Klatka piersiowa - jak poprawić wygląd?

Mam problem z moja klatka piersiowa
Ćwiczę rok na siłowni suplementują kreatynę około 5 miesięcy 5g dziennie
Trening siłowy 5-4 razy w tygodniu
Widze ogromny progres w plecach barki biceps triceps a jakby klatka piersiowa stoi w miejscu klatka ładnie widoczna z boku ale od przodu jakby jej nie było jak by była sucha
I dziwne sutki

Tu nic nie wymyślisz tylko trzeba robic swoje , pracować i budować jednak dużo tez od genetyki zalezy , kwestia też bo nigdzie nie wspomniałeś czy liczysz kcal i dieta dopięta czy tylko treningi i kreatyna

Powoli progresuj rób mądre masę i z Czasem pójdzie do przodu

witaj>
Suty wygladaja ok, jednak jak chcesz miec pewnosc, ze nic sie tam nie dzieje, to mozna zawsze wykonac USG. Nie napisales tam tez nic o sobie, nei wiemy ile mas zlat itd. W pewnym wieku hormonu buzuja i sutek nieco zmienia swoj wyglad, moze byc delikatnie brzmialy na skutek dzialania zmian hormonalnych.
Co do klaty i jej rozbudowy byc moze jest problem z tehcnika wykjonywania cwiczen na klate i tutaj trzeba przyjrzec sie Twoim dzialniom, czy wszytsko jest ok, czy umiesz po prostu klate trenowac

Masz normalną klatkę stary nie rób sobie kompleksów
Tak jak ci piszą trenuj rob co możesz ona jeszcze się rozwinie po prostu akurat u ciebie ona idzie wolniej każdy z nas ma jakąś gorszą partie co odstaje ja na przykład mam tak z plecami geny i tyle :D

napisz w dziale trening jakim planem trenujesz daj pewłną ankietę działu

Nie widzę nic dziwnego w wyglądzie Twojej sylwetki. Coś tam widać, że trenujesz, a jak chcesz żeby efekty były lepsze, to trzeba jeszcze kilka lat ciężkich treningów i i dobrze dobranej diety. Czas i cierpliwość to podstawa w kształtowaniu sylwetki i tego nie przeskoczysz. Sugeruję wybrać się do działu odżywianie oraz trening dla początkujących i wrzucić do sprawdzenia swoją dietę oraz trening. Są to podstawy i warto mieć je dopracowane chociażby na niezłym poziomie.

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html