyna ma z tym jakiś związek... Zmieniony przez - one-77 w dniu 2009-07-15 22:36:40

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13454 Data: 2009-07-15 22:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostrowia wpc 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ostrovię + Carbo (niewiem jeszcze jakiej firmy) proszę o porady jak to brać ile jak często jakie carbo, mam 185cm i 74KG 17lat. średnią przemianę materi średnio jem i waga stoi w miejscu. Narazie niechcę brać odrzywek typu kreatyna. Co poradzicie? Czy może lepiej kupić Mega Mass 4000 GIANT ale tylko jeżeli jest to duuża różnica bo mało mam kasy.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-17 22:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    chyba raczej zrezygnuje z tego dietanabolu..myślę teraz nad Kreatyną albo Gainerem..tylko nie wiem jakie wziąć:/ A ja Ci mówię, że bez diety nie opłaca się nic brać. I jak już mówiłem - polecam plan 3dniowy.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 2007-11-25 11:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki:) moglibyście mi powiedzieć jaka kreatyna i gainer są najlepsze? aha i jeszcze coś...nie wiem dlaczego ale mój biceps ma 40 cm a na klatę wycisnę tylko 77 kg:/ a jak nieraz czytam to niektórzy przy bicepsie 38-39 wyciskają po 130 kg:P dlaczego tak jest?:/ jak zrealizuje ten plan treningowy to powinienem więcej wycisnąć ?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 2007-11-25 12:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    jak to możliwe ze ćwiczysz 5 lat a w bicepsie masz tylko 39?:P coś cieniutko:) ponawiam pytanko:) który gainer i kreatyna są najlepsze?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 2007-11-25 12:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    tak wyszło...miałem 42 najwiecej ale do wojska poszedlem a tam wrunków nie miałem do cwiczenia i spadlo ale sila zostala hehe.Gainer i kreatyna moze byc jak najbardziej

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 2007-11-25 12:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tematu to dam sobie jeszcze miesiąc na samej diecie i później ewentualnie zastosuje ThermoSpeed'a jednak nie wiem z jakim antykatabolikiem może jakieś białko? albo kreatyna dla lepszego rozwoju mięśni czy to znów by się wiązało z jakimiś innymi suplementami? Bo czym więcej czytam o tym to dochodzę do wniosku że jest to jak domino, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8376 Data: 2007-05-29 22:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podsumuwując... ThermoSpeed tylko w ostateczności wraz z jakimś antykatabolikiem teraz pytanie jaki by był najodpowiedniejszy (jestem laikiem w tych sprawach więc zdam się na opinie doświadczonych) a co z kreatyna?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8376 Data: 2007-05-29 23:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w takim raie narazie daruj sobie antykataboliki i zainwestuj w odzywkę bialkową. Wzdęcia po kefirze? Normalne -też tak amam. Dlaczego zrezygnowales z jaj?? Jak moglbo mu pójść w brzuch (rizumiem ze w ltuszcz) skoro kreatyna nie ma wlasniwosci otluszczajacych... zapewne mial bład w diecie

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8376 Data: 2007-05-31 05:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o czym poczytac. przyznam sie ze trenuje od dlugiego czasu (szt walki, silownia, rower) nigdy nie testowalem na sobie zadnych suplementow ( no, nie liczac jednej kuracji kreatyna i weglowodanow w proszku :P ). teraz rozgladam sie z czystej ciekawosci za spalaczami poniewaz mialem dluuga przerwe z powodu kontuzji i nabralem tu i tam. nie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8376 Data: 2007-05-31 14:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do tej diety to jest to dieta dla normalnego człowieka bez dodatkowych kalorii na masę lub bez ujmowania kalorii do jej zrzucenia. Sorki ale czegoś nie kumam w tej wypowiedzi "w drugim śniadaniu czsem jedz na przemian ser szynka Na obiad dodaj jakieś mięcho albo twróg a wywal mleko Po trningu dorzuć jakieś węgle np. ryż gdyż muszą one [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2007-01-07 17:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktora kreatyna na rzezbe???

    Post
    Odżywki i suplementy

    citro w ciągu dnia, mono po treningu, rybozę razem z kreatyną, białko to zależy od diety, szczególne pory to rano, po treningu, na noc, a hmb na pusty żoł. rano ,przed i po treningu i przed snem, w dni które nie trenujesz większa dawka rano i wieczorem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-04 22:01:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] partii. Tak więc masa = jak najwięcej wielostawowych :) Zmieniony przez - -r6- w dniu 2010-09-27 09:31:56 Aha i taka mała dygresja - Dieta : będzie Zażywane suplementy : kreatyna mono <- powinno być odwrotnie ;) Dieta - jest / Suplementy - będą No ale skoro już tak jest.. Udanego masowania Zmieniony przez - -r6- w dniu 2010-09-27 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2010-09-27 09:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Widze że juz spaiter robote wykonał ale na koniec cos ci napisze 1.Suplementy to narzedzia dla ludzi cwiczacych ktorzy wiedza kiedy i jak sie nimi poslugiwac, zazwyczaj przy jakis ciezkich zastojach warto co miec w szafce. Kreatyna- za wczesnie tyle co ci teraz da tyle samo ci da popatrzenie w lusterko powiekrzajace , po bedziesz taki sam żeby [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2011-07-13 18:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan suplementacji + pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na pierwszy cykl to sama kreatyna wystarczy... 1. Carbo i bialko sie stosuje wedlug brakow w diecie bo to nic innego jak wegle i bialko w proszku... 2. Jak Ci bedzie smakowac to mozna 3. Bialko mozesz z mlekiem pic reszte pij z woda 4. W dzien nietreningowy sama kreatyne 5 gram bierz 5.Nie uzywalem 6.Nie uzywalem.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2013-04-03 19:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta + Kreatyna?

    Post
    Doping

    najpierw meta potem kreatyna na "spadki".Nie wiem po co ty chcesz brać 4 tyg. tescia?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2010-12-22 15:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening teraz...?

    Post
    Trening dla początkujących

    FBW tylko teraz musze dobrac cwiczenia bo mam sprzęt (ławka,sztanga,sztangielki) zaraz cos rozpisze dodam ze chcę tez cykl zrobic kreatyna + gainer po przerwie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2008-08-02 13:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak było to sorry ,napisz jak ja biezesz ja rozwazam opcje z propem albo kreatyna .

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19887 Data: 2011-04-01 17:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z propem i kreatyna bedzie kozak. Bedziesz ,,poczuc mogl jak sie czuje Bog,,

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19887 Data: 2011-04-01 17:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)