kawy

Jak wypijesz 50 g mleka do kawy to nic się nie stanie. Chodzi o to, by nie czerpac białka tylko z nabiału. Jeśłi mleko to najlepiej prawdziwe, niepasteryzowane, takie od szczęścliwej krowy. A od takich wynalazków jak odtłuszczone mleko w proszku, to sie trzymaj z daleka. A tak naprawdę, to czy musisz pic kawe? Skoro Ci nie smakuje bez mleka?

Ja też zawsze piłam kawę z mlekiem (generalnie mało kawy piłam, nigdy nie lubiłam). Postanowiłam jednak ograniczyć mleko, a miałam dokładnie jak Ty, mleko z kawą, nie kawa z mlekiem. Próbowałam pić kawę bez mleka (i bez cukru! który również wywaliłam, choć łatwo nie było), ale nie wchodziło. Stosowałam metodę małych kroków, wlewałam coraz mniej [...]

Naleśniki%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f91a7e98fea438b84b46b2924976c19.png Składniki -jajo -2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej -50 g zmielonych płatków owsianych -pół szklanki wody migdałowej -woda NADZIENIE -serek wiejski -maliny Przygotowanie składniki mieszamy w misce na jednolitą masę rozgrzewamy patelnię I wylewamy porcje ciasta i [...]

Jadłem wszystkie smaki c6. 1. Czekolada i ciastko 2. Orzech 3.Truskawka 4. Wanilia Taka kolejnosc wg mnie. Delicious wanilia nie smakuje jak wanilia lecz jak śmietanka do kawy w proszku %-) plus nuta wanilii. Brałbym C-6, czekolada z owsianka rodzynkami i masłem orzechoywm- Najsmaczniejszy posiłek w ciągu dnia :D

[...] mi jakieś witaminy? Taki wysiłek i picie około 3 litrów wody lub więcej w ciągu pracy wydaje mi się ze wymaga jakiegoś suplementu wspomagającego ubogą dietę(do tego 2 kawy). Po tak ciężkim dniu w domu łapią skurcze w lydkach. Ogolnie zakwasy, normalne chyba. Tutaj jest odpowiedz na twoje problemy - UBOGA DIETA - i tu leży problem więc [...]

Pepo, green tea biore z now'a, smieszna cena, a kofeine z fasta w prochu po 4$ za 100g.. generalnie nie czuje dzialania spalaczy opartych na kofeinie/kawy, natomiast 1/4tbs prochu z fasta i odlatuje.. pobudza niesamowicie witaj Mietki, mam nadzieje, ze na dluzej ;)

Lubie smak kawy..to moj problem..nawet nie to,ze daje ''kopa''.i.. kathy, mam tak samo lubię kawę, bo... LUBIĘ, a nie dla jakiegoś kopa smakuje mi i to taki fajny czas, mogę podczas picia chwilkę odsapnąć w ciężki dzień czasem mnie tylko stawia na nogi, jak się nie wyspałam, ale generalnie to staram się wysypiać powodzenia w E7 dzisiaj

ja mam stresa... przed treningiem... i w ogole... zaczelam od kawy takiej jak zwykle dzis, tak na pozegnanie, a dopiero za potem sniadanie... ale to tylko dzis...

[...] jest to efekt psychologiczny ). zgodze sie z Dariuszem z własnego doświadczenia po pzretestowaniu wielu rzeczy. najlepszy dla mnie booster pzedtreningowy- dwie łyzki stołowe sypanej kawy ( prosto do paszczy i popic woda nie parzyc jak kawe znacznie lepszy efekt!!) i do tego 45-60 mg efki. i dwie godziny super nastroj i dobry power na treningu.

[...] mi się robi aeroby, siła idzie mimo ujemnego bilansu, a jeżeli chodzi o nauke również lepiej bo nie zasypiam przed książkami jak działo się to na wysokich węglach mimo kawy ;) 2. Ćwiczyłem, teraz jestem od 3tyg na UD2 3. Pewnie, low-carb ma tą zaletę psychiczną, że szybko przychodzą wizualne efekty, może nie koniecznie w utracie tłuszczu [...]

