kawy

Dzisiaj łyknełam na czczo Olimp Therm Line II - znalazłam połowę opakowania u siebie w szafie.Ogólnie dziś taka zakręcona jestem - nie mogłam tyłka z łóżka podnieść.Nawet kawy nie miałam siły zrobić a że opakowanie stało koło łóżka to łyk 2 kaps.po godz.na orbitreka.Po 6 min wróciłam do żywych.Stwierdziłam że kawy nie będę pić skoro zaczynam OTL. [...]

[...] przeprowadzam sie w weekend, wiec i z czasem i jedzeniem stoje tak sobie. Staram sie po prostu ze srodkami jakie mam w tym momencie. Wycielam mleko i gluten. KOKO uzywam do kawy, bo czarnej nie zmecze, z kawy ciezko by mi bylo zrezygnowac a mleka migdalowego nie lubie :) Aha no i jest 13 a ja jeszcze nie wzielam tabletki na zoladek! [...]

ja sie nie moglem przekonac do stawi strasznie mi smak psula nawet kawy

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0803ae99479d40eeb755ed85bd234b50.jpg Posiłek nr 1 - placek owsiano ryżowo twrogowy z łyżeczka kawy rozpuszczalnej do smaku i dżemem nie słodzonym - mega dobry i gruby mi sie udał /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/61abf84ff08e405aaa70af51cd446bbc.jpg Posiłek przed [...]

[...] suplementacja Glukosamina i magnez o smaku pomarańczowym - wymiata na prawde http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek nr 1 - placek owsiano-serowy z nutka kawy i dżemem niesłodzonym no i oczywiście Creasteron na czczo:-) http://www.iv.pl/images/84917268179060483062.jpg Posiłek nr 4 - łosoś + kasza + kapusta kiszona [...]

[...] http://www.iv.pl/images/05951091608126709636.jpg http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Poranny placek owsiany - dolna warstwa z jabłkami , górna z dodatkiem kawy a u góry polewa z C6 marcepan plus mandarynki http://www.iv.pl/images/82712235664537201221.jpg http://www.iv.pl/images/87008233852143158755.jpg Chleb żytni razowy + ser [...]

dobry kubek do kawy to podstawa

u mnie siły raczej sa , wit C jem cały czas 2000mg dziennie , jednak głod jest najgorszy , przed chwila włożyłem do lodówki galaretki z napoi 0% niech stężeją beda na czarne godziny , pomaga tez mi picie kawy czarnej sypanej :-)

[...] solkę chodzę :)) \-) /SFD/Images/2016/6/1/95ab387fc6a64130b4563012242c4e89.jpg /SFD/Images/2016/6/1/dc63d1c963154d55aa656d3cad3adea1.jpg Nie wliczyłem big milka (85 kcal) i kawy z czekoladą z automatu - who cares };-) TRENING: Zapomniałem, że to 3 ćwiczenia pod rząd B1 B2 B3 %-) Wtopa. A1.Siady - 8x 100 kg, 2x6 110 kg, 2x4 120 kg B1.Suwnica [...]

O właśnie zapomniałem dopisać. Jak przyjdzie wypłata i dojem resztę twarogów itp. to wywalam dla testu na 10 dni cały nabiał z wyjątkiem jakiegoś tam minimum mleka do kawy. Zawsze, a przynajmniej tak mi się wydaje - jak zjem twaróg i sporo innych produktów nabiałowych to ta sylwetka robi się zamglona i brzuch nie jest taki płaski. Sprawdzę czy coś [...]

U mnie nie ma problemów z kichami itp. Ale nabiału jem dużo. Ok. 500 ml mleka do kawy i białka. Kostka twarogu. Sery żółte/topione light po 50-100g Co do nabiału - sprawdzę jak to u mnie z tym wygląda tylko dlatego, że rok temu za radą Sola, odstawiłem go na bodajże tydzień. Zmian w sylwetce chyba nie widziałem...nie pamiętam, bo rok temu non stop [...]

[...] itp. i sił nie miałem xd To samo klatka bokiem - myślałem, że się wystarczająco obkręciłem, a tu jednak nie. Widząc siebie jest 3x łatwiej. To tyle. Jem, wypiję ze dwie kawy i lecę na OSTR :P @edit - jednak idę na KSW. Przyjaciółka ma wolny bilet więc lecę. Bo się k***a druga koleżanka na trzeźwo nie umie bawić i kuźwa nie idzie. No jak to [...]

Dobra, dzisiejszy dzień całkowicie bez ww (nie licząc 70g mleka do kawy) 1.WPC 40g + masło orzechowe 35g 2.Białka jaj 300g z pieczarkami i cebula + 35g masła orzechowego. 3.300g kurczaka pierś + 35g masła orzechowego 4.150g kurczaka pierś + 15g oleju lnianego 5.150g kurczaka pierś + 15g oleju lnianego 6.WPC 40g + 35g masła orzechowego. Do tego 18g [...]

[...] dałbym identycznie to samo co masz w obiedzie, natomiast te płatki podejrzewam ze tak naprawde 'pseudo' fit, zamieniłbym standardowo na owsianke.. cukier wyrzucił nawet z kawy, wydaje sie ze bez cukru kawy i herbaty wprost nie da sie pić.. ale sam od 3 lat nie słodze (kiedy slodzilem po 2-3lyzeczki) i doslownie pare dni, kwestia [...]

Przed aerobami mocna kawa + tauryna i dajemy rade ;). Skutki uboczne picia kawy nie są śmiertelne . Ostatnio czytałem ciekawy artykuł o kawie i było tam napisane, że dawka śmiertenlna to wypicie 80-100 filizanek kawy na raz :D

[...] ograniczenie zmęczenia zwiększenie koncentracji redukcja nadwagi Jedno opakowanie zawiera: ekstrakt z guarany 5% 12.000 mg = 600 mg kofeiny = ok. 8 -10 filiżanek kawy tauryna...10.000 mg witamina C...2.500 mg magnez...2.000 mg, Charakterystyka substancji aktywnych: Guarana: południowoamerykańska roślina, zawierająca naturalną [...]

[...] najbardziej. Drugim świetnym zamiennikiem jest guarana. Ona również ma działanie pobudzające, jednak najczęściej jest sprzedawana jako ekstrakt roślinny i w porównaniu do kawy działa nieco bardziej spokojnie, ale też i dłużej. Gdzieś nawet czytałem o jej szerokim działaniu prozdrowotnym. Kolejnym zamiennikiem kawy jest herbata. Tu zwrócę uwagę [...]

hey!! domyslam sie ze nie polecacie kawy - ja wciaz pije opolo 3 kubkow na dzien - ale co zamiast kawy? rano z reguly nie moge sie dobudzic !!!

Kawy nie pijam i nie piłem ŻADNEJ przez może 1,5 roku!! nie przepadam za nia poprotu i jak juz to pije herbate także przyzwyczajenie od kawy-kofki odpada:(

[...] ale nie dotyczy mnie za bardzo, jak juz wczesniej wspominalam, co jest to jest i na tym musze sie oprzec i odpowiednio zbalansowac. cukrow sensie slodyczy wogole nie jem, kawy nie slodze i oprocz wody i kawy czarnej nic w ciagu dnia nie pije. jako takich nawykow zywieniowych nie mam zlych bo od liceum trzymalam ta sama wage tyle ze jak [...]