kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Hitec Mass Gain, kreatyna Hitec, Naturell Maxivit, Olimp ZMA, Naturell Omega3, moze byc? Czy puszcze pawia po pierwszej dawce?

poczekaj z kreatyna jeszcze ze 2-3 miesiace

Będzie ale ja bym z tym mono do sprzedawcy wrócił i zapytał czy według niego ta kreatyna była dobrze przechowywana według niego.

Świetna sprawa takie połączenie, wydajne i daje kopa. Jednak jeśli to pierwszy kontakt z kreatyną to nie czas na nitro. Dawkowanie jak wyżej jest ok. Ja jeszcze proponuję również dawkę po treningu mono, lub nitro i zmniejszyć dawki mono jednorazowe.

[...] - progresywnego treningu, - zarcia, - regeneracji, KONTROLUJESZ,tzn.jestes w stanie "na sucho" isc do przodu-zwiekszac sile/mase,to jakakolwiek suplementacja jest tylko marnowaniem towaru....i Twojej kasy. ...a po drugie-nie na kazdego dziala kreatyna,jak wolumizator komrek,wiec.... wode i tak musisz(powinienes!) pic,jako kolejny skladnik diety.

Możesz jeść każde płatki jak będziesz chciał problem w tym, że niektóre są zdrowe, a nie które nie. Bieganie = więcej kalorii. Jednak tak jak koledzy wspomnieli kreatyna na pewno nie dla ciebie...

[...] 5 mg, niacyna 50 mg, wit B6 5 mg, kwas foliowy 400mcg, wit B12 20 mcg, biotyna 300 mcg, kwas pantotenowy 100mg, wapno 776 mg, żelazo 9 mg, fosfor 350 mg, magnez 185 g, cynk 30mg, selen 200mcg, miedź 1 mg, chrom 600 mcg, sód 590mg, potas 1710mg, cholina 250 mg, inozytol 250 mg, PABA 5 mg, kreatyna monohydrat 1g, L- glutamina 500mg,

Wystarczy tt / zma + kreatyna.

Mi ta kreatyna g**** daje. Spadki są bez względu na to czy ją biore czy nie, także raczej bym nie polecał.

Diety co do kalorii nie musisz mieć,wystarczy stosowanie się do 10 wskazówek żywieniowych, pamiętaj aby w każdym posiłku spożywać białko,węgle i tłuszcze, tłuszcze z wyjątkiem okołotreningowych, może podaj ile cykli przebyłeś i na czym i kiedy ostatni kontakt z kreatyną, jak masz problem z otłuszczaniem to jak nie masz czasu zjeść posiłku to [...]

cykli to zadne cykle w wieku 16 lat metka 100... a pol roku temu jak mowilem białko magnum800 kreatyna i dextro ... a wiec to zadne cykle

tak jak wymaga tego Twoja dieta ktorej zapewne nie masz wiec odsyłam do działu ozdywianie, nie ma 'stalych' pór dawkowanie gainera, to nie kreatyna

dla lepszej regeneracji bcaa,aminki zwykłe,glutamina,kreatyna,węgle praktycznie wszystko poza tym wit c i e

bcaa, mix kreatyna+beta alanina i przed treningowki(moga stanowic zrodlo motywacji) ewentualnie pompery typu aakg. chcesz konkretniejszych info wrzuc: ]

Nie masz diety? To podstawa, wtedy się masa zwiększy. Skoro Twój staż to więcej niż pół roku, kreatyna może być Zmieniony przez - muking w dniu 2013-05-14 16:35:33

Myprotein w kwesti białka jest tanio i dobrze (mają też inne suple jak kreatyna itp). Na dzien dzisiejszy wiekszosc marek i tak jest wszędzie dostępnych.

Wiem, że o działanie Ci chodzi. Jedno i drugie to głównie kreatyna. W beta bolicu beta alaniny co kot napłakał, a w Cellpumpie argininy. Obojętne co weźmiesz. PS: dodam jeszcze, że w tym przedziale cenowym możesz spróbować Creatine Xplode firmy OLIMP 500g. W aptekach kosztuje ok 50zł. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-04-18 16:48:39

po pierwsze wypełnij ankiete bo nic o Tobie nie wiemy a po drugie co masz na myśli pisząc .. nie wiem czy nie jest dla nas za mocna "? kreatyna to nie koks ...

"Branie na siłę" jest karane więzieniem Kreatyna - najogólniej rzecz biorąc Powstrzymam się od wywodu - jako, że to dział dla zaawansowanych więc zakładam, że ćwiczysz już minimum rok z głową.

j.w. bawie sie w tójbój i kreatyna to podstawa