kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] troche białka chyba powinno się dowalić, a nie będzie za mało tyle co z gainera dostarcze? Wpadłem na takie 2 opcje tylko nie wiem która lepsza: 1. od razu po treningu kreatyna + 2 banany, 15 minut później białko + musli 2. od razu po treningu kreatyna + gainer, 15 minut później musli. a musli chce po to, bo musze węgli podbić w diecie. [...]

[...] wziąć kreatynę dopiero 20 min po treningu Chyba ze wcześniej przed treningiem do butelki z woda dodał bym kreatynę z glukoza i wypił to obrazu po treningu, tylko jak ta kreatyna będzie w tej butelce z woda kolo godziny to jej działanie będzie takie same?? Drugie pytanie dotyczy treningu na brzuch A6W, czy kreatyna zmniejszy / zwiększy [...]

ja uważam że creapure jest lepsza od zwykłego najtańszego mono , chociaż 90% konsumentów uważa że kreatyna to kreatyna i nie ma co przepłacać :) sam wypróbuj

kreatyna to kreatyna;) jednak ja tez wybieram creapure..

No wiesz faftaq, piszesz "oparte na przykładach osób" to równie dobrze to może być po prostu efekt "znudzenia" ew."przyzwyczajenia do działania" tych że osób do danej substancji, suplementu. Substancja działa tak samo ale ze względu na to iż w sporcie liczy się: "lepiej, więcej, mocniej" - [...]

obojetnie kreatyna to kreatyna chociaz jesli juz to bym wzial olimpu albo vitalmaxa tania jest Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-06 22:38:01

[...] i jablko i najlepszy w moich oczach jest hp, chociaz do najprzyjemniejszych rzeczy jego spozywanie nie nalezy oczywiscie efekty na poszczegolnych sa pewnie takie same, bo kreatyna to kreatyna i bez wzgledu na forme i tak zuzyta bedzie jako fosfo wiec cudow nie ma co sie spodziewac, ale jak chodzi o wyszstkie inne czynniki (pompa, sila, [...]

niestety w suplementacji z tego dzialu nie ma nic lepszego, co by powodowalo skoki masy czy sily w lepszym stopniu niz kreatyna, nie wymyslono jeszcze nic ciekawego, co prawda sa pewne substancje, ktore wymagaja jeszcze dalszych testow jak kwas fosfatydowy, jednak obecnie nie ma nic ciekawego, co dziala w podobny sposob jak kreatyna

Dobra to już mi Dietetyk PA odpowie czy coś mi jest potrzebne, ale raczej nie, to takie formalne pytanie ^^ Czyli muszę kupić nowe białko, konkretnie - Elite Whey Protein ? To teraz jak dawkować ? Białko mam rozpisane w diecie, a Kreatyna i BCAA ? Kreatyna przed treningiem ? a BCAA w trakcie Aerobów ? Jakie ilości ? Na kreatynie napisane jest [...]

kreatyna to kreatyna dawkujesz tak samo czy to jabłczan, mono, jakieś formy estrifikowane, stack.

jakość jedzenia jest ok, naprawdę. Może i tak spróbuję. Bo kreatyna to kreatyna nie ważne z jakiej firmy więc tutaj nie ma co spekulować. Jeszcze 3 tygodnie mi zostało do końca.

[...] na odlozenie tego JUZ ZMA - witaminy, minealy, bierz. nie sadze by byly jakies interakcje z lekami znieczulajacymi gainer - upraszczajac - papu w proszku - jedz kreatyna - hmm tu nie wiem, ale moze lepiej wczesniej skonczyc, bo mozesz miec badania moczu i okaze sie ze po wynikach ci powiedza ze masz z***ane nerki, a to bedzie tylko [...]

Nie może być takiego podziału bo na jednego jeden składnik działa skuteczniej niż na innego, tym samym, dla Janka lepszy będzie napalm, dla Waldka xplode. Gainery? Wystarczy na skład popatrzyć :) I dobrać pod siebie (węgle, białko) Kreatyna to kreatyna

Bo ja wiem czy kreatyna to kreatyna , przekonałem sie że lepiej dopłacić kilka złotych i kupic dobrej jakości produkt Jak to piszą biedaka nie stać na taniochę%-) Dlatego wybieram Inkospor zamiast Megabola

[...] że najtańsze surowce (vide: ZMA inkosporu - tlenki i weglany czyli surowce po pare zł za kg - zamiast chelatów) potrafi sprzedawać po najwyższych cenach. Nie twierdzę, że kreatyna to kreatyna, pod względem choćby ewentualnych zanieczyszczeń czy rozdrobnienia mogą być różnice, ale stworzenie rankingów zgodnie z którymi monohydrat X jest lepszy [...]

tcm=cp moim zdaniem. kreatyna to kreatyna. zawarte w stacku duperelki maja pomoc nam w lepszym wykorzystaniu czasu na silowni. do efektu koncowego rowniez sie przyczyniaja, ale czy znacznie...

Bierz w DT: Przed treningiem HP Po treningu kreatyna DNT: Rano kreatyna W porze treningu HP (nie koniecznie) reszta to wg. brakow w diecie albo jak ci pasuje.

bierzesz sama kreatyne? czy przez przypadek zapomniales dodac ze kreatyna to dodatek do saa? wątpie zeby kreatyna miała jakis wpływ na libido

oczywiście sama kreatyna nie ma zwiazku z potencją. Mechanizm mógł byc jednak taki, ze suplementacja kreatyną pociągnęła za soba wzrost efektywnosci treningowej co w efekcie mogło przełożyc sie na małe przemęczenie fizyczne i tym samym spadek potencji. Ale to tylko dywagacje . Przyczyna mogła byc zupełnie inna, ale z pewnoscią nie była to wina [...]

[...] - sen , mało libacji alkoch. i dobrego planu treningowego, efekty beda słabe. Kreatyne sotsuj jak już bedziesz mieć diete i dojdziesz do punktu kiedy staniesz w miejscu ani siła ani masa nie beda szły. Pozatym Kreatyna nie robi mięśni od tego jest własnie dieta kreatyna ma pomóc ci w trenigu zwiekszyc intensywnosc ćwiczeń wytrzymałość itp.