kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jak najbardziej kreatyna przyda sie w sportach walki;-) zerknij na art http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html + http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html

Bardzo dziękuję za odpowiedzi tylko jeszcze takie pytanie. Czy ta kreatyna Olimp Xplode będzie dobra? Nie będzie jakiś skutków ubocznych jak będę ją brał bez żadnych BCAA i białka? Zmieniony przez - casillas2008 w dniu 2016-08-28 20:49:16

witaj. tak moze byc kreatyna ktora podaes jak i inne np pojedyncza forma w postaci monohydratu. nie bedzie skutkow ubocznych, nie trzeba nic dodatkowo lykac

według mnie trzeba mieć na prawdę duża masę by kreatyna przeszkadzała w SW

https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna%3A_jak_bra%C4%87_kreatyn%C4%99_Dzia%C5%82anie_i_dawkowanie-a2467.html

tania i dobra kreatyna to Olimp Mega Caps. koszt ok 25 zl. tauryna ci nie potrzebna.

Biore od nich podstawowe suple takie jak bialko, kreatyna, O3 itp. Nigdy sie nie zawiodlem na tej firmie. Zerknij na fora, poczytaj co ludzie o nich mysla i sam zdecyduj. Zmieniony przez - Wuj Mietek w dniu 2013-01-20 11:19:37

kreatyna od wiecha z dzielnicy%-)

Tak jak napisali juz koledzy , Bialko to nie jest suplement diety tak jak kreatyna , to odzywka , jedzenie w proszku. Zalozmy ze odzywka ma 70% bialka , 3kg odzywki to 2,1kg czystego bialka Jesli to zjesz w ciagu miesiaca to bedziesz mial takie same efekty jak po zjedzeniu mniej wiecej 10,5kg miesa (powiedzmy ze mieso ma okolo 20% bialka)wiecej w [...]

Moze u Ciebie dziala Autosugestia a co lepiej - Kreatyna Treca (200mesh) czy Creapure??? ----->Patrz komu ufasz...<-----

No i ostatecznie wymyslilem coś takiego: Kreatyna CREAPURE (250gram) + MassXXL(4kg)+ extensor(1kg) do wymieszania z Ovopolem ktorego mam juz 1kg. Waham sie jeszcze tylko czy zamiast jenego wiaderka MassXXL nie kupic Carbo??? Wtedy mialbym MassXXL(2kg) i Carbo(4kg) ----->Patrz komu ufasz...<-----

kreatyna nr 1,poza dietą oczywiście

Oczywiście odżywianie to podstawa przed w trakcie i po cyklu.Zmniejsz intensywność treningu na odbloku i po suple kreatyna, bcaa, przed treningówki, aakg,bostery testosteronu.Ale spadki są nie uniknione na cyklu zatrzymujesz dużo wody. Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2012-10-14 18:47:18

1 mass xxl 2 vital 2 3 gain bolic 4 vital 1 w sumie to jeden pies tylko ze w gain bolicu jest kreatyna ale to male ilosci.najtanszy jest vital 1

na razie Ci niepotrzebna kreatyna

dieta jako uzupelnienie gainer/bialko kreatyna + carbo

Najlepiej pic odrazu bo kreatyna czym dluzej stoi tym wiecej wartosci traci i zmienia sie podajże w kreatynian czy cos takiego i nic Ci nie da juz ... :)

ok.. a odpowiedz mi na jedno pytanie, czy ze spalaczami jest tak ze jak np. wezme pierwszy raz spalacz najmocniejszy to bede mial wieksze rezultaty niz jakbym brak przecietny? bo wiem ze z kreatyna jest tak ze na poczatku warto brac mono zmaiast jablczan bo i tak efekty takie same beda

nie porownuj kreatyny do spalaczy kreatyna to pojedyncza "jednostka" a spalacz to kompleks skladnikow nie jest tak ze jesli wezmiesz sie od razu za mocne spalacze do zrobisz lepsze wyniki wszystko zalezy od diety bynajmniej w glownej mierze do tego aeroby badz HIIT jesli jestes w stanie wykonac

sa szkodliwe i wplywaja na stan watroby kreatyna jest zakazana we Francji i Włoszech, przez podnoszenie ciśnienia i wpływanie na układ sercowy ale z drugiej mleko zostało niedawno uznane za rakotworcze