kawy

[...] 18 lat, jestem osoba bardzo nerwowa , trenuje 2 razy w tygodniu, ekg w normie , cisnienie teraz mierzylem 115/70 puls 59 , mam duza niedowage i astme oskrzelowa, nie pije kawy (ale duzo herbaty), nie pale niczego, zadko alkohol. Wiem ze powinienem udac sie do lekarza ale moj rodzinny to dobrze leczy ale grype . Aha tak popatrzylem na post [...]

[...] było 30g ryżu brązowego al dente,ale postanowiłam zredukować węgle IV posiłek ok.17:00 jak wyżej,zamiast mięsa jajko (bardzo nie lubię mięsa) V posiłek ok.19:00 2 marchewki VI posiłek ok.22:00 twaróg 0% 150g. Do tego piję sporo kawy,ok.4 dziennie z odrobiną mleka 0% no i oczywiście 2l wody. Będę wdzięczna za wszelką pomoc :)

[...] Załączam zdjęcie mojej diety, chciałbym zauważyć że wyliczone jest 2200kcal ale do tego dochodziły różne rzeczy w ciagu dnia (więcej warzyw/owoców/jakiś sok/mleko do kawy/ itd) Niestety miałem tendencję do jedzenia mniejszych ilosci i łapałem się na tym, że czasami zjadałem jakieś 2000kcal. [...]

[...] na biceps "21" x3. Pracuję w godzinach popołudniowych, głównie 14-19. Śniadanie 8:30 - 100g płatek owsianych na wodzie, - 1 banan, - garść żurawiny, - filiżanka czarnej kawy Trening 10:00 - 3 miarki carbo w 500ml wody Posiłek II 13:00 - pierś z indyka (w sosie), - torebka ryżu; alternatywnie: - makaron, - mięso mielone (w sosie) Gainer 70g [...]

[...] w ciągu dnia: bardziej dom niz praca mala aktywnosc Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie 3/tyg taniec 1/tyg Odżywianie: nieregularnie 3-4 posilki, duzo kawy, kanapki (ser zolty + wedlina), zudo makaronu z sosami, pierogi, czasem miesne pieczenie Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie Stan [...]

[...] Therm Line II i L-Karnityna. Ale o L-Karnitynie to slysze i czytam,ze duze dawki trza brać i ogolnie to placebo. Wiec zastanawiam sie na spalaczami i znalazłem Lady Therm i Therm Line II, i nie wiem ktory byłby skuteczniejszy wg was? Chyba,ze Thermo Speed Extreme? Czy to za mocne dla niej moze byc? Ona kawy nie pije,a tam troche kofy jest.

Już mam tego normalnie dosyć, napisze tutaj posta, może mnie chociaż pocieszycie Trenuje na siłowni około 3 lata, nie miałem styczności z saa, nie pije kawy, zdrowo sie odżywiam itd. Czuje sie dobrze, oddaje mocz normalnie, także z nerkami problemu chyba nie ma. Ponad miecha temu zmierzyłem ciśnienie, 170 na 110 troszke sie zdenerwowałem, [...]

[...] która pomoże mi zrzucić jak najwięcej kg. (docelowo chciałbym ważyć 85kg). Ostatnio jem dużo mniej (w porównaniu do wcześniejszych lat), wyeliminowałem cukier z herbaty, kawy itp., ograniczyłem słodycze do minimum (cztery, pięć razy w miesiącu) pije mniej napojów słodzonych, zacząłem regularnie jeździć na rowerze, a przez dwa miesiące [...]

[...] jestem pod wrazeniem. chcialam najbardziej dokladnie jak moglam zobrazowac Wam jak sprawa wyglada. pytanie: co ta reka mozna robic? pisac na klawiaturze? podbosic kubek od kawy? jakie proste czynnosci sa zalecane w celu rozpoczecia rehabilitacji? i jakie codzienne czynnosci mozna robic? ugniatalismy w wannie gąbkę, nie mocno tylko delikatnie. [...]

[...] formy aktywności : 4x w tyg. siłowy fbw superserie na koniec 20min orbitrek, 2x w tyg. rower/basen/tenis/piłka. Odżywianie : trzymam makro ściśle, czasem podjem słodkie do kawy :D generalnie trzymam się zdrowej żywności, dobre tłuszcze, białko i węgle. Cel : zrzucić zbędny tłuszcz / rzeźba Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo [...]

