kawy

[...] ORZECH 3. Makaron ryżowy po chińsku z kurczakiem i papryką 4. Krem z cukinii i curry z PROTEIN BREAD, Sałatka z kurczakiem wędzonym i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy, sernik twarogowy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/ZlxcxPN.jpg W normie.. Trening/aktywność: https://i.imgur.com/zJfmMvH.jpg [...]

[...] ryżowe z cukinią i marchewką, kurczakiem i sosem czosnkowym 3. Krem z cukinii i curry z waflami ryżowymi, Sałatka z kurczakiem wędzonym i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy, sernik twarogowy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/U72AC91.jpg Trening/aktywność: https://i.imgur.com/1urmj9X.jpg Wolne dziś. Suplementacja: [...]

[...] i SFD DZIKI ORZECH 3. Placki ryżowe z marchewką i cukinią z sosem pieczarkowym 4. Sałatka z kurczakiem wędzonym i sosem musztardowym z waflami ryżowymi +++W ciągu dnia kawy, sernik twarogowy, ciasteczka owsiane i galaretki zero https://i.imgur.com/wQtPpcM.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/CfqMDUv.jpg Uznałem że ciastek nie będę [...]

[...] IN JELLY i ALLNUTRITION ALMOND CREAM 3. Ciasteczka owsiane (takie jak wczoraj :-P ) 4. Sałatka z kurczakiem wędzonym i sosem musztardowym z makaronem +++W ciągu dnia kawy, sernik twarogowy i galaretki zero https://i.imgur.com/z0ODjrs.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/DwCkcOB.jpg Jednak nie zjadłem czipsów :-P Trening/aktywność: [...]

[...] Placki ziemniaczano-cukiniowo-marchewkowe z sosem grzybowym I kurczakiem 3. Krem pomidorowy, Sałatka z kurczakiem wędzonym i sosem musztardowym z makaronem +++W ciągu dnia kawy, sernik twarogowy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/wd3x8Rz.jpg Dziś lżej :-) Trening/aktywność: https://i.imgur.com/9hW27dr.jpg Tylko spacerek ;-) [...]

[...] ALMOND CREAM 3. Krem pomidorowy z waflami ryżowymi i sernik twarogowy 4. Restauracja- Burger wołowy z frytkami 5. Sałatka z kurczakiem i mozzarellą +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/67MPhwz.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/G4djYXF.jpg Trening/aktywność: https://i.imgur.com/tqdlrwV.jpg [...]

[...] z jogurtem, pomarańczą I ALLNUTRITION ALMOND CREAM 2. Krem grzybowy, Krokiety naleśnikowe z warzywami i kurczakiem 3. Sałatka z kurczakiem i mozzarellą +++W ciągu dnia kawy, sernik twarogowy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/B74Jmei.jpg Trening/aktywność: https://i.imgur.com/tGdmrWp.jpg Tylko spacer krajoznawczy %-), Żona [...]

[...] ALMOND CREAM 2. Placki z cukinii i marchewki z sosem grzybowym i kurczakiem 3. Pringelsy, Sernik Twarogowy 4. Sałatka z kurczakiem, makaronem i fistaszkami +++W ciągu dnia kawy, sernik twarogowy i galaretki zero https://i.imgur.com/pisz51R.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/8YCWEYU.jpg Trening/aktywność: https://i.imgur.com/VFnmzq5.jpg Ale [...]

[...] z schabem i brukselką w sosie grzybowym 4. Kanapka 30cm z kurczakiem z subway’a i ciasteczka belvita 5. Sałatka z kurczakiem, makaronem i fistaszkami +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/aupAA22.jpg Zawsze wychodziły nam takie mokre frytki. Teraz trochę poczytałem i zrobiliśmy wg tego przepisu: Przepis Trzeba się [...]

[...] sernik twarogowy z musem śliwkowym 3. Lay’s z pieca, sernik twarogowy z musem śliwkowym 4. Krem curry z cukinią, sałatka z kurczakiem i fistaszkami +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/Wvsg6we.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/IJQZ1W5.jpg Trening/aktywność: https://i.imgur.com/p7PCip3.jpg Marsz, dziś z Żonką, [...]

