Hadesman

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

217

przeczytanych postów

2955

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2013 (16:41)

Data rejestracji 15.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD III - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2010-11-23 14:32
Trening w domu	jak usunąć tłuszcz z rąk XD	2010-11-20 13:23
Trening w domu	Plecy, barki i brzuch	2010-11-17 16:40
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia masa[split]	2010-11-09 18:02
Trening w domu	Czy nic mu się nie stanie? 12 latek...	2010-10-26 17:54
Szybkie pytania bez logowania	co trzeba robić aby mieć kaloryfer	2010-10-25 14:02
Trening dla początkujących	KrFC - Dziennik "Powrót do formy"	2010-10-22 19:03
Galeria Zdjęć	17 lat - staż około 6 miesięcy	2010-10-21 17:56
Galeria Zdjęć	My (16 lat) po okolo 2 lat cwiczen...	2010-10-18 14:22
Trening w domu	Jak ćwiczyć żeby coś było czuć?	2010-10-10 19:29
Dietetyka ogólna	Jak chronić witaminy?	2010-10-10 19:23
Trening dla początkujących	Split plan do oceny	2010-10-07 21:18
Trening w domu	Rozciaganie Pomocy !!	2010-10-07 15:10
Trening dla początkujących	Sex + sport?	2010-10-06 20:03
Trening dla początkujących	Początek z siłownią	2010-10-06 17:07
Trening w domu	Deadlift Shrug, Clean Deadlift Shrug - dobre ćwiczenia dla harkorowych graczy	2010-10-01 15:08
Dietetyka sportowa	Pomocy!~Jaką mogę zastosować dietę. 18latek	2010-09-27 15:07
Trening w domu	Chcę przybrać na masie.	2010-09-27 12:23
Odżywki i suplementy	POMOŻCIE :)	2010-09-26 21:33
Po siłowni, o siłowni	Jakie napoje dopuszcza jadłospis kafara!	2010-09-20 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby przy diecie na mase	2010-09-20 15:42
Dietetyka ogólna	Witamy Dobrych Dietetyków!	2010-09-20 15:30
Trening dla początkujących	Co osiągne tym treningiem i Dieta??	2010-09-18 22:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Jak powstaje gigantyczna masa mięśniowa?	2010-09-17 21:53
Trening dla początkujących	Co osiągne tym treningiem i Dieta??	2010-09-17 15:25
Trening dla początkujących	Siła czy masa	2010-09-17 15:23
Trening dla początkujących	Jestem Gruby i mam pytanie !	2010-09-16 14:44
Szybkie pytania bez logowania	recę i nogi	2010-09-14 15:38
Galeria Zdjęć	do oceny, po 10 miesiącach treningu	2010-09-13 16:56
Szybkie pytania bez logowania	kreatyna	2010-09-12 18:07

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Medytacja może wpływać nie tylko na umysł, ale również na jelita

Fitplota

5 zasad w drodze do wielkiej sylwetki. Lou Ferrigno przypomina podstawy

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

Hadesman 1 Początkujący