[...] minut ciągle mieszając, aż masa zacznie gęstnieć. Pozostałą część białek łączymy z serkiem homogenizowanym i rozpuszczoną i przestudzoną żelatyną oraz słodzikiem i łyżką kawy rozpuszczoną w bardzo małej ilości wody. Blachę wykładamy papierem do pieczenia/sreberkiem. Dno wykładamy pokruszonymi waflami ryżowymi i wylewamy na nie masę [...]

Jeżeli podobny temat był, to do kasacji. Ostatnio natrafiłam w internecie na dietę kobiety. JAdłospis składa się z fistaszków, kawy, owoców, "gotowanych liści sałaty w sosoie sojowym" (autantyczne danie), mleka i owsianki. JAk sie okazało ta dieta została ułożona przez dietetyczkę. Kobieta nie jest wegetrianką. Sama pojęcie o odżywianiu mam [...]

[...] staram się ograniczać ostatnim czasem, nie pije piwa tylko lekkie drinki z whisky i cola zero. Nie piję żadnych soków, tylko cola zero i woda, częsciej woda, nie słodzę kawy, herbaty- totalnie nic. Sadło spadło, wszystko na pierwszy rzut oka w porządku, jako tako zarys jakiś widać na brzuchu lecz czuje, że fatu zostało, jestem świadomy, że [...]

[...] zawitałem w celu znalezienia pomocy odnośnie diety lub domowych treningów. Nie jestem optymistą jeśli chodzi o siłownie. Jeśli to ma jakieś znaczenie to nie pije alkoholu/kawy, nie pale, żadnych używek. Podsumowując.. chciałbym zacząć schodzić z wagi. Napotkałem tu ciekawy temat kogoś z podobnym problemem, gdzie zawarta była rozpiska swojej [...]

[...] ) II podwieczorek-cycki z kury zwykle 200 g kolacja-chudy twaróg 300g lub cycki Dodam że mega dużo pije około 3-4l dziennie, głównie herbatkę zieloną albo phu-erth -nie piję kawy -owoce czasami-jak głód doskwiera wszamam jabłko -staram się pokrywac moje zapotrzebowanie na blonnik pokarmowy, Wydaje mi sie że wagi nie straciłam z utraty masy mm, [...]

[...] chłodni. Obiad: To co akurat serwowane w domu, wyrzucam jedynie ziemniaki. Kolacja Nie jem Poza tym ograniczyłem wszystkie słodkości do zera, piję dużo wody, do tego dwie kawy dziennie i przed posiłkami ClenBurexin zażywam. Każda rada i krytyka mile widziana :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 94 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód [...]

[...] że kompletnie nie mam pojęcia o dopingu i się tym nie interesuje bo chcę ćwiczyć naturalnie. Natomiast sytuacja jest jaka jest i niestety coś z tym muszę zrobić, bo pomimo kawy i przedtreningówki ja zasypiam podczas siadów... już nie mówiąc ze mam pracę przed komputerem i 70% mojej pracy to siedzenie z zamkniętymi oczami bo nie mogę wytrzymać. [...]

[...] bardzo często jeżdżę po hotelach, gotuje sobie wtedy w multicooker (miałem kiedyś dietę z pakietu multisport-nie sprawdziło się). Dziennie wypijam 3-4 filiżanki mocnej kawy, dodatkowo zażywam VitalPack 2x tab. Lubie też warzywa(tych ponoć się nie wlicza o ile nie są strączkowate) i owoce (głównie jabłka oraz sezonowe,truskawki,jagody itp.). [...]

[...] z grejpfruta 3) SFD sklep Ekstrakt liści herbaty Yerba Mate(ILEX PARAGUARIENSIS): 125 mg - w tym kofeina 10 mg - w tym mateina 10 mg Ekstrakt z nasion zielonej kawy(COFFEA ARABICA): 200 mg - w tym kwas chlorogenowy 84 mg - w tym kofeina 6 mg Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 100% (CITRUS AURANTIUM 4:1): 25 mg - w tym synefryna [...]

/SFD/Images/2015/10/6/ac70259afc3044f59fa9a89c586fd693.jpg Opis - Zwiększona energia - Koncentracja - Wytrzymałość mięśniowa - Zapobiega zmęczeniu mięśni Mr. Hyde Energy Shot jest ultraskoncentrowanym, intensywnym wzmacniaczem energii. Produkt ten został specjalistycznie stworzony jako wygodna opcja do wypicia o dowolnej porze i doznania [...]