[...] mozzarellą i kiełbasą z indyka 3. Sernik z musem śliwkowym 4. Krem dyniowo-pomidorowy, Sałatka z kurczakiem, oliwkami i fistaszkami w sosie musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/hU5Av3U.jpg Oje#ałem całą %-) Podsumowanie: https://i.imgur.com/FfB9bMM.jpg Trening/aktywność: https://i.imgur.com/1eA6kDf.jpg [...]

[...] 3. Sernik z musem śliwkowym 4. Sernik z ALLNUTRTION ALMOND CREAM 5. sałatka z kurczakiem, waflami ryżowymi, oliwkami i fistaszkami w sosie musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/C3nij62.jpg Uczta w wykonaniu Natalii :-D https://i.imgur.com/G6bTgpC.jpg Deserek :-D Podsumowanie: https://i.imgur.com/ATrzFET.jpg [...]

[...] śliwkowym, jabłkiem i ALLNUTRITION ALMOND CREAM 3. Placki jaglano-warzywne z sosem grzybowym i kurczakiem 4. Sałatka z makaronem, oliwkami i mozzarellą +++W ciągu dnia kawy https://i.imgur.com/RgbprG4.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/E632oiD.jpg W ryzach, tylko trochę białko przekroczone, ale ciężko utrzymać 120g łącznie jak makaron [...]

[...] I ALLNUTRTION ALMOND CREAM 2. Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i mozzarellą 3. Krem z dyni, Sałatka z kurczakiem, oliwkami, migdałami i mozzarellą +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/GS0Luh8.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/ApIKwHW.jpg Wg planu. Trening/aktywność: https://i.imgur.com/xtBSEO8.jpg Tylko [...]

[...] i ALLNUTRTION ALMOND CREAM 3. Schab w sosie grzybowym z migdałami, kaszą gryczaną i cukinią 4. Sałatka z kurczakiem, oliwkami, makaronem i mozzarellą +++W ciągu dnia kawy https://i.imgur.com/DkJGw6s.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/AKVgNtV.jpg Wg planu. Trening/aktywność: https://i.imgur.com/Drr96im.jpg [...]

[...] CREAM 3. Kurczak z ryżem i duszonymi porami, grillowana cukinia i pieczarki 4. Krem grzybowy, Sałatka z kurczakiem, oliwkami, makaronem i mozzarellą +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/veEbC49.jpg Deserek chia czeka na mnie jutro, ale ładne zdjęcie, to wrzucę już dziś %-) Podsumowanie: [...]

[...] i ALLNUTRTION ALMOND CREAM 2. Schab z hummusem, domowymi frytkami i grillowanym bakłażanem 3. Krem pomidorowy, Sałatka z kurczakiem, oliwkami i mozzarellą +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/NaObJP9.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/bLK1QrX.jpg Muszę przyznać że takie ilości sycą, ale to pewnie dlatego że mi [...]

[...] JELLY 3. Restauracja Chinkalnia w Warszawie 4. Krem pomidorowy, Sałatka z kurczakiem, oliwkami i sosem musztardowym +++W ciągu treningu daktyle suszone +++W ciągu dnia kawy, galaretki zero https://i.imgur.com/YchwPMk.jpg Było smacznie :-) Ale próbowaliśmy, nawet się nie najadłem zbytnio ;-) Podsumowanie: https://i.imgur.com/Z6YnHhx.jpg [...]

[...] 3. Krem pomidorowy, frytki z humusem i keczupem 4. Sałatka z kurczakiem, makaronem, oliwkami i sosem musztardowym +++W ciągu treningu daktyle suszone +++W ciągu dnia kawy, czekolada gorzka, galaretki zero https://i.imgur.com/yUF7PsB.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/yHGJbaG.jpg Dziś w ryzach. Trening/aktywność: [...]

[...] kokosowego 2. Kurczak ze smażonymi warzywami, ryżem i olejem lnianym 3. Krem curry z cukinii, Placek jaglano-marchewkowy z CHERRY I JELLY I ALMOND CREAM +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/gErwVI9.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/pCpftdD.jpg Ok. Muszę przyznać że póki co głodu nie ma. Ale to nie jest to co było na [...]