kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Push Push press Przysiad Wyciskanie lezac Uginanie nog w lezeniu Wyciskanie hantelek skos Pompki na poreczach Wspiecia Pull Rdl/MC klasyczny Drazek Zuraw Face pull Wznos boczny Uginanie ramiom ze sztanga Wznosy nóg w lezeniu Uginanie nadgarstków nachwyt/podchwyt Pon: Push Śr: Pull Pt: Push Sb: Pull Do tej pory głownie trening FBW, [...]

[...] : masa Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białko, bcaa, carbo, kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]

Prosze o ocene mojej diety. Moje dane w profilu. Dieta ta jest polaczona z kreatyna i zamierzam ja stosowac przez miesiac. na czczo aminokwasy BCAA I Posilek 7.00 - jajecznica 6 jaj w tym 2 zoltka - sok owocowy - 2 kanapki ciemnego pieczywa z szynka II Posilek 11.00 - 80 gram platki kukurydziane - 400 ml maslanki owocowej - 1 banan - 1 lyzka [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztangielki(2x15kg), planuje zakup sztangi Dieta : zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna(monohydrat Ostatnio przerabiany plan: pon.- triceps, klata śrd.- biceps,plecy pt.- nogi, barki. W DNT aeroby + nie dawno zacząłem Abs'y Ciężary w podstawowych [...]

[...] mam brac? Czy oprocz Vitalmax-Whey Pro Gainer warto dokupic jeszcze Trec - Dibencozide Force? Kupilbym ktorys z zestawow na mase ze strony zestawy.sfd.pl ale w kazdym jest kreatyna, a nie chce sie tym truc tym bardziej ze trenuje w domu a nie na silowni. Sam gainer wystarczy czy mozna cos jeszcze do niego dolozyc zeby uzyskac lepsze [...]

Witam czas wybrać suplementy na kolejny cykl i zeby uzupełnić braki w diecie.Ale jak to w życiu bywa są problemy mało kasy i trzeba wybrać w miarę tanie i dobre suple Wiec tak myślę nad jakimś białkiem , kreatyną i carbo Myśle nad jakimś białkiem olimpa dobrze wychodzi protein complex 100% oraz storm + shock ale na [...]

[...] o pomoc w dobraniu odzywek oraz diety,dodam ze od 7 do 15 jestem w pracy siedzacej gdzie czesto podjadam co wtedy robic ?ok troche danych o mnie: wiek-22lat wzrost-186cm waga-91kg(obecnie),wczesniej(84kg) posiadam jeszcze aktualnie w domu odzywki:kreatyna,guarana,carbo,cla,chitosan czy te odzywki moga byc laczone do redukcji kilogramow?

[...] np nitrobolon? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17,5 Waga: 98,3 Wzrost: 187 Cel cyklu: sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna monohydrat Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: olimp mega caps ho tec protein 80 carbo [...]

Witam! W związku z tym iż od dłuższego czasu (ok 3m-ce) nie widze dobrych/zadowalajacych postępów, postanowiłem zafundować sobie pierwszy cykl. Do tej pory nie używałem absolutnie żadnych anabolików, jedynie dobra dieta + suple, takie jak BCAA, Glutamina, Kreatyna, Białko i inne. Interesują mnie głownie 2 specyfiki, tj. Deca Durabolin i Winstrol. [...]

Cześć, od ponad 6 lat trenuję akrobatykę i Free Running. Od jakiegoś czasu wspomagam się suplementami takimi jak kreatyna i BCAA. Efekty są dobre, ale chciałbym wiedzieć czy są jakieś lepsze sposoby korzystając z suplementów na zwiększenie regeneracji i siły do takiego rodzaju treningów. Możecie podzielić się ze mną swoim doświadczeniem w tym [...]

Siema w środe bende miał glukoze ale w płynie taką jak uzywają kroplówce w szpitalach czy ona tak samo bendzie dawac efekty z kreatyną jak zwykła glukoza w proszku ??

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna hcl, beta alanina , izolat białka, bcaa Bardzo bym prosił o uwagi dotyczące mojej diety, Jakieś ewentualne propozycje jej ulepszenia. Pozdrawiam [...]

[...] kumpel z klasy który w 8 klasie szkoły podstawowej miał w bicepsie 37 cm hehe z tym ze był dwa lata od nas starszy ze względu na powtarzanie klas.Moja pierwsza odzywka to kreatyna olimpa i po zazyciu kilku tabletek przeglądałem sie w lustrze czekając aż zaczne rosnąć,po pierwszym bionabolu juz takich pomysłow nie miałema jak to było z [...]

[...] masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: rower pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana pod sztange z modlitewnikiem i rozpietkami .2 hantelki i gryf prosty.obciązenie 80 kg. Dieta: uloze Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna cm3

Cześć!! Mam diete na mase do oceny !! Mam 17 lat ok 60 kg wagi no i 174cm wzrostu... i jestem typowym Ektomorfikiem... Wyszło mi 180g białeczka 3g/1kg 420 węgli czyli 7g/1kg i 90g tłuszczy 1,5g/1kg czyli w sumie ok 3200kcal trenuje 3 raz tyg... cyklicznie Dni nie treningowe: Posiłki - godzina Białko WW Tłuszcze Posiłek 1 - 7:00 30 105 15 [...]

[...] były zakupione dwa miesiące temu w Southampton (Anglia) lecz teraz po kontuzji musze je sprzedać ze względu na brak gotówki. Gwarantuje że w otwartej puszce jest czysta kreatyna! Cena rynkowa w polskich sklepach internetowych to ok. 120-140zł ale oczywiście sprzedam taniej. Możliwość wystawienia na Allegro.pl Propozycje w temacie! GRATIS 3 [...]

[...] nóg w siadzie 4x12 Krzyzowanie linek (brama) 4x10 Wyciskanie francuskie 4x 10-8 Wspiecia 3x30 Pull II High pull 4x12-10` Mc klasyk 6x8 Wiosłowanie jednoracz 6x8 Zuraw(uginanie lezac) 4x 12 Uginanie ramiom chwytem młotkowym 4x12 Skłony (allachy)4x 15/20 moze tak byc? Lat 19 WAga 83 cel masa + sila suple :bialko + SAw+ kreatyna (polowa cyklu)

a wiec tak odsyłali mnie już do poszukania sobie postów ale niemam tyle czasu by szperac po tym wszystkim wiec prosze ,mianowiecie kupilem sobie Kreatyna WEIDER 0,5 ,kg L-Glutamina MEGABOL 140g, aminokwasy MEGABOL 350tabletek , węglowodany FitmaX CARBO 1,5 kg, WHEY GAINER ACTIVA 3kg ,białko OVOPOL, cukier gronowy 0,5 kg 5kg moj dzien wyglada [...]

jak w temacie, mam tak za***iście odporny organizm na substancje że nic na mnie nie działa. Kawe pije jak sok, kofa w kapsach jak cukierki, guarany żeń szenie o dupe rozbić. Pewnie już pora na koks ale jakoś nie mam ochoty nie lubie spalaczy, źle się po nich czuje, psycha siada itd. nie są stworzone dla mnie. Szukam środka który wreszcie postawi [...]

Witam jest to moja pierwsza redukcja,nie będę zanudzał i od razu przejdę do szczegółów.A więc moim celem jest zrzucenie tłuszczu a dokładnie z 88kg do 75kg. Uciąłem trochę kalorii kosztem węgli ogólne zapotrzebowanie to 2534. Zamierzam ćwiczyć na siłowni 4-5 razy w tyg i teraz mam pytanie jak to jest z tymi aerobami?. Jedni mówią że można [...]