kawy

Nie pije alkoholu w ogóle ale za to palę i zwykłe i elektrycznego papierosa, 2 słabe kawy dziennie, 30-40 słodzików na dzień, brak nietolerancji pokarmowych, doping ? charakter pracy czy np. przy jakiejś chemii ? ale patrząc na to co piszesz kwestii trawiennych należałoby się przyjrzeć

Powiem ci tak Thermal dziala rewelacyjnie to fakt ale po skonczeniu i odtswieniu go przynajmniej mnie tak glowa napierdlalala ze musialem walic po 3 kawy dziennie, sila na treningach mi spadla bo jednak thermal dawal kopa. A pozatym moze ci cisnienie skoczyc, bole glowy itp bo to silny srdoek. jesli masz tylko tyle do sdpalenia to proponuje cos [...]

Mam 20 lat co prawda produkt od 21 ale nvm ;p. po 1 tygodniu brania areobow i cwiczen widze efekty gołym okiem. Pic kawy praktycznie nie pilem moze 10 nescafe w zyciu to wypilem tylko wiec cofeina umnie mnie bardzo pobudza i nie powiem mam dolegliwosci ze spaniem do szkoly na 7 caly tydzien a zasypial o 2-3 w nocy. Chociaz tabsa biore 8-9 rano. [...]

[...] się u nich stany podgorączkowe lub zwyżki temperatury nawet do 38 oC. Aby tych objawów nie pogłębiać, warto zrezygnować z gorących napojów i potraw, zwłaszcza zup. Picie kawy i herbaty, nawet zimnej, powinno być ograniczone z powodu niekorzystnego wpływu kofeiny na układ krążenia (zwiększa liczbę skurczów serca) i układ nerwowy. W przypadku [...]

[...] jak mi się to w tłuszcz odkłada Ok. To w uproszczeniu. Generalnie wszystko skrupulatnie ważę i zapisuję w Dzienniku z SFD autorstwa bodajże Darkthorna. Wypijam 4 filiżanki kawy dziennie. Ciśnienie ok (kiedyś przy większej wadze były z nim problemy). Czekam na dostawę Scorcha - chcę go spróbować. Przyjmuję witaminy, selen, cynk, magnez, chrom. [...]

[...] możliwej ilości, tak aby nie doprowadzić do ewentualnego problemu z układem sercowo-naczyniowym. Jest to rzadko spotykane, ale znam osoby, które już po 2,5 miligrama, bez dodatku kofeiny czuły się bardzo źle, a to może się różne skończyć. Poza tym, pięć łyżek kawy sypanej to dość duża ilość kofeiny. Podejrzewam, że może być około 300 miligramów.

[...] tydzień co będzie. Nie chcę dodawać procentowo do tego co jest poszczególnych składowych posiłku ale wpadłem na pomysł by zrobić piąty w ciągu dnia mający 300 kcal min 20-30 gr białka Nisko tłuszczu. Wody wlatuje dziennie ok 2 litrów do tego koło Litra kawy. Nic innego nie pije . Raz na tydzień sięgnę po puszkę coli zero bądź Red bulla zero.

[...] posiłku ale wpadłem na pomysł by zrobić piąty w ciągu dnia mający 300 kcal min 20-30 gr białka Nisko tłuszczu. Wody wlatuje dziennie ok 2 litrów do tego koło Litra kawy. Nic innego nie pije . Raz na tydzień sięgnę po puszkę coli zero bądź Red bulla zero. Bardzo dobrze, że dużo czytasz, w tym dziale znajdziesz pełno informacji, a polecam [...]

[...] twarz, jak blady jestem, ciało jest wysuszone, teraz np przy tej wadze wyglądam zupełnie inaczej. Na pewno nie przekraczałem 2 tys kalorii dziennie, a pewnie było ok 1700... przy paru godzinach samego treningu na dzień. Byłem parę tysięcy dziennie na minusie. Ale jako ciekawostka, zjadłem przez ten czas 5 dużych słoików miodu do kawy zbożowej :

[...] żadnym przypadku nie należy pić. B) (kulturyści amatorzy) Nabiał ok, mleko powinno się ograniczać, bo jest niezdrowe. Ja osobiście ograniczyłem nabiał do jajek i mleko do kawy (czyli z pół kubka dziennie). I dzioby z klatki (pojawiające się na diecie b.wyosokonabiałowej poznikały). No i woda z brzucha poleciała. Więc do rozważenia te serki i [...]

Tyka dzieki za szybka odpowiedz zastosuje sie do tej kawy, rozumiem ze bez mleczka ;/ ech..szkoda, ale czego sie nie robi dla podniesienia efektywnosci - hehe -tak na marginesie to polecam orbitreki

A będzie można robić supla na stoliku od Kawy \-)?

[...] obróbka no i to by nie stanowiły istotnego udziału diety. Z nabiału lepszą opcją fermentowane przetwory mleczne, choć oczywiście z wiadomych przyczyn nie polecam ich do kawy %) Istnieje taka popularyzująca się koncepcja 80:20, w której 80% stanowią produkty "paleo", a 20% inna żywności (niskoprzetworzona). Myślę że dla wielu osób, dla [...]

Dzięki faftaq za odwiedziny :-) zupełnie się z Tobą zgadzam, lepsze by były fermentowane przetwory mleczne, wiem;-) ale cóż do kawy to sam rozumiesz ;-) Opcja z 80:20 wydaje mi się być bardzo rozsądna i "do przełknięcia" :-) Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2012-05-05 17:30:03

Przetestuj, kwestia osobnicza, ale ja po 15:00 kawy też już nie piję.

Dzis nie dam juz rady. W niedziele zerkne. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Jeszcze mam pytanko. Widzę na stronie Treca Clenburexin II, a ten co ja mam to Clenburexin. Ta dwójka ma zamiast ekstraktu z gorzkiej pomarańczy , ekstrakt z zielonej kawy oraz mnie l-tyrozyny. Czy te II jest lepsza czy działanie tych dwóch preparatów jest identyczne? Skąd te zmiany?

Problem z głowy, trenuję od tygodnia bez problemu, problemem okazały się 2 kawy w pracy (obecnie zero) oraz poprawione oddychanie. Udało się bez diagnozy ;)

bóle głowy miały raczej osoby nie sotsujące na codzień kofeiny lub nie pijące kawy. A co do kreatyn to po co dali Kre-Alkalyn i Mono razem ? BCAA i L-glutamina dobry pomysł po treningu z tym że nie wiadomo ile jest tej kofeiny, jeśli ktoś ma trening wieczorem to moze miec problemy z zaśnieciem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-09 13:46:05

ciekawe co to bedzie... choc widac ze szalenie nie ekonomiczny :-/ ciekawe jak bedzie z ta kofa, ja osobiscie nie pije kawy takze to raczej nie dla mnie bania by mi eksplodowala z cisnienia