[...] ekspertem ale coś podpowiem :) Obli nakazała 1700kcal 120g/160g / reszta tłuszcz -czyli ilościowo okej :) Ale jeśli chodzi o jakość to: -w każdym posiłku musisz mieć źródło węgli, tłuszczu i białka- jabłko i banan to nie posiłek -kawy wliczać nie musisz :) -cebuli też nie (chyba... poprawcie mnie jeśli się mylę. Ja nie wliczam) -majonez lekki?!

[...] to ranny, na czczo. A jak nie wstaniesz to po silowym. 5. Mozesz zrobic dzien przerwy. Poza tym obciazenie i predkosc przy aerobach nie powinny byc za duze wiec i zakwasy nie powinny sie pojawic. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] Jesteśmy w tym samym wieku i podobnego wzrostu...tylko ja z wagą odleciałam:) Dzisiejszy dzień na rozpisce - to był mój dzień rybny a oprócz tego był jeszcze brokuł! ech...trochę chodzi za mną myśl o czekoladzie...albo o posłodzeniu kawy, ale na razie daje radę się od tych myśli opędzić! Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-07-22 19:13:24

Oki Agak, no to co dawać do kawy i z czym jeść owsiane? Takie mleko w butelce plastikowej kupić? 2% może być? ("świeże mleko" się to nazywa i ma datę przydatności odległa o tydzień lub dwa maksymalnie). Czy to będzie okay? Albo przynajmniej lepiej niż UHT?

na pewno lepiej, jezeli mleko pełnotłuste surowe, jak nei ma sie dostepu (czego wiekszość ludzi nie ma) to pasteryzowane pełotłuste jest dopuszczalnym zamiennikiem Chociaz de factolepiej z mleka zrezygnowac i jedynie pic jogurty, ukwaszone, maślanki.. do kawy lej mniej mleka jak zabielisz smietanka to bedzies zmniej potrzebować

[...] Ilość Coca-Coli wypitej przez moich biznesowych współtowarzyszy dążyła wprost do nieskończoności, podobnie jak ilość zjedzonych ciasteczek i ilość cukru wsypywanego do kawy:) Byłybyście przerażone tym widokiem Ja jakoś go zniosłam bo przecież dopiero 1,5 miesiąca jestem na diecie Ladies i jeszcze pamiętam jak odżywiałam się wcześniej. [...]

[...] Spróbuje jutro sporządzić:) Pani w sklepie zielarskim od razu wiedziała co to jest "przywrotnik" :) - Szukam jakiejś alternatywy dla mojego ciągłego picia kawy. W domu nie, ale w pracy przy zniżkach formy co chwilę mnie kusi żeby ją posłodzić. Co do treningów to wt-śr-czw brak treningów, w piątek mój trening z piłka (3 obwody), [...]

[...] bo ja Twoją nieobecność na forum odczuwam Sytuacja się uspokoi, uspokoją się wraz z nią miska i treningi Jedzonko śniadaniowe wygląda super! :) A odnośnie zamiennika kawy... nie wymyśliłam nic mądrego. Słodzę i zabielam białkiem i smakuje przyzwoicie. Jak rano mi robi mój men, to z rozpędu potrafi mlekiem zalać i sypnąć cukrem niestety [...]

Dzisiejsza miska: 1. Placki owsiane (płatki, jajka, natka, oliwa, przyprawy) 2. Indyk, pomidory 3. W pracy dodatkowo: jabłko, mleko do kawy 4. Zupa (mięso z kury, brukselka, pomidory, fasola, marchewka, cukinia, śmietana) 5. Twaróg z oliwą i warzywami (ogórek, pomidor, cebula) Zupę trochę nie wiedziałam jak policzyć...wyglądała tak: Rozpiska: [...]

Dobrze Rudziku, sprobuje od jutra pić więcej, tylko wydaje mi się że przyczyna jest jakaś poważniejsza niż tylko woda. Jeśli się skońćzy na odstawieniu kawy to będzie ciężko:) - Jestem mocno uzależniona. Pozdrowienia serdeczne!