kawy

Na kubek kawy: jak planuję post do obiadu to 1/4 kostki. Jak będę chciał zjeść coś za 3-4 godziny to 1/8. Ale kawa musi być kawa. Gorąca i mocna. I trzeba/warto mieć mieszadełko. Z tego co teraz zauważyłem, to wielu gości robi salut w bottom-up.

[...] Te masła chyba są w 2 wariantach. Złote i srebrne opakowanie. Które brać (jeśli będzie wybór) ?? Na weekend bym sobie przetestował z 1/4 kostki! :-) Pijesz to z kawą z kawiarki? Z rozpuszczalną? Podasz jakieś proporcje? Cuduję trochę z zaparzaniem kawy - generalnie to kupuję w ziarnach :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-01-21 22:10:23

[...] Zrobiłem sobie post zupełny od alku, przez co więcej niestety wpada słodyczy wieczorami. Miesiąc minął, mam nadzieję wytrzymać do Wielkanocy. Wczoraj spróbowałem kawy z masłem i kokosem. Póki co tłuszczu dodaje niewiele, żeby się przyzwyczaić. Dobra jest, ale głodu nie hamuje. Może przez te małe dawki tłuszczu. Waga i obwody w miejscu.

Może low carb bardziej pasuje niż tłuszczówka na określenie tej mojej diety. Chyba cały październik ważyłem produkty i liczyłem kalorie. Teraz lecę orientacyjne. Jak zajdzie potrzeba, to wrócę do ważenia. Kawy z masłem nie stosuję, choć nawet mi smakuje. Z masłem i kokosem jest pyszna, ale za mało tłuszczu i nie syci, a za dużo i mam żołądek [...]

dzięki wielkie ;) ogolnie jestem wielkim fanem kawy i strasznie lubie ja pic a w polaczeniu z clenem to juz wogole tak pobudza ze szok ;)

Pomysł za***isty na szeja ala mc donald tyle ze samo biało wiec git. Jakby zamiast kawy dodac np. jagody tez wyszlo by pewnie kozacko Co do tematu grila osobiscie posiadam od 3 miesiecy : GRILL ELEKTRYCZNY TEFAL GC2050 Grill Minute (wklepac w serwis aukcyjny) nie moge powiedziec zlego slowa Zmieniony przez - kasteta w dniu 2011-08-17 11:18:56

każdy się spali, trzeba sypać do połowy, trochę potrząsnąć i nie za długo. Młynki do kawy nie są stworzone to takiego mielenia bo mają dużo większy opór niż na kawie. Dlatego do połowy wsypujesz do młynka płatki - chwile mielisz i koniec , wsypujesz do pojemnika i tak się bawisz - Raz na jakiś czas i śniadania z głowy

[...] : 23.10.2011 - Puchar Polski w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness - może przyjadę ze znajomymi - Ale nie wiem jeszcze, ciężko jest mi powiedzieć. A Ty będziesz ? Sławku - ja robię przerwę ponieważ substancję pobudzające po iluś tam tygodniach mało działają na mnie, wtedy ostawiam wszystkie kawy itp. natomiast kreatynę stosuje długo.

[...] niż Wawel (7,50 zł bodajże), - ma tyle samo węglowodanów (cukru również) co Wawel 90%, - minusem jest fakt, iż nie można skończyć na jednej kostce, - idealna do gorzkiej kawy. Jak dla mnie mega czekolada, która smakuje niemal jak zwykła czekolada mleczna. Rozkład makro: białko 9,7 g tłuszcze 49,9 g, węglowodany 16,9 g (cukier 11,2 g). [...]

Wczoraj wleciała porcja 12g, mhm pije dużo kawy, używam SFD ENERGY gdzie dużo kofy jest, a to pobudziło dobrze, jedyny minus ogromna potliwość po tym, naprawde nie spodziewałem się,potliwość podobna jak na spalaczu. Generalnie polecam bo wleciał konkretny trening, i lepiej się ćwiczyło niż na samej kofie.

[...] razy w tygodniu. Jadam jaja twarogi jogurty naturalne. Poprostu pozwalam sobie na takie rzeczy ale moj jadlospis nie polega na zjedzeniu kanapek z nutella potem batonika do kawy na obiad kebaba a na kolacje paczka. Raczej przykladowe menu: na sniadanko owsianka na wodzie do tego kawa z mlekiem sojowym. Drugie sniadanie bulka pelnoziarnista z [...]

