kawy

[...] o jego dzialaniu(przynajmniej ja gdy nie pale,rzadko co wypije oraz wlasciwie jestm jeszce mlody) ale mysle ze napewno warto uwzglednic ten produkt w naszych dietach, b.ciekawy sklad.Przy stosowaniu zwiekszyla sie odpornosc.Oraz zauwazylem ze pprawila mi sie skora i calkiem mozliwe ze po tym suplemencie zniknely wory pod oczami, ktore mam dosyc [...]

[...] zarzucałem aspirynę, rzadziej paracetamol. Wszystkie NLPZ drażnią śluzówkę przewodu pokarmowego przyczyniając się do powstawania nadżerek/wrzodów - dużej ilości kawy i przedtreningówek, powody jw. 1 kawa dziennie po okresie regeneracji będzie ok - cheatów (TAK!) i nie piszę tu tylko o maku, ale o**ebanie kubła lodów, poprawienie tego [...]

No ale to chodzi o to, że mnie one wcale nie pobudzają :-). Pijam sporo kawy, pewnie dlatego.

Ja czarnej kawy pije z 4-6 srogich kubkow dziennie , ale energetyki pije raz na 2-3tyg, pewno tego tak mnie trzepie %-)

Fakk... 500kcal to ja mam dziennie z samego mleka do kawy :-D

ale... Przemek nie pije kawy w ogóle :-D

i słusznie, bo dolewanie mleka do kawy to jak dodawanie coli do singielka ;-D

U mnie tez pure idzie od miesięcy. A z rana czeko izolat do kawy

Tylko to trzeba mieć pod reka %-) Tak to wzialem cukier z automatu do kawy pracowników %-)

A ja czasem nawet kawy nie pije. A tez kiedyś szło w ch** różnych rzeczy. Ale teraz to ja się skupiam na treningu a nie ja tym żeby się wystrzelić

ja dzis wlasnie wisnie zamowilem na testy ;-D jak bedzie smakowo jak gbs wisniowy to bedzie pieknie ;-D Z tym ze kawy nie slodze ani nie dodaje mleka wiec takie typowe RAW ;D

[...] internet jest takim tworem że można wszystko napisać i bez konsekwencji. Mam nadzieję ze już sobie ulżyłeś,co do wcześniejszych naszych rozmów może ceniłeś moje uwagi?,ale nie zauważyłeś jak przestałem z Tobą dyskutować po temacie picia przez Ciebie kawy,bo tak samo jak teraz po Twoich poprzednich wypowiedziach stało się to bezsensowne.

Pytam bo nie lubię mleka. Do kawy też nie daje bo za bardzo cenię sobie smak kawy żeby ja profanować jakimś szitem :) A 100 ml mleka do jednej kawy to mleko z kawą nie kawa z mlekiem %-) Ogólnie podroby, rodzynki, masło, mleko i krewetki to rzeczy, których do papy nie włożę za Chiny Ludowe :-)

Bardzo dobrze, że nie pijesz kawy czy energetyzujących.. Ja choć nie lubie kawy raz na jakiś czas lubie się pobudzić. Ale czy tak naprawdę taki pobudzacz jest zdrowszy od kawy? Nie musisz jej pić co dzień ale raz na jakiś czas nie zaszkodzi. Aby zmniejszyć zmęczenie i "uczucie kacu"(ja takie czasem mam) łykam magnez rozpuszczalny/200mg. Sprawdź [...]

Ile tej kawy pijesz, mzona i 5 kaw, jak ktoś pije z jednej łyzeczki i wlewa tam wiecej mleka niż tej kawy. Piję bez żadnych dodatków. Zmielona i zalana wrzątkiem. Łyżeczki mam kilkudziesięcioletnie - duże, głębokie. Sypie kopiaste. Dziś dzień nietreningowy a już wypiłem trzy kawy. Rano z 3 łyżeczek, później z 2, później znowu z 2. Ciśnienie około [...]

[...] A tu dzisiejsze jedzenie: /SFD/2016/9/20/7bf7f17d85dc4744b276a3ad6d3855cc.jpg w pierwszym posiłku brakuje źródła pełnowartościowego białka i tłuszczu w drugim białka. kawy czarnej nie musisz wpisywać. w trzecim za mało węgli, brak tłuszczu i po raz kolejny nabiał (ogranicz mleko do kawy, albo wymień na jakieś inne np. owsiane, ryżowe itp.) [...]

[...] gryczana, 30 g izolat UNS, 120 g cukinia, 60 g śliwka (do środka), 100 g białka jaj, łyżeczka proszku do pieczenia, 70 g banan, pasek białej czekolady + 80 ml mleko APLRO do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/138.jpeg TRENING 2. 60 g ryż jaśminowy, 150 g filet z kurczaka, warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/139.jpeg 3. JW + 10 g ketchup [...]

[...] na trening. MISKA: 1. 70 g owsiane, 20 g WPC, 100 g dynia, 10 g czekolada gorzka, 80 g białka jaj, 60 g borówka, proszek do pieczenia, kakao, cynamon, 50 ml mleko ALPRO do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/281.jpeg 2. 80 g makaron razowy, 110 g filet z kurczaka, kapusta kiszona, cukinia http://dorisk.gbzl.pl/foty/279.jpeg 3. J.W 4. OMLET [...]

[...] wysoko. 1. OMLET- 45 g owsiane, 50 g dynia, 70 g białka jaj, 50 g borówki, proszek do pieczenia, 25 g kazeina UNS, 15 g orzechy włoskie, cymanon, 2 g kakao + 30 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/24B.JPG TRENING 2. 130 g filet z piersi kurczaka, 150 g kiszona kapucha, cukinia, 50 g makaron razowy 3. JAJÓWKA - 150 g białka jaj, 80 g [...]

[...] 1. OMLET - 85 g owsiane, 100 g cukinia, 15 g kazeina UNS, 50 g białka jaj, 60 g borówki, 2 g biała czekolada, łyżeczka kakao, proszek do pieczenia, cynamon + 30 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/196B.JPG TRENING 2. 100 g makaron razowy z pieczarkami i koperkiem, 75 g polędwiczki z piersi kurczaka, cukinia, 70 g kapusta kiszona, ogórek [...]