SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • [...] dzielona min 2x dziennie Cykl z h-drolem 1-8 50mg dziennie, stała dawka, można raz dziennie- środek ma długi okres półtrwania Profilaktyka - wiadome, albo powinieneś się zaznajomić Odblok ATD/6-bromo(twój wybór)+daa W przedostatnim tyg kreatyna - cykl z fazą nasycenia(jeśli to mono) Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-05-30 18:53:48

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2013-05-30 18:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybor supli, nieograniczony budzet.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na cyklu na dobrych suplach nie doświadczyłęś przyrostów, znaczy się że dieta jest niewłaściwa, albo trening z dupy. Daj jak wrócisz na ląd jedno i drugie do sprawdzenia w odpowiednich działach i tutaj zamieść linki. PO 2 mc przerwy wystarczy zwykłą kreatyna i ewentualnie coś przed treningiem (żadnych unileverów i im podobnych nie potrzebujesz.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2012-07-24 14:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare Pytań??...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] - Atmosfera siłowni, np. słabo oświetlona, ciasna piwnica Pobudzenie? Jak Twój organizm reaguje na większe dawki kofeiny? Spróbuj połączenia kofeina+tauryna+magnez+kreatyna PRZED siłownią jako przedtreningówka. Jeśli nie, przejrzyj tutaj http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_test_suplement%C3%B3w_przedtreningowych.-t887275.html Regeneracja [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2012-10-28 14:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jakies 2 - 3 Tauryna Olimpa 1500 mega caps: 1.5g przed treningiem razem z porcja CP System protein 80 olimpa - bralbym doraznie wg brakow w diecie. Cell pump biogenix - d DT przed treningiem, w DNT po sniadaniu. Vita-min multiple sport - do posilku potreningowego. kreatyna (rozumiem ze mono) trec/vitalmax - po treningu w DT, a w DNT przed koacją

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2008-03-02 23:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kwestii rozwoju sily i masy najlepiej dziala kreatyna. Ale i w jej przypadku nie spodziewaj sie cudow.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 2018-10-28 17:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spróbuje bo nigdy nie jadłem suplementów ;D Bo jak dieta jest teraz dobrze dopracowana to poza kreatyną nic nie jest Ci potrzebne do szczęścia.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 2018-10-29 15:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poleci hmb na początek i aminokwasy później może kreatyna dieta będzie.. hehe

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 2018-11-07 18:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALC trzeba na czczo?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] z rana to w zasadzie nawet bez glukozy bedzie dobra wchlanialnosc kreatyny w innych postach ostatnio pojawiqal sie trend do twierdzenia ze w zasadzie kofeina dobrze sie ma z kreatyna i jedna kawa dziennie nie zaszkodzi (tymbardziej herbata nie wyplucze kreatyny bo jest slabsza jak kolego powyzej stwierdzil) czy ALC gryzie sie z kawa? czy ALC [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5759 Data: 2003-12-24 10:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALC trzeba na czczo?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nie rozumiem - gdzie tu widzisz problem do wchłaniania miodu z kreatyną? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5759 Data: 2003-12-24 13:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa a co potem?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. jak waga idzie to gainera nie trzeba, zresztą przy Twojej wadzę to spokojnie kcal dostarczasz z jedzenia 2. kreatyna nie w tym wieku i nie przy tej wadze :) 3. Co do tego ile do ilu kg przybrać - to zależy od Ciebie i od tego co widzisz w lustrze. jednak przy Twojej wadzę to możesz masować długo :) byle nie za szybko, żeby nie łapać za dużo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2013-09-19 13:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna (trening siłowy)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na pewno to zmienię Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, białko, witaminy, omega 3, kawa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : niezbilansowana, cienko

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2013-11-25 20:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps, ile maksymalnie ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no i co stosuje,przede wszystkim dieta w miare to co mi praca pozwala, pozatym jest to: Glutamina,Tauryna,BCAA, I amino 2121 Mlo, kreatyna jako odpada jako wspomagacz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 2006-11-11 13:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Kreatyny dobiega końca - Co dalej ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesteś nowy ale wszędzie cię pełno i musisz wszystko korygować ;-) kreatyna to nie saa to TYLKO LAJTOWY SUPLEMENT i nie będzie się tu nikt rozliczał co do dziesiątych grama na porcji.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2014-04-16 12:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to dobre dla piłkarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ten środek a on jest bardzo ważny , na forum żadko sie go wyminia bo spece uczą sie z katalogó odżywek itp ale zawodnicy kadry dostają go od prawdziwych fachowców . ponadto kreatyna zbije ci mięśnie powiększając ryzyko kontuzji mięśni , dlatego możesz wziąć kolagen - wpłynie na rozciągliwość włókien mięśni i skóry . mam nadzieje że pomoze ci [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3350 Data: 2006-04-09 10:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada dot. suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2.j/w 3.dosc dobry 4.http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html lepsze 5.sama kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html przedtreningowka http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 2011-04-24 18:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na kreatynie - działanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    mysle, ze efekty odczujesz tak samo jak przy dawkowaniu standardowym. ewentualnie troche szybciej, ale kreatyna nie dziala doraznie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2012-02-18 17:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • książki czy coś o siłowni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem nie znam sie wiem ze tak pisalo na tym dzisiaj zobacze co to za kreatyna i Wam napisze :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4322 Data: 2006-05-29 12:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam 283 punkty olimpu

    Post
    Targowisko

    [...] to zrobie. Chwilowo mam kompa popsutego stad moje opoznienie :/.etykiety sa po: Carbo kilka sztuk, Monster mass kilka sztuk, Matrix pudelko , izolat olimpu 2,5kg, gainbolic, kreatyna, tauryna, thermo speed extreme, carbo bx kilka sztuk na kalkulatorze wyszlo tle punktow ile w temacie :D. Jesli nie bedzie chetnych zawsze moge sam spozytkowac te [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7522 Data: 2007-01-03 00:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzenie z suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB na poczatku sobie daruj, z kreatyna tez sie wstrzymaj narazie pojedz na "sucho " jeszcze jakis czas, braki w diecie - bo rozumiem ze ja posiadasz uzupelnij gainerem, dokup witaminy np TOP 10 activity , kup sobie ZMA apteczne dla lepszej regeneracji i ew. bialko jako dodatek, mysle ze na poczatek bedzie ok. pozdr Dusza

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2006-11-24 01:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzenie z suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] prawi, ale ja chyba bym się skusił na kretke, warunek jeden - musisz kumac baze, miec rozsądny trening, diete i nadwyżke kalori - bo to jedyny sposób by zbudowac miesnie. kreatyna to nie przelewki chłopcze, po niej nigdy nie będzie tak jak kiedyś. pamiętam, mój kumpel wziął kreatyne zbyt wczesnie, nie kumał bazy, nie miał nadwyżki kalorii i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2006-11-24 04:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)