SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Odżywki dla 30-latka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie będzie kolidować po prostu mniej sobie ba i kreatyny dosypiesz. Jak w skąłdzie masz 2 g ba to przed treningiem pumpit a po treningu sobie sypniesz osobno 2g BA i wyjdzie na to samo, bez znaczenia z jakiego żródła ba czy kreatyna jest licz tak by się zgadzało

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2015-10-06 20:07:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cykl 2-miesięczny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kolega wyzej dobrze ci napisal to wszystko bujda marketingowa; od tescia to sa niestety prohormony etc. Kreatyna, beta-alanina, bcaa, kofeina, bialko. To sa przetestowane sprawdzone produkty ktore dzialaja. I to nie tak jak pisza w reklamie :) Inaczej sami kulturysci by po ulicach chodzili :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2015-02-04 11:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 2-miesięczny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] takie,że na wycisk na klatke w ciągu miesiąca potrafiło przyjsc nawet 10 kg? jakies działanie musiało byc i to duze jak widac.to czemu suple nie maja niby dzialania lub słabe? przyznam racje ze np sama kreatyna słabo daje jak dla mnie ,glutamina po ktorej nie odczuwam nic,i niektore jeszcze odzywki,ale odzywki drogie działaja i wiem to po sobie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2015-02-04 16:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzeba robic swoje , pracować i budować jednak dużo tez od genetyki zalezy , kwestia też bo nigdzie nie wspomniałeś czy liczysz kcal i dieta dopięta czy tylko treningi i kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2023-04-28 06:24:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problemy fizyczne/psychiczne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Możliwy zespół przetrenowania, stąd ten obniżony nastrój, trudności ze snem. Jeśli trenowałeś 4 razy w tygodniu i ostro a regeneracja była słaba to tak to się zwykle kończy. Kreatyna kiedy tzn. w jakim odstępie od badań krwi bo może np. zafałszować wynik kreatyniny i wtedy ktoś zrobi panikę że nerki Ci padły itp. Zdrowy sen to też część [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 2013-11-27 21:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reduktor tłuszczu z Gainerem

    Post
    Odżywki i suplementy

    To tak.. Z kreatyna mam stycznosc juz od paru lat ( obecnie mam 18-scie) Trenowałem Pływanie zawodowo i dokarmiali mnie takimi specyfikami... Po zakonczeniu plywania jadłem tyle samo jak w czasach trenowania i bardzo szybko przytyłem... Na siłownię przez około rok chodziłem ale bardziej w celach jeżeli można było tak powiedziec rekreacyjnych... [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5857 Data: 2006-12-18 22:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl!

    Post
    Doping

    [...] chce się podzielić z wami moimi osiągami. Pierw brałem samego Mutant Massa, zjadlem 2-3kg mutanta to przyszło mi 4kg czyli na wadze było 76, dodałem metke z teściem i waże teraz 85,5kg czyli ogólnie na całym cyklu przyszło mi 13kg. teraz tylko odblok i na utrzymanie kreatyna z Universala, mam nadzieje ze spadki będa jak najmniejsze ;) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2010-05-01 14:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na poczatek szybko

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening FBW 3 razy w tygodniu http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html A z kreatyną daj sobie jeszcze spokój na jakiś rok

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2010-12-09 15:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA 5g na czczo lub 30min porzed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo GLUTAMINA 10-15min po kreatynie 10g CARBO do kazdej porcji kreatyny 30g.mozesz je pic takze podczas treningu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7418 Data: 2004-07-23 09:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Którą kreatynę wybrać ???

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Najlepsza kreatyna to najtanszy monohydrat bo dziala tak samo jak wszystkie inne mieszanki itd.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2015-07-19 00:46:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Yohimbine HCL tabsy jaki wpływ na libido

    Post
    Odżywki i suplementy

    to dziwna sprawa. bo kreatyna nie m wplywu na to by byly roblemy z libido. mozesz dopadlo Cie przetrenowanie? co do libido http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Libido-opis32346.html dosc dobry miks

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2016-11-12 13:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbine HCL tabsy jaki wpływ na libido

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak zaniedbasz mocno jeden lub troche kilka z takich czynnikow jak stres, sen, przetrenowanie, jest jeszcze kcal deficyt ale to u Ciebie chyba odpada. W kazdym razie nie kreatyna, raczej przetrenowanie+stres. Yohimbina _bardzo _ mocno poprawia przyjemność, sensytywność, nie wiem jak z samym libido ale z tego co wiem klasycznie była właśnie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2016-11-12 16:49:49 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Yohimbine HCL tabsy jaki wpływ na libido

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja najpierw bym szukał źródła problemu bo niskie libido to tylko objaw. Bardzo prawdopodobne że to stres, przemęczenie ale może to też być problem z ciśnieniem (polecam sprawdzić) lub hormonami. Kreatyna raczej nie ma tu nic do rzeczy, no chyba że masz problem z nerkami czy nadciśnienie. Polecam wizytę u lekarza i zrobić podstawowe badania a nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2016-11-12 20:11:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Yohimbine HCL tabsy jaki wpływ na libido

    Post
    Odżywki i suplementy

    to dziwna sprawa. bo kreatyna nie m wplywu na to by byly roblemy z libido. mozesz dopadlo Cie przetrenowanie? co do libido http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Libido-opis32346.html dosc dobry miks a nie jest to jakaś reklama bo chętnie wypróbuję ale jak już wydawać kasę to na coś co przyniesie skutek :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2016-11-14 19:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kosystencja kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    :) Miałem na myśli czy kreatyna będzie działała tak jak powinna pomimo tych granulek. Tylko tyle. Póki co niemam innych pytań. Dieta i trening - jak sie domyślam o to Ci chodzi - jest w jak najlepszym porządku.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2010-12-21 23:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna rada specjalisty!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czesc Ja bym proponował obkupić sie na początek w białeczko i jakies aminki.. Mimo, że nie jest to kreatyna to i tak duzo da w twojim przypadku.. Proponuje zakup aminokwasow MLO-amino 2300 a białko to naprzyklad treca serwatka sam bralem i jest godna uwagi Jak sie pozadnie rozkrecisz z siłką to wtedy weź krea.. Np za 2 miech.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2004-01-01 19:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna rada specjalisty!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja proponuje mass gaina jak masz problemy z nabraniem masy Kreatyna i mass gain to najlepsze suplementy na przyrost masy w niezbyt dlugim czasie . Ps. probowales jesc ok. 6-8 razy dziennie ,dostarczac przy tym duzo ilosc bialka i wegli ??Moze po prostu twoj ogranism spala szybko kalorie , dlatego musisz go pokonac jedzac czesciej .Na treningach [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2004-01-02 02:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy kreatyne

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam 17 lat, 183 cm i zaledwie 65 kg. Starta kasy tzn., ze kreatyna nie daje efektow dal poczatkujacych? A ile musze ćwiczyc by wziasc kreatyne?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7007 Data: 2003-06-06 15:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol + sarmy

    Post
    Doping

    Ankieta działu. Mega głupi cykl. Kreatyna to jakis wybitny anabolik ze będziesz ja cyklowal I to po mecie? Xd

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2022-02-12 14:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol + sarmy

    Post
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 miesięcy 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4x/tydzień 9. CEL CYKLU: masa, siła, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2022-02-12 18:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)