kawy

[...] tipy, rady jak sobie radzić jak dopada taki naprawdę mega wilczy głod? Często dopada jak własnie wracam po pracy z cardio i łapie mnie hipka Na masie do jedzenia nie daje wody, ale na redu to w opór żeby maksymalnie spowalniać trawienie. To też fakt, jak więcej pije w ciągu dnia wody, herbaty czy kawy to faktycznie jakby apetyt był mniejszy :)

[...] polskie kanapeczki) Posiłek 2: 2 burgery, bułka ciut wieksza niż kajzerka z sezamem, mięso jakie wykorzystaliśmy to łopatka, cienki plaster sera i warzywa na deser do kawy kit kat i parę chrupek kukurydzianych czekoladowych Kolacja to standard oczywiście naleśniki plus dodatkowo skyr z 10/15g masła orzechowego, łyżka płątków owsianych i [...]

[...] finalnie dzień kończę z sumą 17k kroków. Jeśli chodzi o dzisiejsze posiłki: Śniadanie: 70g mąki 5 białek jaj 1 żółtka 150g skyra 30g płatków śniadaniowych Posiłek 2: Pierogi z miesem(5/6 sztuk) Obiad: Sphagetti Na deser parę ciastek do kawy Kolacja, no standardowo jak troche luzu to naleśniki muszą być;p Jutro powrot do treningów, w końcu:)

Polecam do omleta te aromaty funky flavours, świetne są, do omleta, kawy, owsianka itp, świetna sprawa

[...] odzywka z jaka mialem do czynienia. myofusion ktore uwazalem za najlepsze jest daleko daleko w tyle. smak czekolada jest niesamowity, ma posmak gorzkiej mocnej kawy. Szkoda tylko ze cena jest z kosmosu, za 1800gr zaplacilem 170zl (z tym ze mam rabat w sklepie wiec normalnie by mi wyszlo 180). tak czy inaczej raz na jakis czas mam [...]

[...] wg rozpiski, 7.5ml MEGACE. Śniadanie planowe. 2) Planowo (tilapia 250g, basmati 100g) 3) Planowo j/w 4) Placek brzózki 5 całych jaj+130g płatków owsianych + 10tabl słodziku + 2 łyżeczki kawy. Jako, że wróciłem wcześniej, zjem dzisiaj 1 posiłek więcej. Apetyt już wzrósł po syropie, jutro będzie mniej więcej szczyt działania (wg doświadczenia).

[...] wystarczyc. Po biegu dobrze sie porozciagac. 8. Przy redukcji stosujac podany przeze mnie schemat powinien spozywac ok. 160g bialka, 200-280g WW i 50-80g tluszczy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] sie ujemnym bilansem kalorycznym. Mase (obojetnie jaka) budujesz majac nadwyzke kalorii. Musisz tak postepowac zeby ograniczyc spadki miesni a jednoczesnie palic tluszcz. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] błonnika , i ile g. dziennie powinno się go zjadać (wiem żę to niepodpada pod ten dział , ale myślę że znacie odpowiedź)? /http://www.koko.kulturystyka.pl/Blonnik.htm ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Hmm.. Jak dla mnie to przesada. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

******le spalacze... wole sie kawy napic neopren ubrac i jazda na calego :D

szklanka kawy ;]

Kawę pije mój starszy brat i miał przekonanie, że kreatyna np. będzie gorzej działać jeśli będzie pił kawę. Ja tylko do śniadania taką zbożową z mlekiem i z cukrem. Ogólnie nie lubię kawy tym bardziej na pusty żołądek bo mnie brzuch boli.... Hehe, wystarczyło pytanie starszego brata i już mnie dojeżdżają o tą kretkę %-)...

Ja tam nie lubię ani herbaty, ani kawy na słodko. Jedyne słuszne to w oryginalnej postaci ;)

Ja używam 2-3 do kawy i jest dla mnie kawa dość słodka :-D będę zaglądał :)

[...] testosteron? Jak nazywał się preparat, jak nazywała się substancja? Tak jak pisałem, z tego co znalazłem to nie ma go w oficjalnej dystrybucji w Europie. Temat jest ciekawy, bo z jednej strony undekanian jest stary jak świat a z drugiej strony informacje o zatwierdzeniu przez FDA TLANDO w Marcu tego roku mają narrację czegoś przełomowego [...]

boję się pracy biurowych, nudy i ściemniania. to lepiej pracować fizycznie w jakimś molochu składając kabelki do pralki? chyba nie @-| ja mam pracę biurową 8h dziennie i nie narzekam, robię to co lubię, a że czasami jest czas napić się kawy i sprawdzić forum to chyba nic złego ;-)

wody piję bardzo dużo w formie kawy, herbaty, czystej wody :-)

tylko, ze to nei ten smak %-) miałam przygody bez kawy i mogłabym jej nie pić, ale lubię i piję, zwłaszcza od kiedy mam w domu eksprec ciśnieniowy, kawa nabrała nowego znaczenia ;-)

Nie Ciekawy ?? - Nos do kawy Bez komentarza, jak mnie nauczył takie jeden Młody Człowiek ....