SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

co brac na sile

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1814

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
paragraf15
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 444 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1865
czesc mam pytanie jakie odzywki polecacie na przyrost sily bo ja patrzylem to wszedzie masa i masa a na sile nic doradzcie jak mozecie

Na siłowni robię trening. Na treningu ćwiczenia, więc gdy widzisz mnie ze sztangą to nie mów że "on ćwiczy". Co najwyżej to wykonuję trening.

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
whiten
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 129 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1310
Na siłę polecamy dużo żelaza (na sztangach)

https://www.sfd.pl/suplementy/

Zmieniony przez - whiten w dniu 2010-07-31 16:38:32
...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902
"Branie na siłę" jest karane więzieniem

Kreatyna - najogólniej rzecz biorąc Powstrzymam się od wywodu - jako, że to dział dla zaawansowanych więc zakładam, że ćwiczysz już minimum rok z głową.

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...
Napisał(a)
BaltazarG
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 234 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 968
j.w. bawie sie w tójbój i kreatyna to podstawa
...
Napisał(a)
hakeem
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1118 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12480
Na początek jedziemy monohydrat, potem inne formy czystej kreatyny, a w trzecim rzucie można zastosować jakiś stack kreatynowy.

Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!

...
Napisał(a)
Hadesman
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 217 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2955
NIE TEN DZIAŁ ZIOMEK :)
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451
no wlasnie... a trening ukierunkowany na tenże cel[silę] jest?

jesli nie omawiamy treningu to silą rzeczy temat trzeba omawiac gdzie indziej

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening na mase

Następny temat

Jaka guma ?

electro
Polecane artykuły
Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?
Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?
Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?
Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany