kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Chyba, że komuś kreatyna się pomyliła z metanabolem Ach ta zbieżność nazw

[...] kilogramowe i jakieś białko za 69.99 tej samej firmy. Nic specjalnego,wątpliwe działanie i droga cena a zainteresowanie budzi u przeciętnych zjadaczy chleba co to myślą że kreatyna to jakiś steryd a po zakupie odżywki z tesco będą nie wiadomo jakie przyrosty bez diety robiąc brzuszki i pajacyki. Na stoiskach sportowych pojawiły się też:hantle [...]

bo kreatyna nie dziala doraznie. to czy wezmiesz rano czy przed silka nie ma tak naprawde wiekszego znaczenia i tak.

ja na twoim miejscu wybrałbym bcaa i bałko zeby uzupełnic braki w diecie , spalacz i kreatyna zbedne i dodałbym jeszcze omege 3 i witaminy i minerały i bedzie dobrze

[...] Ograniczenia żywieniowe : koffeina Stan zdrowia : bardzo dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna ok rok temu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak ale bez kofeiny Stosowane wcześniej diety : zbilansowana z mała ilościa warzyw i owoców Zmieniony przez [...]

ba po treningu nalezy pic shek bialko+carbo+kreatyna

mozesz łączyc białko z kreatyną <moj kciuk>

jak masz dietka dobra to wystarczy kreatyna + carbo

a ja proponuję jeszcze inaczej - sam tak zrobię niedługo Kre-Alkalyn + kreatyna orotowa z firmy MAN to będzie bomba Kre-Alkalyn biorę All American a orotową Man'a (niestety tylko w proszku). Kre 2 razy dziennie w treningowe (rano i po treningu, co tydzień zwiększając dawkę o jedną kapsułkę na porcję) a orotową i raz dziennie przed treningiem [...]

Dopracuj dietę, kup sobie omega 3, chela-mzb, witaminy. Z kreatyną jeszcze poczekaj.

OK, w takim razie kreatyna odpada - omega 3? jakiej firmi, zależy mi na produktach/witaminach najlepszej jakości

http://allegro.pl/hi-tec-creasteron-1kg-25kaps-nowy-kreatyna-i2462045800.html Zmieniony przez - Robin1 w dniu 2012-07-02 15:15:11

Dobra to podbije tluszcze, dzieki Karol. Czytalem jeszcze tutaj na forum i ktos pisal, ze kreatyna max stezenie osiaga w 8-10 tyg takze dam jeszcze czas moze sie rozbuja. Aczykolwiek tluszcze juz podbije.

a na początek lepiej jest brać samo niałko czy np z kreatyną?

[...] po tym gownie.Zebys przypadkiem nie zapomnial o nolvadexie i clomidzie !!! przy tym sterydzie to jest wrecz OBOWIAZKOWE,jak przy zadnym innym,tak Cie zablokuje ze sie nie odnajdziesz po cyklu,wierz mi jak nie wezmiesz odblokowujacych to bedziesz tego zalowal.Po cyklu kreatyna + glutamina. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Kreatyna spokojnie wystarczy, z supli już nic nie dawaj, spokojnie po siłce mozesz dać gainera z odrobiną wpc zanim wrócisz do domu.

co do monohydratu to zastanow sie nad OLIMP Creatine Creapure. Bardzo dobry. a jesli chcesz juz cos hardcorowego to kup FA NUTRITION Xtreme Creatine O boże}:-( Hardkorowa kreatyna i to mono}:-( Każde mono działa tak samo

zonicraM - ja proponuję Tobie metę holenderską. ja miałem dobre efekty po niej :) 7 kg do przodu z tego 3 spadło heh 3 cm w bicu 5 w klacie chyba nie pamietam juz :) kreatyna po cyklu na mecie sie kłania :P

kreatyna tylko (jesli masz na mysli oszczedzny dzialajacy sposob nie wyrzucanie kreatyny do toalety) przed treningiem w ilosci 0,03 g na kg ciala (po wysyceniu) w ten sposob dla osoby wazacej 100kg starczy jej (500g) na 166 dni !! Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

to nie jest tak ze kreatyna bez diety jest niepotrzebna ale oczywistym jest ze wpierw musi !! byc dobrze ulozona dieta pozniej mozna dodac kreatyne czy ktoras czesc moje wypowiedzi na temat kreatyny jest niezrozumiala ze dalej pytasz o jej przyjmowanie ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]