[...] w tym czasie jest trening aerobowy. Co do diety to w 1 posiłku muszą być węglowodany,dlatego do jajek dodaj żytnie pieczywo albo płatki owsiane. Z wyliczeń wynika że do kawy wlewasz mleko zagęszczone, warto abyś pomyślała o mleku 2% w kartonie. Kawy nie traktuj jako przekąski,pij ja zaraz po posiłku. Miedzy posiłkami musi być przerwa 2,5 [...]

Jedną dziennie? Chodzi o to, że jak pijesz reguralnie 2-3 kawy dziennie to sama kofeina będzie działac słabo. E: na mnie kofa 300mgnie działa wcale:-) przy 400mg mam bol głowy. A piję 3 kawy dziennnie. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2018-01-30 21:17:38

[...] cwiczyc to w polowie treningu złapie go zejscie Ja zawsze biore pierw kretyne a poxniej 20-30 minut przed silka kawke z 3-5 lyzeczek (rozpuszczalna) i czasem dodam do kawy shocka jest ta masakra ze nie moge w meijscu ustac ufffff Ale nie radze tak robic ludziom ktorzy pija malo kawy i wgole nie znaja swojego organizmu bo mozna zejsc cos [...]

KULTURY PIERW mi mowisz ze mam sie dokształcic Z picia kawy i jej Efektow potem chcesz zrobic zemnie ....... ze nie wiem co pije Wybacz Ale ja tego jako zarty nie odebrałem jak cie uraziłem to bardzo przepraszam acha no i Do DUDKA ja cie cały czas pamietam ehehe zatamten post z fotami supli ehhe Dałbym ci Soga za te wyjasnienia i spory do kawy ale [...]

[...] znalazłem - ale to tylko w sieci.. chciałbym coś ogólniedostępnego.. Nescafe Clasic bezkofeinowa - za trzecim razem wypiłem bez obrzydzenia ;) może przywyknę.. Tylko trzeba słabą robić (normalnie sypię 1,5 łyżeczki, a tej - 1łyżeczkę nasypałem i była do wypicia) ps. generalnie chodzi o zarzucenie picia kawy z kofeiną ze względu na ciśnienie..

https://i.imgur.com/zYBaO5n.jpg FEN FEN 38: Bonusy za galę w Ostrowie Wielkopolskim Organizacja FEN przyznała bonusy za galę FEN 38: LOTOS Fight Night. Wydarzenie odbyło się 22 stycznia w Ostrowie Wielkopolskim. Za najlepszą walkę podczas gali wybrano starcie Wojciecha Kawy z Kamilem Mosgalikiem. Wojownik ze Szczecina wygrał przez TKO w 3. [...]

Dzisiaj miałam jakieś średnie nastawienie, może przez pogodę, a może przez brak drugiej kawy (którą piję rzadko). Czekałam na ten trening od poniedziałku kiedy skończyłam ćwiczyć:-D, a dziś jak już zaczęłam trening czułam niemoc, ale robiłam porządnie bez opierniczania się:-) Wykorzystałam też pojawienie się kolegi trenera, który skorygował moje [...]

Przez tą pogodę dzisiejszą miałam średnie nastawienie na trening, głowa mnie bolała cały dzień, kawy dwie zbytnio nie pomogły, ale już przy drugiej serii przysiadów dostałam powera i ochoty do dalszych ćwiczeń:-) Jestem zmęczona, ale zadowolona:-P Po 4 tygodniach treningu stwierdzam, że mi się podoba ten trening, zwłaszcza ostatni 4 dzień:-D Jutro [...]

[...] chyba przez tą pogodę, ale później byłam w terenie gdzie przedzierałam się przez błoto, zawalone drzewa i krzaki (czyli byłam w swoim żywiole - ruchu :-D) do tego dwie kawy i jakoś byłam na chodzie:-) Trening ok - nakręciłam samego hip thrusta do oceny czy w taki sposób mogę go wykonywać, bo widziałam na jakimś filiku dziewczynę jak robi to [...]