Hadesman

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

217

przeczytanych postów

2955

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2013 (16:41)

Data rejestracji 15.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD III - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2010-11-23 14:32
Trening w domu	jak usunąć tłuszcz z rąk XD	2010-11-20 13:23
Trening w domu	Plecy, barki i brzuch	2010-11-17 16:40
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia masa[split]	2010-11-09 18:02
Trening w domu	Czy nic mu się nie stanie? 12 latek...	2010-10-26 17:54
Szybkie pytania bez logowania	co trzeba robić aby mieć kaloryfer	2010-10-25 14:02
Trening dla początkujących	KrFC - Dziennik "Powrót do formy"	2010-10-22 19:03
Galeria Zdjęć	17 lat - staż około 6 miesięcy	2010-10-21 17:56
Galeria Zdjęć	My (16 lat) po okolo 2 lat cwiczen...	2010-10-18 14:22
Trening w domu	Jak ćwiczyć żeby coś było czuć?	2010-10-10 19:29
Dietetyka ogólna	Jak chronić witaminy?	2010-10-10 19:23
Trening dla początkujących	Split plan do oceny	2010-10-07 21:18
Trening w domu	Rozciaganie Pomocy !!	2010-10-07 15:10
Trening dla początkujących	Sex + sport?	2010-10-06 20:03
Trening dla początkujących	Początek z siłownią	2010-10-06 17:07
Trening w domu	Deadlift Shrug, Clean Deadlift Shrug - dobre ćwiczenia dla harkorowych graczy	2010-10-01 15:08
Dietetyka sportowa	Pomocy!~Jaką mogę zastosować dietę. 18latek	2010-09-27 15:07
Trening w domu	Chcę przybrać na masie.	2010-09-27 12:23
Odżywki i suplementy	POMOŻCIE :)	2010-09-26 21:33
Po siłowni, o siłowni	Jakie napoje dopuszcza jadłospis kafara!	2010-09-20 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby przy diecie na mase	2010-09-20 15:42
Dietetyka ogólna	Witamy Dobrych Dietetyków!	2010-09-20 15:30
Trening dla początkujących	Co osiągne tym treningiem i Dieta??	2010-09-18 22:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Jak powstaje gigantyczna masa mięśniowa?	2010-09-17 21:53
Trening dla początkujących	Co osiągne tym treningiem i Dieta??	2010-09-17 15:25
Trening dla początkujących	Siła czy masa	2010-09-17 15:23
Trening dla początkujących	Jestem Gruby i mam pytanie !	2010-09-16 14:44
Szybkie pytania bez logowania	recę i nogi	2010-09-14 15:38
Galeria Zdjęć	do oceny, po 10 miesiącach treningu	2010-09-13 16:56
Szybkie pytania bez logowania	kreatyna	2010-09-12 18:07

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga

Fitplota

Mr. Olympia 2026 za darmo! Gdzie oglądać za free?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Borówki, spalanie tłuszczu i mięśnie - ciekawe badanie

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a depresja - czy istnieje związek?

Hadesman 1 Początkujący