kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

co to jest ssa ? }:-( 1-8 kreatyna 10mg eg Na odblok mozesz zapodac Testosterol od Megabola 8-)

[...] dziale, znajdziesz w spisie tematów w podwieszonym poście). Kreatyny nie bierz bo jeżeli tylko będziesz dobrze jadł i spał te 8 godzin to i tak szybko zrobisz dobrą formę a kreatyna przyda Ci się później kiedy będą słabły postępy. A co do treningu na rzeźbę to masz już w czym rzeźbić? Bo żeby wyrzeźbić to musisz mieć materiał w postaci [...]

chłopaki ja też mam 15lat 177cm/74 kg wagi ćwiczę od roku i powiem wam że na początek dobra dieta a potem kuracja białkowa i kreatyna to mi pomogło

[...] Z testosteronem mam problem, biorę nawet Propecię na wypadanie włosów żeby ograniczyć jego działanie w skórze głowy. Z badań krwi wynika że jest w normie, ale nadwyżka w tym wypadku nie wchodzi w grę... Czemu kreatyna dopiero po 6 mieś się bierze? I jaki typ kreatyny? Jaki producent? Zmieniony przez - haiaw w dniu 2007-10-28 16:24:38

witam mam ja dylemat tzn podszebuje kogos kto mi elegancko wszystko napisze a mianowicie: kupilem: gainer megabola 737 3 kg mega mass weidera 1,5 kg kreatyne treca 400g dextroze treca 500g -wiem ze dextrozy mi nie starczy na cykl ale to dokupie a wiec tak krete bede bral w ten sposob ze w 1 tygodniu 4 razy dziennie w 2 tyg 3 razy itd., ale [...]

po prostu schudnąć nie dam rady , mam taką przemianę materii ale chcę to rzeźbić, a jak pare kilo przyleci np z kreatyną to nic się nie wstanie !

Powiem tak:Hmb dziala bynajmniej na mnie i znajomych ale jest to drogi wynalazek i jak bym mial kase to bym bral!narazie nie biore bo kase w 1 kolejnosci wole przeznaczyc na podstawy takie jak bialko,kreatyna czy aminy!

no nie za duzooo.... bo XP 130 zl bialko tez troche hajsu poszlo.. mysle nad jakas kreatyna do tego ale nie wiem czy jest sens??

ra_dik weź odmierz cztery płaskie łyżeczki i zanieś to w jakimś woreczku do apteki i popros babke żeby ci to zważyła tam mają dokładne wagi co do 0,1 grama babka ci zwarzy i będziesz wiedział czy sypiesz za mało czy w sam raz ja tak robiłem z cell pumpem i kreatyną

Ja testowałem zarówno WPC 80 Ostrowie jak i X5 Olimpa i zauważyłem przewagę X5. Jest gorsze w smaku ale lepiej tolerowane przez organizm. W połączeniu z kreatyną X5 dało mi przyzwoite wyniki. przytyłem 7kg po spożyciu 3kg X5 +300kaps. Kreatyny Olimp

[...] takim żebyś mógł wykonać 6-8 ruchów. Ja obecnie trenuję 4 x w tygodniu 1.klatka, biceps, 2. plecy, triceps, 3. barki, przedramiona, 4. nogi, łydki. Poszczególne partie można zmieniać jednak pamiętaj, że ajlepiej jest łączyć na jedym treningu dużą i małą partię mięśniową. Suplementy jakie możesz stosować to kreatyna, białko, gainer, aminokwasy.

no jesli rozpatrywac to z tego punktu widzenia to jak najbardziej mysle teraz wziasc sie za mase tluszcz w koncu spali podczas treningow pilki z drugiej strony jednak kreatyna takze przydala by sie podczas treningow pilkarskich w celu poprawy wytrzymalosci i dynamiki

Ja bym radził zapatrzyc sie w kolagen i brać 10g dziennie miedzy posiłkami - aby mimo wszystko wzmocnić konstrukcje stawu, aby kontuzja sie nie nawróciła z kreatyna na razie zaczekaj - jak wrócisz do swojej poprzedniej formy HMB: w dni treningowe - 2 kaps rano, 2 na 30 min przed treningiem, 2 na noc w dni nietreningowe - 2 kaps rano 2 na noc i ew [...]

[...] na siłowni, chodzi tutaj bardziej o szybką regenerację po wysiłku - ja nie koneiocznie mowie o kreatynie - a o srodkach przedtreningowych dajacych power. W takich srodkach kreatyna nie koneicznie jest bazą, a często w ogole jej nie ma (no NOZ IV, white flood, stimulatn itp). Poza tym 5power nie bedzie sie nadawal do regeneracji potreningowej. W [...]

Xpand ma dość krety ale Cell Mass ma zaledwie 3g kreatyny w porcji. Nitric o ile mnie pamięć nie mysli nie ma w swoim składzie w ogóle krety. Więc co Ty chcesz robić 30dni na krecie później 30dni off i znów 30dni z kreatyną? 30dni to zdecydowanie za mało, albo robisz pełen ten cykl 12tygodni na kreatynie (dlatego wspomniałem o mono) lub rozłóż go [...]

może stosować jakies kombo ?? guarana,granat i zma przykładowo na taką przedtreningówke miedzy cyklami z boosterami czy kreatyną.

To z kreatyną lepiej nie mieszć bo po nerkach lucek

pomogą... jeżeli wczesniej ćwiczyłeś to zacznij brac samego cellpumpa juz podczas 'rozgrzewki'... ja tez po dluuuuugiej przerwie wystartowalem zaraz z kreatyną... dobry i lekki start jest bardzo wazny.. nie ma sensu przetrenowywac sie na poczatku...

kreatyna daje troche sily :) jkaki starz??

jak tania to kreatyna vitalmaxau mono