kawy

[...] mogę przestać myśleć o jedzeniu. Chyba, że ma to coś wspólnego z tym, że śniadanie zjadłam ok. 14:00, bo wcześniej nie mogłam patrzeć na jedzenie. Zmiany: 1. Chyba będę w separacji z kalafiorem i brokułem. 2. Dzień zaczynam od kawy bezkofeinowej a nie zwykłej. 3. Będę znowu pisać ile płynów piję, bo mam wodowstręt. 4. Pewnie coś jeszcze wymyślę.

[...] Na plus - obie świetnie komponują sie z plackiem owsianym, a do tego najczęściej używam odżywek. Nie było w sklepie mleka kokosowego, kupiłam owsiane i dodaję do kawy. Nie jest złe, ale pływają potemjakieś farfocje i estetyką to nie powala%-). PS. Od rana boli mnie znowu gardło. Chyba, jak zwykle przez zatoki. [...]

[...] za dietę zaraz po świętach. Wtedy zrobię sobie rozpiskę i wrzucę do oceny. Co do kofeiny staram się nie przesadzać. Wychodzi 200mg/dzień treningowy na 30 min przed. Nie piję kawy/herbaty w ogóle, ani też energetyków. Po prostu jak przyjeżdżam w tygodniu po pracy do domu to padam na twarz i trening to często ostatnia rzecz o jakiej myślę. [...]

[...] witamina D, omega, MultiPack 2. dzień low FODMAP- po każdym posiłku czułam lekkie bąbelki w jelitach, ale brzuch nie bolał. Gazy dalej nieprzyjemne. Ubolewam nad brakiem kawy, chodzę senna i rozdrażniona, ale mniejsza- z domu mnie przecież nie wyrzucą %-) Oprócz razowca wszystko inne low FODMAP, po samym razowcu było ok. Zmieniony przez - [...]

Widziałam właśnie skład i wydał się ok. Ale wiesz.. wolę zapytać, bo może ktoś ma tutaj coś ciekawego o nim do powiedzenia ;-) Brakuje mi kawy z mlekiem i jaglanej na mleku, i naleśników z mlekiem %-) więc szukam zamienników @-)

[...] hehe. Dokładnie tak jak Marian mówisz. Ostatni raz spalacze wziąłem wczoraj rano, popołudniu już nie. Dzisiaj wcale, a jutro biorę dopiero od popołudnia. Przez okres ładowania nie piję też kawy, ani Coli/Pepsi. Wszystko to z tego względu, że kofeina jak i termogeniki upośledzają uzupełnianie glikogeny, a mamy doprowadzić do jego nadkompensacji.

Wyżęrka dobra to fakt, ale ten srobet to już żes mógł odpuścić i kupic dobre lody od Grycana cos z nutą kawy albo o smaku czekolady !!

[...] dopiero dzis przyszły. Wczesniej miałem z Myprotein i były bardzo intensywne, zobaczymy jak te. Z Funky zamówiłem kokos, toffee, truskawka ze śmietanka i szarlotkę. Dam znac. Reszta dla znajomych ;-) A głownie używam do omletów, kawy i twarogu. Plus okazyjnie jakieś ciasta. /SFD/Images/2015/8/20/38ff4d3123e54ee3938831c066aa8d2c.jpg

To ja do kawy dawałem 1/4 całego napelnienia%-)

[...] by nie było niedoborów... W takim razie dodatkowo poczytam, poszukam i pewnie włączę jako osobny suplement wraz ze wspomnianym już jodem razem z magnezem+potas (pije dużo kawy - to te moje 90/60 ) jeśli to znów low carb to sugerowałem inny scenariusz odnośnie kaloryczności, trening siłowy zwiększa zapotrzebowanie. Dlatego to tymczasowe [...]

Zażywam natomiast energy drikki Red Puls - coś w rodzaju kawy :) <- wywal ten wynalazek; pij zamiast tego zieloną herbatę dalej... 20 serii na biceps to o 10-16 seri za dużo, pozdrawiam.

2 kawy i kilkadziesiąt jajek. Dooobre zakupy Ja mam za to mega wielkie wsiowe jaja. Dzisiaj wpadły.

Nie ma żadnego problemu. Koledzy tylko się wkurzają, że im smaka robię. W tym biurowcu, gdzie mam praktyki jest elegancka kuchnia: mikrofalówka, lodówka, zmywarka, express do kawy i stoliki z krzesełkami. Wyciągam z lodówki cyca, wrzucam na talerz połowę i do mikrofalówki. Jak jem to tylko ślinka cieknie kolegom. Cycek na jutro już usmażony w [...]

[...] coli, fanty i sprite, z czego ja wypiłem ze 20 butelek :D Później jak sprzątaliśmy to pod każdym stołem leżało kilka butelek wódki Oczywiście ja nic nie piłem :) Nawet kawy nie tknąłem a pracowałem w sumie tylko 17h Dobra idę spać, bo się rozpisałem xD http://www.youtube.com/watch?v=bPjLxPD2Fi4 Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2009-02-09 [...]

czyli kofeina w postaci kawy nie przeszkadza w cyklu kreatynowym? wtczytalem inaczej na tym forum. prosze o jakas odp

Najlepsze sa takie jak tylko sie obudzisz ;) Wstajesz, petarda z kawy, ubierasz sie w 3 minuty i ogień ;) Energia na cały dzień jest potem :) Odpuszczaj wegle wieczorem, nie potrzebujesz tego chleba tyle ;)

[...] do garazu: SQ:5x5x105kg prysznic i do pracy. Musze dzisiaj dom ogarnac, bo jak zostawie jak jest, to po powrocie z urlopu moze dojsc do rozwodu %-) Czysty jest shaker i pilot do xboxa :-D, cala reszta jakby bomba wybuchla (swoja droga, musze zapytac zony, dlaczego mamy tylko 14 kubkow do kawy, w zlewozmywaku zmiescilo by sie drugie tyle :-)) )

Niech i tak będzie. Tylko do kabo niech pan nie zagląda bo tam 4kg na dzień się ... (Nie wiem jakim wyrazem zastąpić a obiecałem nie przeklinać;-) ) nie zrozumiałem, brak kawy czy coś?

A te podrygi obiecane to gdzie? Byłam pewna, ze sobie do porannej kawy obejrzę show, a tu tylko robota....

17 grudnia: beztreningowy dieta 80%: 1800kcal, 200B, 110T, wegle tylko z zielonych: (troche mniej bialka i wiecej tluszczu niz w rozpisce) + 3x odrobina mleka do kawy co moglo zaklocic katoze wiec z rozpedu ok. 3 lamki wina 1: jajka 2: wol, oliwa 3: bialko 4: kura, oliwa 5: losos + nie wliczam: salata lodowa, 3 ogorki, 2 cykorie + 2x2 [...]