kontuzja

Nie sądzę, żeby pomogło. Boli cię prawdopodobnie przyczep głowy przyśrodkowej - częsta kontuzja przy francuskim. Póki co - staraj się dobierać takie ćwiczenia, w których nie boli. Dalsze nadwyrężanie osłabionego miejsca może tylko pogłębić kontuzję. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-03-28 08:16:38

Skręcenie to drobna kontuzja- te 4 miesiące offu to lenistwo, nie rzeczywista potrzeba. Nadgarstek już dawno powinien wrócić do sprawności, zacznij po prostu od mniejszych ciężarów.

Podejzewam, ze ta kontuzja kolana to, taka jakich ja mialem naprawde sporo. Wiec nie *******, tylko idz na to co Ci sie bardziej podoba. Krav M. nie polecam jak nic nie trenowales wczesniej. Ja bym wybral boks, no ale to troche nie obiektywna opinia (oczywiscie nie mowie tu o KM) Jak lubisz kopac, bierz KB, jak wolisz walic po mordzie z piąchy, to [...]

Jak mowisz ze miales operacje na te kolano to ja bym sobie odpuscil na jakis czas ze sparingami i wszelkimi walkami... Wiem co to sa problemy z kolanami... Cos nie tak i kolejna kontuzja Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-02-14 16:43:38

Ja miałem przygodę z kontuzją kolana za czasów Break'a... Już nie wróciłem do sportu. Po roku regeneracji, mogłem nawet grać w nogę... Zależy jak to u Ciebie wygląda. Myślę, że po operacji szansę będą pół na pół. Np. w przypadku mojego kolegi Zapasnika, po operacji zabronili mu trenować i nakazali oszczędzać kolano...

No to kicha taka z pozoru błacha kontuzja a wykluczy z treningów na jakies dwa tygodnie współczuje

Czym była przerwa spowodowana bo jak kontuzją to i ciężary mogą być ok, bo jak tak tylko cosCi wypadło, jakieś problemy prywatne itp to słaby trening nawet po powrocie

[...] WAGA: 100 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: Wchodze na ketoze,ostatnie kilka tyg brak michy kontuzja kregoslupa,rehabilitacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie byl enian 500 a pozniej 250 e5d,i tren e 200 e5d ,po wybiciu prolki odstawilem [...]

[...] na takie przypadłości,lecz jak napisałeś da ci 4 strzały czyli 4 strzały po 50,100,200 mg ? w jakim czasie rozłożone? bez zdiagnozowania od czego cię te stawy bola w ciemno nic bym nie dawał,deka "zamaskuję" ból a wtedy kontuzja może się pogłębić wpierw przyczyna potem leczenie.Nie napisałeś co trenujesz,co z odżywianiem co z jakąś suplementacją?

zrób tak jak poradził ci Bahamut, albo poprostu jeśli kontuzja okaże się niegrożna i nie wyeliminuje cię z treningów na wiecej niż kilka dni to bierz normalnie po 10g. dziennie- dobrze naładujesz się już kreatynę, odpoczniesz.

Z dwojga złego kalafiory są jednak dużo mniej poważną kontuzją, niż złamany nos.

jeśli kontuzja nie jest bardzo poważna to pływanie bym pozostawił nawet w celach rehalibitacyjnych... napisz konkretnie co ci się stało

Może się wiązać z jakimiś problemami zdrowotnymi , np. odciski na stopach czy coś w tym stylu , lub obawa przed kontuzją .

poprostu jeden staw jest słabszy i dlatego. hm jesli teraz strzela to prawdopodobnie kontuzja. jak masz cos przeciwbólwoego i zapalnego to szamaj (leki na bazie ibuprofemu, diklofenaku itd (np ibuprom, diclac). w poniedzialek do ortopedy pewnie dostaniesz skierowanie na rtg. zakup sobie glucosamine, witC i witE. dawki: glucosamina 1,5-2g na [...]

Ja miałem kiedyś kontuzję lewej nogi, bo źle zablokowałem lowa od kolegi. Było to jakieś 1,5 roku temu, kontuzja odnawiała się ze 2 razy, a ja do dziś nie wiem co mi się wtedy dokładnie stało, bo nie chciało mi się iść do lekarza. Byłem młody i głupi

Z strony Piotra Szymeczka, jednego z najlepszych zawodników niepełnosprawnych. Witajcie, w ostatni weekend 3-5 listopada brałem udział w Drużynowych Mistrzostwach Polski w podnoszeniu ciężarów. Drużyna reprezentująca klub "Start Tarnów" z moim udziałem zajęła III miejsce i wywalczyła brązowy medal. Jest to mój pierwszy start po tak długiej [...]

mniejsza o to jaka kontuzja, nie chce żeby temat zmienił się w diagnozowanie mojej nowi, aha nienawidzę siłowni:)

czyli kontuzja nie jest zdiagnozowana? lekarz niech ci powie co i jak. tak to sobie można powiedzieć, że brydź nie zaszkodzi.

Zalezy jaka kontuzja. Na niektore dolegliwosci kolana moze byc rowerek. Ale to oczywiscie zalezy od tego co Ci jest. No i plywanie, ale to pisales. Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-04-11 01:04:08

Boli bo pewnie kontuzja dała się we znaki. A boli brzuch bo ból promieniuje od strony zapalnej pewnie. Ale badania zrób. Możesz też usg j.brzusznej wykonać tak prewencyjnie.